Kengê biçin spa?
Di navbera meha 3 û 7an a ducaniyê de dermanek plan bikin. Berê, em ji feydeyan kêmtir hîs dikin, nemaze di derbarê êşa piştê û giraniya di lingan de. Dûv re, ew xetera zêde westandinê dike. Ji jinekolojê xwe şîretan bipirsin da ku hûn kontrol bikin ku hûn ji ti berevajîbûnê nebin (pir caran girêbestan, stû hinekî pir vekirî, hwd.)
Armanca talassoyê çi ye?
Dermanên berî zayînê hema hema ji hemî pirsgirêkên ducaniyê yên piçûk re çareseriyek guncan peyda dikin: êşa piştê, êşa lingan, fikar, westandin, hwd.
Thalaso çawa pêk tê?
Di vê celebê talasoterapiyê de, hûn ê xwedî mafê nirxandinek parêz û şopandinek xwarinê ya kesane bin, ku ji bo domandina qursê li aliyê giraniyê hem jî pêşveçûna baş a fetusê diparêze. Di aliyê dermankirinê de, danişînên fîzyoterapiyê êşa piştê sivik dikin dema ku yoga, jîmnastîka nerm, aquagym û sofrolojî amadekariya jidayikbûnê xweştir dikin. Ji hêla din ve, Pressoterapî û kryoterapî gera xwînê û xweşbûna lingan baştir dikin. Rehetbûna li hewzê, avjenî, serşokên binê avê û afîzyon stres, fikar û westandinê ji holê radike.
Ji bo xilasbûnê: jet, jûreya buharê, sauna û giyayên deryayê li ser lingan dipêçin.