13 sedemên baş ji bo ku her roj cinsîyet - bextewarî û tenduristî

Ez di rewşek baş de me! Moralê min heye, ez xwe xweş hîs dikim, min hemî Twilight ku hevalê min jê nefret dike dît, bi kurtî HEMÛ baş e!

Piştrast bin, min ti hebên euforîk nexwarine! Tiştê ku min eleqedar dike serişteyên xwezayî ne ku meriv fit û saxlem bimîne!

Û li wir, baweriya Nathalie, min ji te re dermanek mûcîze dît: ma te dizanibû ku ji bo ku hûn li ser jor bin, tenê divê hûn… daholê bixin… HERROJ EVÎN BIKIN! Çima ? Ji ber ku:

1-Mîşkan dihelîne

Di navbera lênihêrîna zarokan, birêvebirina malê, organîzekirina dawiya hefteyê û xebatê de, carinan zehmet e ku meriv li salonê bizivire!

Qet nebe, li gorî pozîsyona ku hûn dipejirînin, hûn dikarin di dema seksê de her deqê 10 kalorî bişewitînin! Çiqas masûlkeyên ku pozîsyon bikar tîne, windakirina kaloriyan jî ewqasî mezintir dibe. Delal, Kama-Sutra li ku ye?

2-Ji prozakê çêtir e

Depresyonên demkurt, an depresyonê, serdemên ku tê de mirov xwe bêqîmet dike ne. Em xwe zirav hîs dikin, ne xwestek in, ji bo tiştekî ne baş in, ne eleqedar in.

Bi hezkirina her roj bi nîvê xwe yê din re, hûn ê tenê hestên dijberî wan hîs bikin. Daxwaza di nihêrîna yekî din de dê we ronî bike, hûn ê xwe bêhempa, bêkêmasî, seksî û bedew hîs bikin. Çi zêdetir?

 3-Pêşkêşiyek giran e û hestek baş e!

Di dema lîstikek lingên li hewayê de, hormon dîn dibin û laş ji her derê veşartî ye!

Bi taybetî dopamine ku aram dike, û endorphin jî jê re hormona dilxweşiyê tê gotin. Bi saya van maddeyan (û tiştên din ên piçûk jî!) ku em piştî evînê ew qas xweş û ew qas rehet hîs dikin!

Bixwînin: Xwarinên Rakirina Stresê yên çêtirîn

4-Dê tenê ji bo we her duyan bîskek be

(heke hûn ji bîr nekin ku deriyê odeya xwe bi mifteyê kilît bikin)

Jiyanên bi 100 di saetê de, bi mîlyonan tiştên ku hûn dikarin bi wan re mijûl bibin dema hûn ji kar, zarok û berpirsiyariyên din ên malbatê vedigerin malê ku we bi şev an dawiya hefteyê yekdestdar dikin, her gav ne hêsan e ku meriv li hev kom bibe.

Evînkirina her roj ev e ku meriv bi çalakiyek duo razî bibe (mîna dansana salona govendê, lê kêm bi cil û bergên xwe!) ku hûn herdu jî ji kirina wê kêfxweş in, dibe sedema sembiozek, yekbûnek, ku -divê em derewan li hev nekin- gelek tiştan dike. ya baş di serî de.

Û gava serê xwe baş e, laş jî baş e!

5-Sendroma pêşmenstrual kêm dike

Yên ku jixwe êşa krampên pêşîya qaydeyan dîtine, dizanin ku ez qala çi dikim (yên din, hûn pir bi şens in): êşên di binê zikê de carinan li ser sînorên ku têne hilgirtin in.

Sûcdar uterus e, ya ku direj û diqelişe ku dibe sedema herikîna xwînê, mîna dema ku hûn spongek derdixin.

Lê, ji ber ku laş baş hatî çêkirin, ji bo rehetkirina uterus rêyek peyda kiriye: orgazmê! Ma jiyan ne xweş e?

6-Wekî pelê bi bandor e

Tedawiyên li enstîtuyê qediyan, seks li wir e!

Di dema seksê de, nefes zûtir û kûrtir dibe, hişt ku laş bi zêdekirina gera xwînê bêtir oksîjenê bigire, heman tiştê ku nûkirina hucreyên çerm zêde dike.

Heger we êvarê seks kiribe: serê sibê piçekî skrab û pîvaz, çermê we peaş e!

7-Piçek rihetbûnê dide

Ji bo gelek hevjînan, evîn êvarê tê kirin… We qet ferq kiriye ku merivê we çiqas zû di xew re derbas dibe?

