Calorie Cracker Barrel Shop Restaurant, firingî firingî. Pêkhateya kîmyewî û nirxa xurekê.

Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.

Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
NutrientJimarîNorm **Di 100 g de% normê% 100 normê di XNUMX kcal de100% normal
Nirxa kaloriyê255 kCal1684 kCal15.1%5.9%660 g
Proteins3.26 g76 g4.3%1.7%2331 g
Fats13.18 g56 g23.5%9.2%425 g
Carbohydrates27.37 g219 g12.5%4.9%800 g
Fîbera alimentary3.5 g20 g17.5%6.9%571 g
Av51.32 g2273 g2.3%0.9%4429 g
Xwelî1.37 g~
vitamins
Vîtamîna B1, tiamînmg 0.117mg 1.57.8%3.1%1282 g
Vîtamîna B2, riboflavînmg 0.056mg 1.83.1%1.2%3214 g
Vîtamîna B5, pantotenîkmg 0.625mg 512.5%4.9%800 g
Vîtamîna B6, pirîdoksînmg 0.236mg 211.8%4.6%847 g
vîtamîna C û bi, asorbîkmg 0.9mg 901%0.4%10000 g
Vitamin E, alfa tocopherol, TEmg 1.34mg 158.9%3.5%1119 g
beta Tocopherolmg 0.12~
Rêzeya tokoferolmg 5.84~
tocopherolmg 2.25~
Vitamin K, fîlokvînon32.1 μg120 μg26.8%10.5%374 g
Vitamin PP, BORRANmg 2.417mg 2012.1%4.7%827 g
Macronutrients
PotatiumKmg 551mg 250022%8.6%454 g
Kalsîyum, Camg 19mg 10001.9%0.7%5263 g
magnesium, Mgmg 32mg 4008%3.1%1250 g
SodiumNa Namg 43mg 13003.3%1.3%3023 g
Sulfur, Smg 32.6mg 10003.3%1.3%3067 g
FosphorusPmg 117mg 80014.6%5.7%684 g
Hêmanên ceopê
Hesin, Femg 0.69mg 183.8%1.5%2609 g
Manganese, Mnmg 0.182mg 29.1%3.6%1099 g
Sifir, Bi123 μg1000 μg12.3%4.8%813 g
Çingo, Znmg 0.42mg 123.5%1.4%2857 g
Karbohîdartên helandî
Nîsk û dextrîn27.6 g~
Mono û disakarîd (şekir)0.86 gmax 100 г.
Glukoz (dextroze)0.33 g~
sucrose0.28 g~
fructose0.25 g~
Asîdên Amînoyî yên Pêdivî
Arginine *0.17 g~
valîn0.15 g~
Histidine *0.05 g~
Isoleucine0.1 g~
leucine0.14 g~
lîzîn0.12 g~
methionine0.04 g~
threonine0.09 g~
tryptophan0.04 g~
fenilalanîn0.13 g~
Asîdên amînoyî yên têne guhertin
alanine0.09 g~
Asîta aspartîk0.652 g~
glycine0.08 g~
Asîdê glutamîk0.471 g~
Proline0.09 g~
serîn0.1 g~
tîrozîn0.09 g~
cysteine0.03 g~
Sterol
Campesterolmg 7~
Stigmasterolmg 5~
beta sitosterolmg 19~
Acîdê rûnê
Transgender0.105 gmax 1.9 г.
rûnên trans ên yekser têrkirî0.033 g~
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Asîdên rûnê yên têrbûyî2.369 gmax 18.7 г.
8: 0 Caprylic0.009 g~
10: 0 Capric0.009 g~
12: 0 Lauric0.001 g~
14: 0 Mîrîst0.018 g~
15: 0 Pentadecanoic0.004 g~
16: 0 Palmitic1.435 g~
17: 0 Margarîn0.014 g~
18: 0 Stearin0.774 g~
20: 0 Arachinic0.046 g~
22: 0 Begenic0.042 g~
24: 0 Lîgnoserîk0.018 g~
Asîdên rûnê yên têrnebûyî3.156 gmin 16.8 г.18.8%7.4%
16: 1 Palmitoleîk0.022 g~
16: 1 cis0.022 g~
17: 1 Heptadecene0.008 g~
18: 1 Olein (omega-9)3.075 g~
18: 1 cis3.044 g~
18: 1 wergerandin0.031 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.047 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.005 g~
22: 1 cis0.003 g~
22: 1 wergerandin0.002 g~
Asîdên rûnê yên têrnegirtî6.833 gji 11.2 heta 20.661%23.9%
18: 2 Linoleîk6.008 g~
18: 2 îzomer trans, ne diyar e0.073 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis5.914 g~
18: 2 Acidê Lînolê yê Hevgirtî0.021 g~
18: 3 Linolenic0.81 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.754 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.057 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.008 g~
20: 4 Arachidonic0.007 g~
Omega-3 fatty acids0.754 gji 0.9 heta 3.783.8%32.9%
Omega-6 fatty acids5.986 gji 4.7 heta 16.8100%39.2%
 
