Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| Proteins | 0.24 g | 76 g | 0.3% | 1% | 31667 g |
| Carbohydrates | 1.64 g | 219 g | 0.7% | 2.4% | 13354 g |
| Alkol (alkola etil) | 3.1 g | ~ | |||
| Av | 94.88 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2396 g |
| Xwelî | 0.09 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.005 | mg 1.5 | 0.3% | 1% | 30000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.015 | mg 1.8 | 0.8% | 2.8% | 12000 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 8.8 | mg 500 | 1.8% | 6.2% | 5682 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.03 | mg 5 | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.034 | mg 2 | 1.7% | 5.9% | 5882 g |
| Vîtamîna B9, folat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 2.4% | 15000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.391 | mg 20 | 2% | 6.9% | 5115 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 21 | mg 2500 | 0.8% | 2.8% | 11905 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 4 | mg 1000 | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 5 | mg 400 | 1.3% | 4.5% | 8000 g |
| Sodyûm, Na | mg 4 | mg 1300 | 0.3% | 1% | 32500 g |
| Sûfûr, S | mg 2.4 | mg 1000 | 0.2% | 0.7% | 41667 g |
| Fosfor, P | mg 12 | mg 800 | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.03 | mg 18 | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Mangan, Mn | mg 0.006 | mg 2 | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Sifir, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Seleniyûm, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 2.4% | 13750 g |
| Fluor, F | 45.3 μg | 4000 μg | 1.1% | 3.8% | 8830 g |
| Zinc, Zn | mg 0.01 | mg 12 | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 0.09 g | max 100 г. | |||
| Glukoz (dextroze) | 0.09 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 0.01 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 0.013 g | ~ | |||
| glycine | 0.011 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 0.039 g | ~ | |||
| proline | 0.029 g | ~ |
Nirxa enerjiyê 29 kcal e.
- fl oz = 29.5 g (8.6 kCal)
- kanî an şûşeyek (12 fl oz) = 354 гр (102.7 kKal)
Tags: naveroka kaloriyê 29 kcal, pêkhatina kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêr e Bîr, ronahî, kalorî, xurek, taybetmendiyên bikêr Bîr, ronahî