Contents
Pirrjimara xwarinê bêyî pir pirsgirêk pêk tê, pitik niha digire rojê du xwarin ji bilî wê rojê herî kêm 500 ml şîrê wê jî heye, û tevna wê dişibihe kartolên pezkovî yên bi qalik. Hingê hûn dikarin dest pê bikin perçeyên rastîn entegre bikin di parêza zarokê xwe de.
Cihêrengiya xwarinê: Divê zarokek 10 mehî çi û çawa bixwe?
Di 10 mehan de, pitik hema hema mîna me dixwe! Tenê xwarinên ku ew hîn jî li bendê ye ev in:
- xwê û şekir (ne berî salekê)
- hingiv (ne berî salekê, û ji bo ku ji botulîzmê nemîne her dem pasteurîze kirin)
- şîrê xav, goşt, masî û hêk (ne berî sê salan ji bo ku ji toxoplasmosis dûr nekevin)
Ji bo xwarinê, zarokê me divê di kursiya xwe ya bilind de baş bi cih bûye, bi lingên xwe li ser piştekê û rû bi rûyê kesê ku xwarinê dide wî an jî ku dem bi dem bi qurmên xwe yên piçûk alîkariya wî dike. ” Xwarinê divê ku dem were afirandin a girêdana rastîn a baweriyê û hevkarîya bi zarokê me re, Céline de Sousa, şef û şêwirmendê xwarinçêkirinê, pisporê xwarinên pitikan destnîşan dike. Xwarin divê bi qasî ku pêkan bibe kêliyek kêf, danûstandin û parvekirinê! »
Di 10 mehan de bi zêdekirina perçeyan çiqas xwarin û şîr?
Di deh mehan de, pitik amade ye ku hêdî hêdî daqurtîne perçeyên piçûk. Ger pirraniya plakaya we mîna meşka ku bi qalikê bi qelp hatiye pelçiqandin xuya dike, hûn dikarin perçeyên xwarinên xweş pijyayî û ji ber vê yekê pir nermik li hundur an li tenişta wan bihêlin: Çeneya zarokê bi hêz e, lê hîna diranên wî bi qasî ku bi awayekî normal bixûne pêşneketiye. Ji ber vê yekê em ji bo zarokê xwe yê ku perçeyên piçûk xwarinê amade dikin bi hêsanî di navbera du tiliyên me de biperçiqîne, wek makarona piçûk an perçeyek piçûk a gêzerê ku baş pijiyayî », chef Céline de Sousa berdewam dike.
Di warê mîqdarê de, îşta pitikê mezin dibe û bi heman awayî kêşa mezinbûna wî zêde dibe: em dikarin jê re pêşkêş bikin 100 heta 200 g sebze an fêkî di her xwarinê de bi qeşengê maşe, û di navbera 10 û 30 g proteîn rojane herî zêde. Her çend zarok bêtir dixwe, ew hîn jî hewce dikeherî kêm 500 ml şîr per roj.
Ez çawa dikarim roja xwarina normal a zarokê xwe organîze bikim? Fikrên xwarinê di 10 mehan de.
Marjorie Crémadès, parêzvan û pisporê xwarina pitikan, ji bo zarokek 10 mehî rojek xwarinê ya normal pêşkêşî dike.
Çi taştê ji bo zarokê 10 mehî?
Di 10 mehî de, zarokê me hê jî sibe dixwe şûşeyek avê ya 210 ml û 7 dozên şîrê temenê 2-an, an jî di xwarinê de wekhev. Zarokê me jî dikare 8 kevçîyên çayê bixwe cereal yan jî compote bi bîskuwîteke taybet a xwarina zarokan.
Recipe: çi taştê ji bo pitika min a 10 mehî?
Di nîvro de, ev çend meh in ku şûşeyek an jî şîrdanê bi xwarinê veguherî ye! Zarokê me yê deh mehî dikare ji bo firavîna xwe bixwe, mînak: 5 kevçîyên xwarinê sebzeyên pijyayî bi çend perçeyan + 20 heta 30 gr nîskê zebeş + 2 kevçîyên çayê rûnê îsotê + 1 mast + 1 fêkiya xav lê pir gihîştî û têkel an jî 200 gr pîvaya zebze + 1/2 hêka kelandî an 3 kevçîyên çayê goşt an masiyê hurkirî. qalp + 1 kulm rûn + 1 mast + 1 kompota fêkiyan a xwemalî.
Şîrkirin an şûşê xwar: ji bo pitik kîjan xwarin?
Di saet 16ê êvarê de hûn dikarin zarokê xwe şîr bidin an jî şûşeyek şîrê di temenê 2yemîn de ji 210 ml av bi 7 dozên şîr bidin wî. Ger pitika me hîn birçî be, em dikarin lê zêde bikin kompotek, an jî paqijek rûnê, an jî wek mînak fêkiyek xav a pir gihîştî.
Kursa sereke: êvarê di 10 mehan de kîjan şîvê?
Êvarê, zarokê me êdî bi xwedîkirina wî meşiya ye duyemîn xwarina rastîn a rojê. Em dikarin wê wek mînak pûreya sebzeyan bi 2 kevçîyên xwarinê nîşa + 1 tîrêj têkelê rûn + 1/2 kompot + 180 heta 240 ml şîr pêşkêşî bikin.