Calorie content Restaurant, family style, chicken sticks, children’s menu. Chemical composition and nutritional value.

Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.

Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
NutrientJimarîNorm **Di 100 g de% normê% 100 normê di XNUMX kcal de100% normal
Nirxa kaloriyê307 kCal1684 kCal18.2%5.9%549 g
Proteins18.68 g76 g24.6%8%407 g
Fats17.45 g56 g31.2%10.2%321 g
Carbohydrates17.67 g219 g8.1%2.6%1239 g
Fîbera alimentary1.1 g20 g5.5%1.8%1818 g
Av42.17 g2273 g1.9%0.6%5390 g
Xwelî2.93 g~
vitamins
Vitamin A, RE5 μg900 μg0.6%0.2%18000 g
rêtînolêmg 0.004~
carotenên betamg 0.009mg 50.2%0.1%55556 g
beta Cryptoxanthin4 μg~
lycopene2 μg~
Lutein + Zeaxanthin58 μg~
Vîtamîna B1, tiamînmg 0.098mg 1.56.5%2.1%1531 g
Vîtamîna B2, riboflavînmg 0.166mg 1.89.2%3%1084 g
Vîtamîna B5, pantotenîkmg 1.558mg 531.2%10.2%321 g
Vîtamîna B6, pirîdoksînmg 0.453mg 222.7%7.4%442 g
Vîtamîna B12, kobalamîn0.13 μg3 μg4.3%1.4%2308 g
Vitamin E, alfa tocopherol, TEmg 1.47mg 159.8%3.2%1020 g
beta Tocopherolmg 0.19~
Rêzeya tokoferolmg 8.24~
tocopherolmg 2.74~
Vitamin K, fîlokvînon28 μg120 μg23.3%7.6%429 g
Vitamin PP, BORRANmg 7.628mg 2038.1%12.4%262 g
Macronutrients
PotatiumKmg 322mg 250012.9%4.2%776 g
Kalsîyum, Camg 21mg 10002.1%0.7%4762 g
magnesium, Mgmg 29mg 4007.3%2.4%1379 g
SodiumNa Namg 809mg 130062.2%20.3%161 g
Sulfur, Smg 186.8mg 100018.7%6.1%535 g
Fosfor, Pmg 306mg 80038.3%12.5%261 g
Hêmanên ceopê
Hesin, Femg 0.76mg 184.2%1.4%2368 g
Manganese, Mnmg 0.254mg 212.7%4.1%787 g
Sifir, Bi68 μg1000 μg6.8%2.2%1471 g
Selenium, Dizanim20 μg55 μg36.4%11.9%275 g
Zinc, Znmg 0.67mg 125.6%1.8%1791 g
Karbohîdartên helandî
Nîsk û dextrîn18.01 g~
Mono û disakarîd (şekir)0.33 gmax 100 г.
Glukoz (dextroze)0.24 g~
Maltose0.01 g~
sucrose0.03 g~
Asîdên Amînoyî yên Pêdivî
Arginine *1.271 g~
valîn1.022 g~
Histidine *0.733 g~
Isoleucine0.933 g~
leucine1.594 g~
lîzîn1.844 g~
methionine0.519 g~
threonine0.602 g~
tryptophan0.213 g~
fenilalanîn0.778 g~
Asîdên amînoyî yên têne guhertin
alanine1.052 g~
Asîta aspartîk1.583 g~
Hydroxyproline0.022 g~
glycine0.862 g~
Asîdê glutamîk3.395 g~
Proline1.204 g~
serîn0.694 g~
tîrozîn0.534 g~
cysteine0.26 g~
Sterol
Cholesterolmg 46max 300 mg
Acîdê rûnê
Transgender0.131 gmax 1.9 г.
rûnên trans ên yekser têrkirî0.036 g~
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Asîdên rûnê yên têrbûyî3.199 gmax 18.7 г.
8: 0 Caprylic0.008 g~
10: 0 Capric0.005 g~
12: 0 Lauric0.003 g~
14: 0 Mîrîst0.021 g~
15: 0 Pentadecanoic0.005 g~
16: 0 Palmitic1.946 g~
17: 0 Margarîn0.019 g~
18: 0 Stearin1.058 g~
20: 0 Arachinic0.057 g~
22: 0 Begenic0.057 g~
24: 0 Lîgnoserîk0.021 g~
Asîdên rûnê yên têrnebûyî3.962 gmin 16.8 г.23.6%7.7%
14: 1 Mîrîstoleyî0.001 g~
16: 1 Palmitoleîk0.052 g~
16: 1 cis0.052 g~
17: 1 Heptadecene0.01 g~
18: 1 Olein (omega-9)3.807 g~
18: 1 cis3.771 g~
18: 1 wergerandin0.036 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.091 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.001 g~
22: 1 cis0.001 g~
Asîdên rûnê yên têrnegirtî9.013 gji 11.2 heta 20.680.5%26.2%
18: 2 Linoleîk7.89 g~
18: 2 îzomer trans, ne diyar e0.095 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis7.775 g~
18: 2 Acidê Lînolê yê Hevgirtî0.02 g~
18: 3 Linolenic1.038 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.969 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.069 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.012 g~
20: 3 Eicosatriene0.011 g~
20: 3 Omega-60.01 g~
20: 4 Arachidonic0.043 g~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.001 g~
Omega-3 fatty acids0.976 gji 0.9 heta 3.7100%32.6%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.014 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.003 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.003 g~
Omega-6 fatty acids7.923 gji 4.7 heta 16.8100%32.6%
 