Wî sûcdar nekin, tiştek tune: ejakulasyon hormonek ku xewê pêşve dike derdixe.

Ma ew we aciz dike? Zêdetir wekî îmkana temaşekirina fîlimek di aramiyê de an jî xwendina piçek bêyî ku ronahiyê kesek aciz bike… Bi kurtasî ji we re demek hindik!

8-Te zîrektir dike

Gava ku hûn bêtir zen û aram in, encama şemalên rojane, hûn mêjiyê xwe bi bandortir bikar tînin, hûn zûtir difikirin, hûn xwediyê ramanên zelal û ramanên maqûl in.

Ez awira te ji ser ekranê dibînim: tu ji xwe re dibêjî ku tu çend kesan nas dikî ku baş e ku pir caran li ser perdeyan hilkişin!

9-Ji xirabkirina kêmasiya Ewlehiya Civakî dûr dikeve!

Erê, dibe ku we texmîn nekiribe, lê seksê hêza pergala berevaniyê zêde dike ku xwe li hember vîrusan, nemaze grîpê biparêze: Di dema têkiliya cinsî de, asta immunoglobulin 1 bilind dibe. bi zêdekirina hilberîna antîjenên parastinê bilind dibe.

Bibêjim ku heta niha te tenê bi derzîlêdana xwe an jî bi girtina xwe li mala xwe ji gripê dûr ket... Ma dermanê min ne xweştir e?

10-Xetereya penceşêrê kêm dibe

Di dema orgazmê de hem di mêran de hem jî di jinan de maddeyek bi navê oksîtosîn di laş de derdikeve.

Bi taybetmendiyên xwe yên parastinê yên li hember kanserên cûrbecûr tê zanîn, ew ji bo sînorkirina pêsîrê di jinan de, û prostatê di mêran de dibe alîkar. Digel vê yekê, "masskirina" girêkên memik xuyabûna kîstê kêm dike, û ejakulasyon pêşî li werimîna prostatê digire.

Bernameyek tevahî!

Ji bo xwendin: Turmeric û penceşêrê

11-Sperm bi kalîte ye

Welê, ev normal e, her roj tê nûve kirin! Zindîbûna spermê bi rêjeya nûbûna wan ve girêdayî ye.

Piştî demekê bê seks an jî masturbasyon, semena ku di çenteyan de ye ji kalîteya xwe kêm dibe. Sperm kêmtir mobîl in û di gihîştina armanca xwe de dijwar in!

Yên ku dixwazin pitikê ducan bikin, dibînin ku ez qala çi dikim!

12-Derketina mîgren û êşên din

Pratîka seksê wekî êşkêşek xwezayî tevdigere. Piştî orgazmê, tevahiya laşê we rehet dibe, masûlkeyên we rehet dibin û hûn êdî li her derê hîç nexweşiyekê hîs nakin, helbet bi demkî, lê dema ku êş kronîk be ew dihêle hûn piçek nefesê bigirin. Dema ku hûn diçin nav nivînan serê we diêşe an jî mîgrenê heye?

Dermanê herî baş di nav nivîna we de ye!

13-Hûn ê di Point Break de xwe mîna Bodhi hîs bikin, û ew xweş e!

The wave. Zevîyê. Yê ku gava ku hûn biçin kumê dê we bi ser bixîne. Ya ku dê bi rastî xala G-ya we diyar bike.

Yê ku dê mehek tevahî we bişirîne. Yê ku dê bike ku hûn jiyanê bi rengek şêrîn bibînin bêyî ku di bin maddeya neqanûnî de bin.

Tu çawa dizanî ew ew e? Xem neke, ew ê diyar be… Ew dihêle ku hûn nexwazin? Ji bo wê, tiştek ji perwerdehiya rojane nayê!

Paşê? Hûn çi difikirin ? Ez guman dikim ku ew qas zêde hewce nebû ku we razî bike, lê li wir, bi kêmanî hûn her tiştî dizanin! Û berî her tiştî, hûn dizanin ku divê hûn çi bikin: wê bi Julesê xwe re bipeyivin, ku bê guman ew ê ji dema ku hûn pê re li ser rêzkirina biharatan li gorî rêza alfabetîk bi wî re bipeyivin kêmtir nerazî be… Cano! Pozê min diherike û qirika min diêşe… Emê seksê bikin?

We hejmara 14 dît? Di şîroveyan de parve bikin 🙂