Substûna şîrê dayikê, Berhemên PBM, DESTPKIGHN RONA ULTRA, soya, toz, (berê WYETH-AYERST)

Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.

Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.

Rûnê.JimarîNorm **Di 100 g de% normê% 100 normê di XNUMX kcal de100% normal
Nirxa kalorîk508 kCal1684 kCal30.2%5.9%331 g
Proteins13.6 g76 g17.9%3.5%559 g
Fats27.2 g56 g48.6%9.6%206 g
Carbohydrates52.2 g219 g23.8%4.7%420 g
Av2 g2273 g0.1%113650 g
Xwelî5 g~
vitamins
Vîtamîna A, RE473 μg900 μg52.6%10.4%190 g
rêtînolêmg 0.473~
Vîtamîna B1, tiamînmg 0.5mg 1.533.3%6.6%300 g
Vîtamîna B2, riboflavînmg 0.76mg 1.842.2%8.3%237 g
Vîtamîna B4, kolînmg 73mg 50014.6%2.9%685 g
Vîtamîna B6, pirîdoksînmg 0.32mg 216%3.1%625 g
Vîtamîna B9, folat64 μg400 μg16%3.1%625 g
Vîtamîna B12, kobalamîn1.5 μg3 μg50%9.8%200 g
Vîtamîna B12 Zêdekirî1.5 μg~
Vîtamîna C, asorbîkmg 42mg 9046.7%9.2%214 g
Vîtamîn D, kalsîferol7.6 μg10 μg76%15%132 g
Vîtamîn E, alfa tocopherol, TEmg 3.24mg 1521.6%4.3%463 g
Vîtamîna E Zêdekirinmg 3.24~
Vîtamîn K, fîlokvînon41.6 μg120 μg34.7%6.8%288 g
Vitamin PP, NAmg 3.78mg 2018.9%3.7%529 g
macronutrients
Potasiyûm, Kmg 528mg 250021.1%4.2%473 g
Kalsiyûm, Camg 453mg 100045.3%8.9%221 g
Magnezyûm, Mgmg 51mg 40012.8%2.5%784 g
Sodyûm, Namg 151mg 130011.6%2.3%861 g
Fosfor, Pmg 317mg 80039.6%7.8%252 g
Hêmanên ceopê
Hesin, Femg 9.1mg 1850.6%10%198 g
Sifir, Cu355 μg1000 μg35.5%7%282 g
Seleniyûm, Se11 μg55 μg20%3.9%500 g
Zinc, Znmg 3.8mg 1231.7%6.2%316 g
Karbohîdartên helandî
Mono û disakarîd (şekir)52.2 gmax 100 г.
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Asîdên rûnê yên têrbûyî12.37 gmax 18.7 г.
8: 0 Kaprîlîk0.71 g~
10: 0 Capric0.54 g~
12: 0 Lauric3.75 g~
14: 0 Mîrîst1.77 g~
16: 0 Palmîtîk3.67 g~
18: 0 Stearin1.93 g~
Asîdên rûnê yên têrnebûyî10.78 gmin 16.8 г.64.2%12.6%
16: 1 Palmitoleîk0.32 g~
18:1 Olein (omega-9)10.41 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.05 g~
Asîdên rûnê yên têrnegirtî3.83 gji 11.2 heta 20.634.2%6.7%
18: 2 Linoleîk3.48 g~
18: 3 Linolenic0.35 g~
20: 4 Arachidonic0.183 g~
Omega-3 fatty acids0.452 gji 0.9 heta 3.750.2%9.9%
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.102 g~
Omega-6 fatty acids3.663 gji 4.7 heta 16.877.9%15.3%

Nirxa enerjiyê 508 kcal e.

  • scoop = 8.7 g (44.2 kcal)

Substûna şîrê dayikê, Berhemên PBM, DESTPKIGHN RONA ULTRA, soya, toz, (berê WYETH-AYERST) dewlemend bi vîtamîn û mîneralan wekî: vîtamîna A -% 52,6, vîtamîna B1 -% 33,3, vîtamîna B2 -% 42,2, kolîn -% 14,6, vîtamîna B6 -% 16, vîtamîna B9 -% 16% , vîtamîna B12 -% 50, vîtamîna C - 46,7%, vîtamîna D -% 76, vîtamîna E - 21,6%, vîtamîna K -% 34,7, vîtamîna PP -% 18,9, potiyum - 21,1 %, kalsiyûm - 45,3%, magnezyûm - 12,8%, fosfor - 39,6%, hesin - 50,6%, sifir - 35,5%, seleniyûm - 20%, zinc - 31,7%

  • Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
  • Vitamin B1 beşek ji enzîmên herî girîng ên karbohîdartan û metabolîzma enerjiyê ye, ku laş bi enerjî û madeyên plastîkî, û her weha metabolîzma amîno asîdên şax-şax peyda dikin. Kêmbûna vê vîtamînê dibe sedema tevliheviyên giran ên sîstemên rehikan, digestive û dil û reh.
  • Vitamin B2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
  • Mixed perçeyek lecîtîn e, di sentez û metabolîzma fosfolîpîdên di kezebê de rol dilîze, çavkaniya komên belaş ên metil e, wekî faktorek lipotrop kar dike.
  • Vitamin B6 beşdarî di parastina bersiva parastinê, pêvajoyên ragirtin û şiyarbûnê de di pergala rehikan a navendî de, di veguheztina asîdên amînî de, di metabolîzma trîptofan, lîpîd û asîdên nukleîk de, dibe alîkar ji bo çêbûna normal a erythrocytes, parastina asta normal di xwînê de homosîsteîn e. Kêm têra vîtamîna B6 bi kêmbûna xwêdanê, binpêkirina rewşa çerm, pêşkeftina homocysteinemia, anemî ye.
  • Vitamin B6 wekî koenzîm, ew beşdarî metabolîzma asîdên nukleîk û asîdên amînoyî dibin. Kêmbûna folate dibe sedema têkçûna senteza asîdên nukleîk û proteînê, ku dibe sedema astengkirina mezinbûn û dabeşbûna şaneyê, nemaze di şaneyên bilez zêde dibin: mejiyê hestî, epîteliya rûvî, û hwd. xurandin, çewtiyên zayînî û tevliheviyên pêşveçûnê yên zarok. Di navbera folate û homocysteine ​​û rîska nexweşiya dil û reh de komeleyek bihêz hate nîşandan.
  • Vitamin B12 Di metabolîzm û veguherîna asîdên amînoyî de roleke girîng dilîze. Folate û vîtamîna B12 vîtamînên bi hev ve girêdayî ne û di çêbûna xwînê de cih digirin. Kêmasiya vîtamîna B12 dibe sedema pêşkeftina kêmasiya folate ya perçeyî an duyemîn, û her weha anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • vîtamîna C û bi beşdarî reaksiyonên redox, xebitandina pergala parastinê dibe, vekêşana hesin pêşve dibe. Kêmasî dibe sedema gumên lewaz û xwînrijandî, xwînrîna pozê ji ber zêdebûna pejnbûn û nermbûna kapîlerên xwînê.
  • vîtamîn D homeostasiya kalsiyûm û fosforê diparêze, pêvajoyên mîneralîzekirina hestî dimeşîne. Nebûna vîtamîna D dibe sedema têkçûna metabolîzma kalsiyûm û fosforê di hestî de, zêdekirina demîneralîzekirina tevna hestî, ku dibe sedema zêdebûna metirsiya osteoporozê.
  • Vitamin E xwedan taybetmendiyên antioxidant e, ji bo xebitandina zayendan, masûlkeya dil pêwîst e, stabilîzasyonek gerdûnî ya lebatên şaneyê ye. Bi kêmasiya vîtamîna E, hemolîzasyona erythrocytes û nexweşiyên neurolojîk têne dîtin.
  • Vitamin K kombûna xwînê birêkûpêk dike. Kêmbûna vîtamîna K dibe sedema zêdebûna dema helandina xwînê, naveroka protrombîn a di xwînê de kêm dibe.
  • Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
  • potassium iyona navxweyî ya sereke ye ku di rêkûpêkkirina hevsengiya avê, asîd û elektrolîtê de cih digire, beşdarî pêvajoyên pişkên rehikan, verastkirina zextê dibe.
  • Kalsîyum pêkhateya bingehîn a hestiyên me ye, wekî vesazkerê pergala rehikan tevdigere, beşdarî tewra masûlkeyan dibe. Kêmbûna kalsiyûm dibe sedema demineralîzasyona stû, hestî yên pelvî û pişkên jêrîn, xetereya osteoporozê zêde dike.
  • magnesium beşdarî metabolîzma enerjiyê, senteza proteînan, asîdên nukleîk dibe, li ser lebatan bandorek aramker dike, ji bo domandina homeostaza kalsiyûm, potiyûm û sodyûm pêwîst e. Kêmbûna magnezyûm dibe sedema hîpomagnezemiyê, xetereya zêdebûna tansiyonê, nexweşiya dil.
  • Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
  • Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
  • Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û tevlî metabolîzma hesin e, vegirtina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Beşdarî pêvajoyên dabînkirina lebatên laşê mirov bi oksîjenê dibe. Kêmbûn bi tevliheviyên di damezrandina pergala dil û îskelet, pêşveçûna dysplasia tevna girêdanê de diyar dibe.
  • Selenium - hêmanek bingehîn a pergala parastina antioxidant a laşê mirov, xwedî bandorek immunomodulator heye, beşdarî rêkûpêkkirina çalakiya hormonên tîroîdê dibe. Kêmasî dibe sedema nexweşiya Kashin-Beck (osteoarthritis bi gelek deformasyonên lebat, stû û devikan), nexweşiya Keshan (myocardiopathy endemic), trombasteniya mîras.
  • Çingo perçeyek zêdeyî 300 enzîm e, beşdarî pêvajoyên sentez û xilaskirina karbohîdartan, proteîn, rûn, asîdên nukleîk û rêziknameya vegotina hejmarek genan dibe. Vexwarina têrker dibe sedema kêmxwînîbûnê, kêmasiya immununasyona duyemîn, sîroza kezebê, têkçûna cinsî, û malformasyonên fetus. Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku kapasîteya dozên bilind ên zinc heye ku tevizandina bafûn xera bike û bi vî rengî beşdarî pêşveçûna anemiyê bibe.

Tags: naveroka kaloriyê 508 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çawa bikêr e Cîgira şîrê dayikê, BERHEMÊN PBM, DESTPÊKÊN ULTRA BRÎN, soya, toz, (berê WYETH-AYERST), kalorî, xurek, taybetmendiyên bikêr Cîgira şîrê dayikê , BERHEMÊN PBM , DESTPÊKÊN ULTRA BIRÎN, soya, toz, (berê WYETH-AYERST)

2021-02-18

Leave a Reply