Kalsiyûm (Ca) - danasîna mîneralê. Feyde û zirarên tenduristiyê

Terîf

Kalsiyûm hêmanek ji koma sereke II ya koma IV ya pergala periyodîkî ya hêmanên kîmyewî yên DI Mendeleev e, hejmara wê ya atomê 20 û girseya atomê jî 40.08 heye. Danasîna qebûlkirî Ca ye (ji Latînî - Kalsiyûm).

Dîroka kalsiyûmê

Kalsiyûm di sala 1808 -an de ji hêla Humphrey Davy ve hate vedîtin, ku bi elektrolîzkirina lime û oksîda merkurê, amalgamek kalsiyûmê peyda kir, di encama prosesa birrîna merkurê de ku metalek, jê re kalsiyûm, maye. Di Latînî de, lime mîna calx xuya dike, û ev nav bû ku ji hêla kîmyageriya Englishngilîzî ve ji bo madeya vekirî hate hilbijartin.

Taybetmendiyên fîzîkî û kîmyewî

Kalsiyûm (Ca) - danasîna mîneralê. Feyde û zirarên tenduristiyê

Kalsiyûm metalek alkalî ya bertekbar, nermik, zîv-spî ye. Ji ber têkiliya bi oksîjen û karbondîoksîtê re, rûbera metal bêserûber dibe, ji ber vê yekê jî pêdivî bi kalsiyûmê moda hilanînê ya taybetî heye - konteynirek bi zexmî girtî ku tê de metal bi tebeqeyek parafîna şilek an kerozîn tê reşandin, mecbûrî ye.

Hewcedariya rojane ya kalsiyûmê

Kalsiyûm ji hêmanên şopê yên ji bo mirovekî herî navdar e, hewcedariya rojane ya ji bo mezinek saxlem ji 700 heya 1500 mg e, lê ew di dema ducaniyê û şîrdanê de zêde dibe, divê ev were hesibandin û divê kalsiyûm di forma amadekariyan.

Di xwezayê de

Kalsiyûm xwediyê çalakiyek kîmyewî pir zêde ye, ji ber vê yekê ew di xwezayê de di forma xweya azad (saf) de çênabe. Digel vê yekê, ew di pelika erdê de ya herî hevpar a pêncemîn e, di teşeya pêkhateyan de ku di sedimentary (kevir, kevçik) û keviran (granît) de tê dîtin, anorît feldspat gelek kalsiyûm vedigire.

Di organîzmayên zindî de ew têra xwe belav e, hebûna wê di nebat, heywan û mirovan de tê dîtin, ku ew bi giranî di pêkhatina diran û tevnê hestî de heye.

Xwarinên dewlemend ên kalsiyûm

Kalsiyûm (Ca) - danasîna mîneralê. Feyde û zirarên tenduristiyê
Xwarinên ku bi kalsiyûmê dewlemend in wek sardîn, fasûlî, hejîrên hişkbûyî, bamûz, penîrê xezalê, felq, pelên xerdelê, tovê kulîlka şîn, brokolî, kelemê îtalî, penêr

Çavkaniyên kalsiyûmê: şîr û berhemên şîr (çavkaniya sereke ya kalsiyûmê), brokolî, kelem, îspenax, pelên zirav, kulîlk, asparagus. Di kalsiyûmê de zerikên hêk, fasûlî, nîsk, nîsk, hêjîr (calorizator) jî hene. Çavkaniyek din a baş a kalsiyûmê parêz hestiyên nerm ên salmon û sardîn, her xwarinên deryayê ne. Şampiyona di naveroka kalsiyûmê de sesame ye, lê tenê nû ye.

Pêdivî ye ku kalsiyûm bi rêjeyek diyarkirî bi fosforê têkeve laş. Rêjeya çêtirîn a van hêmanan 1: 1.5 (Ca: P) tê hesibandin. Ji ber vê yekê, rast e ku meriv xwarinên ku bi van mîneralan dewlemend in di heman demê de bixwin, mînakî, kezeba goşt û kezeba masiyên rûn, pezê kesk, sêv û tov.