 

Nirxa enerjiyê 255 kcal e.

OnDi derbarê mijarê de bêtir:  Calorie content Restaurant, DENNY'S, MOONS & STARS chicken nuggets, children's menu. Chemical composition and nutritional value.
Cracker Barrel Shop Restaurant, French Fries rich in vitamins and minerals such as: vitamin B5 – 12,5%, vitamin B6 – 11,8%, vitamin K – 26,8%, vitamin PP – 12,1%, potassium – 22%, phosphorus – 14,6%, copper – 12,3%
  • Vitamin B5 beşdarî proteîn, rûn, metabolîzma karbohîdartan, metabolîzma kolesterolê, sentezkirina hejmarek hormonan, hemoglobînê dibe, vegirtina asîdên amînoyî û şekirên di rûvî de pêşve dibe, fonksiyona korteksa adrenal piştgirî dike. Kêmbûna asîta pantotenîk dikare bibe sedema xesara çerm û mûzikên mîde.
  • Vitamin B6 beşdarî di parastina bersiva parastinê, pêvajoyên ragirtin û şiyarbûnê de di pergala rehikan a navendî de, di veguheztina asîdên amînî de, di metabolîzma trîptofan, lîpîd û asîdên nukleîk de, dibe alîkar ji bo çêbûna normal a erythrocytes, parastina asta normal di xwînê de homosîsteîn e. Kêm têra vîtamîna B6 bi kêmbûna xwêdanê, binpêkirina rewşa çerm, pêşkeftina homocysteinemia, anemî ye.
  • Vitamin K kombûna xwînê birêkûpêk dike. Kêmbûna vîtamîna K dibe sedema zêdebûna dema helandina xwînê, naveroka protrombîn a di xwînê de kêm dibe.
  • Vitamin PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
  • potassium iyona navxweyî ya sereke ye ku di rêkûpêkkirina hevsengiya avê, asîd û elektrolîtê de cih digire, beşdarî pêvajoyên pişkên rehikan, verastkirina zextê dibe.
  • Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
  • Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û tevlî metabolîzma hesin e, vegirtina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Beşdarî pêvajoyên dabînkirina lebatên laşê mirov bi oksîjenê dibe. Kêmbûn bi tevliheviyên di damezrandina pergala dil û îskelet, pêşveçûna dysplasia tevna girêdanê de diyar dibe.
OnDi derbarê mijarê de bêtir:  Calorie Restaurant, Latino, chicken with rice, dish, cooked. Chemical composition and nutritional value.
Tags: naveroka calorie 255 kcal, pêkhateya kîmyewî, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful for the Cracker Barrel restaurant-store, french fries, calories, nutrients, useful properties of the Cracker Barrel restaurant-store, french fries

Leave a Reply