5 efsaneyên xwarinê yên domdar ku divê demek dirêj di muzeyekê de bûn

Wext nesekine û bi saya lêkolînên zanyar û gumanên me rastiyên di derheqê xwarinê de, ku xuya dikir bêhempa bû lê bû efsaneyek hevpar. Todayro em ê ji we re qala pênc mîtosên nû bikin ku pirên me hîn jî bawer dikin. Lê pûç!

Di nîvê duyemîn rojê de qehwe dibe sedema bêxewiyê

Ya rast ka qehwe we şiyar dike an na ew bi berteka kesane ya laşê we ve girêdayî ye. Ji hêla pileya çalakiya genê ve, ku ji metabolîzma kafeîn berpirsiyar e, mirov di 3 celeb de têne veqetandin: hestiyariya kafeîn a bilind, normal û kêm.

Piraniya kesên ku bi hestiyariya normal di komê de cih girtine, ew nikarin ji xewê kêmtirî 6 demjimêran qehwe vexwin. Mirovên ji koma yekem, bi hesasiyetek mezin, divê bi gelemperî partiya qehweyê derbas bikin. Lê mirovên ku xwediyê hestiyariya qehweyê kêm in dikarin wê vexwin berî razanê jî - û tiştek nabe!

5 efsaneyên xwarinê yên domdar ku divê demek dirêj di muzeyekê de bûn

Heke hûn hingiv germ bikin, ew pêkhateyên zirarê çêdike

Di her hingiv de madeyek heye ku jê re dibêjin hîdroksîmetylfurfural (HMF) when dema ku germ dibe, tîrêj zêde dibe. Lê em neçar in ku hûn piştrast bikin ku HMF di gelek xwarinan de û heta di mîqdarên mezin de jî heye. Erê, û hîn jî belgeyek zanistî ya xeterên HMF li mirovan tune.

5 efsaneyên xwarinê yên domdar ku divê demek dirêj di muzeyekê de bûn

Berhemên detox pir bikêr in

Di 2009 de komek zanyar gazî hilberînerên populer ên 15 hilberên detoksê kirin û xwestin ku rave bikin ka hilberên wan çawa bi hin toksînan re mijûl dibin. Û yek ji hilberîneran nikaribû bersivek zelal bide.

Xwarina kesê navînî ku bi taybetî xûyên xerab tune, ew ji paqijkirina organîzmayê bes e. Ji ber vê yekê, werzişkirina li salona sporê an bezek berî razanê jî vebijarkên detoxê yên mezin in. Dibêje, Emerîtus, Profesorê dermanên temamker Zanîngeha Exeter a Edzard Ernst.

5 efsaneyên xwarinê yên domdar ku divê demek dirêj di muzeyekê de bûn

Çermê mirîşkê tenê bombeyek kolesterolê ye

Ma kî dê bifikiriya, lê çermê mirîşkê çavkaniyek hêja ya kolagenê ye, ku bi vî rengî, bi erênî bandorê li rewşa masûlkeyê, çerm û girêkan dike.

Lip lîpîdên çermê mirîşkê yên sereke asîdên rûnê yên têrnexwîn ên bijîşkparêz pêk tînin - yên ku asta kolesterolê ya xirab kêm dikin û baş zêde dikin.

5 efsaneyên xwarinê yên domdar ku divê demek dirêj di muzeyekê de bûn

Xwêya hevpar zirar e û çêtir e ku meriv bi "kêrhatîtir" a wê veguhezîne

Ne pir. Behra, Asyayî, Iranianranî, reş ev bê guman, şûngirên kêrhatî yên xwêya hevpar in. Lê cûdahiyên di pêkhateya wan de ew qas piçûk e ku ji bo bidestxistina sûdwergirtina sozê hûn hewce ne ku kîloyên vê xwêya kêrhatî bixwin.

Fat plus di berjewendiya xwê de - ku ew li ser hilberînê yodîze dibe. Naveroka iyodê di laş de pir girîng e. Ji ber vê yekê, di navbêna klorîdê sodyûm û celebên din de hilbijartin divê hûn tercîhê xwe bidin îyotîzekirî.

5 efsaneyên xwarinê yên domdar ku divê demek dirêj di muzeyekê de bûn

10 efsaneyên din ên di derbarê xwarinê de - li vîdyoya jêrîn temaşe bikin:

Leave a Reply