Jiyanek tendurist… bi dayîna dest pê dike

Hemwelatî kêm kêm di nav sed salî de ne, tevî ku vîtamînên tevlihev, dersên birêkûpêk li salonê û betlaneya salane ya li deryayê digirin. Û her tişt ji ber ku tenduristî bi xwarinê dest pê dike, bi "sotê" ya ku em her roj davêjin "tankên" xwe. Lê em dikarin rewşê rast bikin ger em dawiya hefteyê biçin dachayê, û hilberên xwezayî yên ji baxçê xwe û baxçê sebzeyan bixwin.

Xwarina rast ne pirsek hêsan e. Hin kes difikirin ku bes e ku meriv sebzeyan li supermarketê bikire, wan bipije û bifikire ku we çêtirîn tenduristiya xwe girtiye. Lêbelê, hilberên çêtirîn, xwezayî û tendurist li ser refika firotgehê nahêlin. Beriya her tiştî, hilberîner ne tenê bi qasî ku gengaz mezin dibin, lê di heman demê de heya ku gengaz be wê jî biparêzin. Ji ber vê yekê, ji bo parastina çandiniyê ji kêzikan, derman, herbicîd û madeyên din ên xeternak bi berdewamî têne bikar anîn. Zebze û fêkî bi maddeyên taybetî têne derman kirin da ku dirêjtir bimînin.

Ji ber vê yekê, hûn ê di firotgehê de hilberên bi rastî xwezayî û saxlem nabînin. Ew li baxçê xwe û baxçeyê zebzeyan bêyî "kîmya" zirardar têne mezin kirin. Û amadekariyên malê ji we re dibe alîkar ku hûn tevahiya salê rast bixwin - bêyî demsalê. Di şert û mercên weha de, bexçe û baxçê sebzeyan bi destên xwe ne tenê hobîyek an dilşewatiyek dibe. Ger hûn bi rastî dixwazin rast bixwin, xwarinên saxlem bidin zarokên xwe û ji tenduristî û xweşiya malbat û hevalên xwe sûd werbigirin ev pêdivî ye.

Bi awayê, sebzeyên xwezayî di warê bikêrhatîbûnê de tewra hilberên biyolojîk ên ku bi pêşgira "super" hatine bicîh kirin jî derbas kirine. Û ev tê fêm kirin, ji ber ku li ser axa xwe, pir kes tenê bi zibilên bê zerar û şîretên bapîrê ji bo kontrolkirina kêzikan mijûl dibin. Di heman demê de em dihesibînin ku ji dema berhevkirina hilberê ji baxçê heya ku ew bikeve nav firavînê, çend demjimêr an jî hûrdeman derbas dibe (heke em behsa beran, fêkî an seletê bikin). Bi vî rengî, hemî vîtamîn têne hilanîn û di laşê me de têne hilanîn, û "di rê de" winda nabin.

Ne mimkûn e ku meriv ji avantajên din ên jiyana welêt li gorî bajarî behs neke. Hewa teze ji otoban û kargehan, pir dem li xwezayê, li xaniyek darîn dijîn-ev hemî di başkirina tenduristî, berhevkirina enerjiyê û tenduristiya baş de dibe alîkar.

Ji ber vê yekê ew xanî, gund, xanî li derveyî bajêr e - ev beşek girîng a jiyanek tendurist e. By bi organîzekirina barbecue an pîknîkek li dacha, hûn ê her pîrozbahiyek ew qas kêf û xweş pîroz bikin ku her xwaringehek elît dê ji we çavnebariyê bike. Jiyana welat xweş bikin û tenduristiya xwe baştir bikin!

Leave a Reply