 

Nirxa enerjiyê 307 kcal e.

OnDi derbarê mijarê de bêtir:  Calorie Restaurant, Latino, Empanadas, Beef, Cooked. Chemical composition and nutritional value.
Restaurant, family style, mirîşk sticks, children’s menu dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna B5 -% 31,2, vîtamîna B6 -% 22,7, vîtamîna K -% 23,3, vîtamîna PP -% 38,1, potiyûm -% 12,9, fosfor - 38,3 , 12,7, 36,4%, mangan - XNUMX%, selenium - XNUMX%
  • Vitamin B5 beşdarî proteîn, rûn, metabolîzma karbohîdartan, metabolîzma kolesterolê, sentezkirina hejmarek hormonan, hemoglobînê dibe, vegirtina asîdên amînoyî û şekirên di rûvî de pêşve dibe, fonksiyona korteksa adrenal piştgirî dike. Kêmbûna asîta pantotenîk dikare bibe sedema xesara çerm û mûzikên mîde.
  • Vitamin B6 beşdarî di parastina bersiva parastinê, pêvajoyên ragirtin û şiyarbûnê de di pergala rehikan a navendî de, di veguheztina asîdên amînî de, di metabolîzma trîptofan, lîpîd û asîdên nukleîk de, dibe alîkar ji bo çêbûna normal a erythrocytes, parastina asta normal di xwînê de homosîsteîn e. Kêm têra vîtamîna B6 bi kêmbûna xwêdanê, binpêkirina rewşa çerm, pêşkeftina homocysteinemia, anemî ye.
  • Vitamin K kombûna xwînê birêkûpêk dike. Kêmbûna vîtamîna K dibe sedema zêdebûna dema helandina xwînê, naveroka protrombîn a di xwînê de kêm dibe.
  • Vitamin PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
  • potassium iyona navxweyî ya sereke ye ku di rêkûpêkkirina hevsengiya avê, asîd û elektrolîtê de cih digire, beşdarî pêvajoyên pişkên rehikan, verastkirina zextê dibe.
  • Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
  • Manganese beşdarî damezrandina hestî û tevna girêdanê dibe, beşek ji enzîmên ku di metabolîzma amîno asîd, karbohîdart, katekolamîn de beşdar in e; ji bo senteza kolesterol û nukleotîdan girîng e. Bi vexwarina têrker re bi hêdîbûna mezinbûnê, tevliheviyên di pergala hilberînê de, zêdebûna lewazbûna tevnê hestî, tevliheviyên karbohîdartan û metabolîzma lîpîd tê.
  • Selenium - hêmanek bingehîn a pergala parastina antioxidant a laşê mirov, xwedî bandorek immunomodulator heye, beşdarî rêkûpêkkirina çalakiya hormonên tîroîdê dibe. Kêmasî dibe sedema nexweşiya Kashin-Beck (osteoarthritis bi gelek deformasyonên lebat, stû û devikan), nexweşiya Keshan (myocardiopathy endemic), trombasteniya mîras.
OnDi derbarê mijarê de bêtir:  Yogurt 1% fat, 4,4% protein, fruit
Tags: naveroka calorie 307 kcal, pêkhateya kîmyewî, nutritional value, vitamins, minerals, how is it useful Restaurant, family style, chicken sticks, children’s menu, calories, nutrients, useful properties Restaurant, family style, chicken sticks, children’s menu

Leave a Reply