Qelandina kalsiyûmê

Astengiyek li pêşiya wergiriya asayî ya kalsiyuma ji xwarinê, vexwarina karbohîdartan e di forma şîranî û alkaliyan de, ku asîdê hîdroklorîk di zik de bêbandor dikin, ku ji bo hilweşîna kalsiyûmê pêdivî ye. Pêvajoya asîmîlekirina kalsiyûmê pir tevlihev e, ji ber vê yekê carinan têr nake ku meriv tenê bi xwarinê bistîne, vexwarinek dî ya hêmanek şopê pêdivî ye.

Bi yên din re têkilî datînin

Ji bo baştirkirina hebuna kalciumê di rovî de, vîtamîn D hewce ye, ku meylê dide ku hebuna kalciumê hêsantir bike. Dema ku di pêvajoya xwarinê de kalcium (bi şêweya lêzêdekirinan) tê girtin, vegirtina hesin tê asteng kirin, lê girtina dermanên kalsiyûmê ji xwarinê veqetandî bi tu awayî bandorê li vê pêvajoyê nake.

Taybetmendiyên bikêr ên kalsiyûm û bandora wê li ser laş

Kalsiyûm (Ca) - danasîna mîneralê. Feyde û zirarên tenduristiyê

Hema bêje tevahiya kalsiyuma laş (ji 1 heya 1.5 kg) di hestî û diranan de tê dîtin. Kalsiyûm di pêvajoyên heyecana tevnê rehikan, têkçûna masûlkeyan, pêvajoyên helandina xwînê de, beşek ji navik û mîdeleyên şaneyan, şileyên hucreyî û tevnî ye, xwedî bandorên antîlerjîk û antî-înflamatîf e, pêşî li asîdozê digire, hejmarek enzîm û hormon. Kalsiyûm di heman demê de di rêkûpêkkirina pehnbûna şaneyên şaneyê de jî heye, bandorek berevajî sodyûmê heye.

Nîşaneyên kêmbûna kalsiyûmê

Nîşanên kêmbûna kalsiyûmê di laş de ev in, di nihêrîna pêşîn de, nîşanên negirêdayî ne:

  • demarî, xerabûna giyan;
  • cardiopalmus;
  • kelepçe, bêxembûna lebatan;
  • mezinbûn û zarokên paşvemayî;
  • tansiyona bilind;
  • delamîn û nermbûna neynokan;
  • êşa hevbeş, daxistina "benda êş";
  • mentiqa belengaz.
  • Sedemên kêmasiya kalsiyûmê
Kalsiyûm (Ca) - danasîna mîneralê. Feyde û zirarên tenduristiyê

Sedemên kêmasiya kalsiyûmê dikarin parêzên bêhevseng bin (nemaze rojîgirtin), di xwarinê de kalsiyum kêm, cixare kişandin û heskirina qehwe û vexwarinên ku tê de kafeîn hene, dysbiosis, nexweşiya gurçikan, rehika tîroîdê, ducanî, şîrdanê û menopozê.

Nîşanên zêdebûna kalsiyûmê

Zêdebûna kalsiyûmê, ku bi zêde vexwarina hilberên şîr an jî bi karanîna bêkontrol a dermanan re çêdibe, bi tîbûna giran, gêjbûn, vereşîn, kêmbûna mêşê, qelsî û zêdekirina mîzê tê xuyang kirin.

Di jiyana asayî de karanîna kalsiyûmê

Kalsiyûm di hilberîna metallotermîk a uranyumê de serlêdan peyda kir, di teşeya pêkhateyên xwezayî de ji bo hilberîna gips û çîmentoyê, wekî dezenfeksiyonek (spîçoya navdar) wekî madeyek xam tê bikar anîn.

Leave a Reply