Calorie Cracker Barrel Shop Restaurant, Country Style Fried Shrimp, Plate. Pêkhateya kîmyewî û nirxa xurekê.

Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.

Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
NutrientJimarîNorm **Di 100 g de% normê% 100 normê di XNUMX kcal de100% normal
Nirxa kaloriyê287 kCal1684 kCal17%5.9%587 g
Proteins12.62 g76 g16.6%5.8%602 g
Fats16.77 g56 g29.9%10.4%334 g
Carbohydrates21.1 g219 g9.6%3.3%1038 g
Fîbera alimentary0.3 g20 g1.5%0.5%6667 g
Av46.08 g2273 g2%0.7%4933 g
Xwelî3.13 g~
vitamins
Vitamin A, RE1 μg900 μg0.1%90000 g
rêtînolêmg 0.001~
Vîtamîna B1, tiamînmg 0.11mg 1.57.3%2.5%1364 g
Vîtamîna B2, riboflavînmg 0.085mg 1.84.7%1.6%2118 g
Vîtamîna B6, pirîdoksînmg 0.066mg 23.3%1.1%3030 g
Vîtamîna B12, kobalamîn0.69 μg3 μg23%8%435 g
Vitamin E, alfa tocopherol, TEmg 1.88mg 1512.5%4.4%798 g
beta Tocopherolmg 0.25~
Rêzeya tokoferolmg 8.49~
tocopherolmg 3.28~
Vitamin PP, BORRANmg 0.87mg 204.4%1.5%2299 g
Macronutrients
PotatiumKmg 86mg 25003.4%1.2%2907 g
Kalsîyum, Camg 43mg 10004.3%1.5%2326 g
magnesium, Mgmg 19mg 4004.8%1.7%2105 g
SodiumNa Namg 1050mg 130080.8%28.2%124 g
Sulfur, Smg 126.2mg 100012.6%4.4%792 g
FosphorusPmg 210mg 80026.3%9.2%381 g
Hêmanên ceopê
Hesin, Femg 1.53mg 188.5%3%1176 g
Manganese, Mnmg 0.408mg 220.4%7.1%490 g
Sifir, Bi107 μg1000 μg10.7%3.7%935 g
Çingo, Znmg 0.8mg 126.7%2.3%1500 g
Karbohîdartên helandî
Nîsk û dextrîn20 g~
Asîdên Amînoyî yên Pêdivî
Arginine *0.804 g~
valîn0.56 g~
Histidine *0.233 g~
Isoleucine0.518 g~
leucine0.941 g~
lîzîn0.73 g~
methionine0.296 g~
threonine0.402 g~
tryptophan0.148 g~
fenilalanîn0.539 g~
Asîdên amînoyî yên têne guhertin
alanine0.613 g~
Asîta aspartîk1.058 g~
glycine0.539 g~
Asîdê glutamîk2.549 g~
Proline0.687 g~
serîn0.508 g~
tîrozîn0.338 g~
cysteine0.169 g~
Sterol
Cholesterolmg 89max 300 mg
Acîdê rûnê
Transgender0.112 gmax 1.9 г.
rûnên trans ên yekser têrkirî0.079 g~
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Asîdên rûnê yên têrbûyî3.064 gmax 18.7 г.
8: 0 Caprylic0.006 g~
10: 0 Capric0.007 g~
12: 0 Lauric0.002 g~
14: 0 Mîrîst0.023 g~
15: 0 Pentadecanoic0.006 g~
16: 0 Palmitic1.761 g~
17: 0 Margarîn0.023 g~
18: 0 Stearin1.105 g~
20: 0 Arachinic0.057 g~
22: 0 Begenic0.054 g~
24: 0 Lîgnoserîk0.02 g~
Asîdên rûnê yên têrnebûyî3.787 gmin 16.8 г.22.5%7.8%
16: 1 Palmitoleîk0.029 g~
16: 1 cis0.027 g~
16: 1 wergerandin0.002 g~
17: 1 Heptadecene0.01 g~
18: 1 Olein (omega-9)3.68 g~
18: 1 cis3.603 g~
18: 1 wergerandin0.077 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.068 g~
Asîdên rûnê yên têrnegirtî8.519 gji 11.2 heta 20.676.1%26.5%
18: 2 Linoleîk7.423 g~
18: 2 îzomer trans, ne diyar e0.033 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis7.374 g~
18: 2 Acidê Lînolê yê Hevgirtî0.016 g~
18: 3 Linolenic0.954 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.918 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.036 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.011 g~
20: 3 Eicosatriene0.002 g~
20: 4 Arachidonic0.019 g~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.054 g~
Omega-3 fatty acids1.028 gji 0.9 heta 3.7100%34.8%
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.002 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.054 g~
Omega-6 fatty acids7.442 gji 4.7 heta 16.8100%34.8%
 
 

Nirxa enerjiyê 287 kcal e.

OnDi derbarê mijarê de bêtir:  Calorie content Mandarin. Chemical composition and nutritional value.
Cracker Barrel Shop Restaurant, Country Fried Kevcalê derya, Plate rich in vitamins and minerals such as: vitamin B12 – 23%, vitamin E – 12,5%, phosphorus – 26,3%, manganese – 20,4%
  • Vitamin B12 Di metabolîzm û veguherîna asîdên amînoyî de roleke girîng dilîze. Folate û vîtamîna B12 vîtamînên bi hev ve girêdayî ne û di çêbûna xwînê de cih digirin. Kêmasiya vîtamîna B12 dibe sedema pêşkeftina kêmasiya folate ya perçeyî an duyemîn, û her weha anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamin E xwedan taybetmendiyên antioxidant e, ji bo xebitandina zayendan, masûlkeya dil pêwîst e, stabilîzasyonek gerdûnî ya lebatên şaneyê ye. Bi kêmasiya vîtamîna E, hemolîzasyona erythrocytes û nexweşiyên neurolojîk têne dîtin.
  • Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
  • Manganese beşdarî damezrandina hestî û tevna girêdanê dibe, beşek ji enzîmên ku di metabolîzma amîno asîd, karbohîdart, katekolamîn de beşdar in e; ji bo senteza kolesterol û nukleotîdan girîng e. Bi vexwarina têrker re bi hêdîbûna mezinbûnê, tevliheviyên di pergala hilberînê de, zêdebûna lewazbûna tevnê hestî, tevliheviyên karbohîdartan û metabolîzma lîpîd tê.
Tags: naveroka calorie 287 kcal, pêkhateya kîmyewî, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful for the Cracker Barrel restaurant-shop, shrimps, fried in a country style, plate, calories, nutrients, useful properties Restaurant-shop Cracker Barrel, shrimps, fried in a country style, plate

Leave a Reply