Llalût timûtim di reçeteyan de têne dîtin, û em bi gelemperî vê hêmanê paşguh dikin, pîvazên adetî dixin dewsa wê. Dibe, bêwate ye?
Kulîlk bi mezinahî piçûktir in û bihayê wê pir zêde ye, lê ne ecêb e ku ew di nav şefên li seranserê cîhanê de ew qas populer e. Ferqa di navbera pîvazan de ji pîvaza asayî de çi ye û çima carinan hêja ye ku meriv wê li xwarinên xwe zêde bike?
- Her çend dişibe pîvaz, pîvazan - ev nebatek bi bingeh cuda ye. Kêlîkên kesk tama wan naziktir e û tirş û tama tûj nadin.
- Shallot bêtir parêzger tê hesibandin. Although her çend rêjeya pîvazê di xwarinên me de hindik be jî, dîsa jî ji bo hin kesan, kalorî rolek mezin dileyze.
- Llalwar gelek asîdên askorbîk, vîtamîna C û vîtamîna B, rûnên bingehîn, kalsiyûm, fosfor û hesin dihewînin.
- Mûz bi erênî bandorê li xebata hemî organ û pergalên laşê me dike, ew bi taybetî di pirsgirêkên digestive û dîtinê de kêrhatî ye.
- Llalot bêtir şekir vedigire, û ji ber vê yekê hebûna wê dê tama xwarina ku bê guman dê gurmantan binirxîne xera neke.
- Mûz zû paqij dibin û dema birrînê nabe sedemê giriyê.
Ji bo sînorkirina karanîna pîvazan ji bo kesên ku dîroka nexweşiyên kezeb, gurçik û pergala nefesê hewce ne.
Mûz pir caran di pijandinê de wekî nû û tirşî têne bikar anîn. Ew ji bo selete, sos û xwarinên sereke mezin e. Ji ber ku pîvaz baş-karamelkirî ne, ew her weha pir caran tê bikar anîn ku şîraniyek bi hawîrdorek bêhempa û piqurt bide.
Bi awayê, her xwarinek bi zêdekirina mûzeyan dê nikaribe dîroka weya ku li bendê ne an civînek karsaziya girîng têk bibe. Ev sedema heftemîn û pir girîng e ku meriv bala xwe bide vê hilberê.
Ji bo bêtir di derheqê sûd û zirarên tenduristiya mûzikê de gotara meya mezin bixwînin: