Calorie Fast food, cheeseburger, with cutlet large, sebze û mayonez, tamxweş. Pêkhateya kîmyewî û nirxa xurekê.

Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.

Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
Rûnê.JimarîNorm **Di 100 g de% normê% 100 normê di XNUMX kcal de100% normal
Nirxa kaloriyê268 kCal1684 kCal15.9%5.9%628 g
Proteins13.69 g76 g18%6.7%555 g
Fats15.8 g56 g28.2%10.5%354 g
Carbohydrates16.63 g219 g7.6%2.8%1317 g
Fîbera alimentary1.1 g20 g5.5%2.1%1818 g
Av50.92 g2273 g2.2%0.8%4464 g
Xwelî1.86 g~
vitamins
Vîtamîna A, RE50 μg900 μg5.6%2.1%1800 g
rêtînolêmg 0.044~
carotenên betamg 0.064mg 51.3%0.5%7813 g
beta Cryptoxanthin2 μg~
lycopene208 μg~
Lutein + Zeaxanthin41 μg~
Vîtamîna B1, tiamînmg 0.177mg 1.511.8%4.4%847 g
Vîtamîna B2, riboflavînmg 0.257mg 1.814.3%5.3%700 g
Vîtamîna B4, kolînmg 36.8mg 5007.4%2.8%1359 g
Vîtamîna B5, pantotenîkmg 0.755mg 515.1%5.6%662 g
Vîtamîna B6, pirîdoksînmg 0.186mg 29.3%3.5%1075 g
Vîtamîna B9, folat72 μg400 μg18%6.7%556 g
Vîtamîna B12, kobalamîn0.93 μg3 μg31%11.6%323 g
Vîtamîna C, asorbîkmg 1.1mg 901.2%0.4%8182 g
Vîtamîn D, kalsîferol0.1 μg10 μg1%0.4%10000 g
Vîtamîn E, alfa tocopherol, TEmg 0.57mg 153.8%1.4%2632 g
beta tocopherolmg 0.07~
Rêzeya tokoferolmg 1.81~
tocopherolmg 0.76~
Vîtamîn K, fîlokvînon14.2 μg120 μg11.8%4.4%845 g
Vitamin PP, NAmg 3.143mg 2015.7%5.9%636 g
Betainemg 17.2~
macronutrients
Potasiyûm, Kmg 208mg 25008.3%3.1%1202 g
Kalsiyûm, Camg 73mg 10007.3%2.7%1370 g
Magnezyûm, Mgmg 18mg 4004.5%1.7%2222 g
Sodyûm, Namg 473mg 130036.4%13.6%275 g
Sûfûr, Smg 136.9mg 100013.7%5.1%730 g
Fosfor, Pmg 125mg 80015.6%5.8%640 g
Hêmanên ceopê
Hesin, Femg 2.3mg 1812.8%4.8%783 g
Mangan, Mnmg 0.186mg 29.3%3.5%1075 g
Sifir, Cu81 μg1000 μg8.1%3%1235 g
Seleniyûm, Se16.5 μg55 μg30%11.2%333 g
Zinc, Znmg 2.26mg 1218.8%7%531 g
Karbohîdartên helandî
Nîsk û dextrîn12.63 g~
Mono û disakarîd (şekir)4.5 gmax 100 г.
Glukoz (dextroze)1.63 g~
bê şekira0.37 g~
maltose0.4 g~
fructose2.1 g~
Sterol
Cholesterolmg 51herî zêde 300 mg
Acîdê rûnê
Transgender0.628 gmax 1.9 г.
rûnên trans ên yekser têrkirî0.551 g~
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Asîdên rûnê yên têrbûyî5.746 gmax 18.7 г.
4: 0 Bi rûn0.077 g~
6: 0 Naylon0.06 g~
8: 0 Kaprîlîk0.043 g~
10: 0 Capric0.1 g~
12: 0 Lauric0.112 g~
14: 0 Mîrîst0.565 g~
15: 0 Pentadecanoic0.075 g~
16: 0 Palmîtîk3.017 g~
17: 0 Margarîn0.122 g~
18: 0 Stearin1.527 g~
20:0 Arachinic0.023 g~
22: 00.015 g~
24: 0 Lîgnoserîk0.008 g~
Asîdên rûnê yên têrnebûyî5.352 gmin 16.8 г.31.9%11.9%
14: 1 Mîrîstoleyî0.101 g~
16: 1 Palmitoleîk0.335 g~
16: 1 cis0.295 g~
16: 1 wergerandin0.039 g~
17: 1 Heptadecene0.083 g~
18:1 Olein (omega-9)4.776 g~
18: 1 cis4.264 g~
18: 1 wergerandin0.512 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.049 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.007 g~
22: 1 cis0.007 g~
24: 1 Nervonic, cis (omega-9)0.001 g~
Asîdên rûnê yên têrnegirtî2.366 gji 11.2 heta 20.621.1%7.9%
18: 2 Linoleîk2.045 g~
18: 2 îzomer trans, ne diyar e0.077 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis1.901 g~
18: 2 Acidê Lînolê yê Hevgirtî0.067 g~
18: 3 Linolenic0.252 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.24 g~
18: 3 Omega-6, Gama Linolenic0.012 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.005 g~
20: 3 Eicosatriene0.018 g~
20:3 Omega-60.015 g~
20: 4 Arachidonic0.029 g~
20:5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.003 g~
Omega-3 fatty acids0.25 gji 0.9 heta 3.727.8%10.4%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.007 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.007 g~
Omega-6 fatty acids1.969 gji 4.7 heta 16.841.9%15.6%
 

Nirxa enerjiyê 268 kcal e.

  • babet = 266 g (712.9 kCal)
Xwarina bilez, cheeseburger, bi kutlek mezin, sebze û mayonezê, demsalî dewlemend bi vîtamîn û mîneralan wekî: vîtamîna B1 -% 11,8, vîtamîna B2 -% 14,3, vîtamîna B5 -% 15,1, vîtamîna B9 -% 18, vîtamîna B12 -% 31, vîtamîna K - 11,8 %, vîtamîna PP - 15,7%, fosfor - 15,6%, hesin - 12,8%, seleniyûm - 30%, zinc - 18,8%
  • Vitamin B1 beşek ji enzîmên herî girîng ên karbohîdartan û metabolîzma enerjiyê ye, ku laş bi enerjî û madeyên plastîkî, û her weha metabolîzma amîno asîdên şax-şax peyda dikin. Kêmbûna vê vîtamînê dibe sedema tevliheviyên giran ên sîstemên rehikan, digestive û dil û reh.
  • Vitamin B2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
  • Vitamin B5 beşdarî proteîn, rûn, metabolîzma karbohîdartan, metabolîzma kolesterolê, sentezkirina hejmarek hormonan, hemoglobînê dibe, vegirtina asîdên amînoyî û şekirên di rûvî de pêşve dibe, fonksiyona korteksa adrenal piştgirî dike. Kêmbûna asîta pantotenîk dikare bibe sedema xesara çerm û mûzikên mîde.
  • Vitamin B6 wekî koenzîm, ew beşdarî metabolîzma asîdên nukleîk û asîdên amînoyî dibin. Kêmbûna folate dibe sedema têkçûna senteza asîdên nukleîk û proteînê, ku dibe sedema astengkirina mezinbûn û dabeşbûna şaneyê, nemaze di şaneyên bilez zêde dibin: mejiyê hestî, epîteliya rûvî, û hwd. xurandin, çewtiyên zayînî û tevliheviyên pêşveçûnê yên zarok. Di navbera folate û homocysteine ​​û rîska nexweşiya dil û reh de komeleyek bihêz hate nîşandan.
  • Vitamin B12 Di metabolîzm û veguherîna asîdên amînoyî de roleke girîng dilîze. Folate û vîtamîna B12 vîtamînên bi hev ve girêdayî ne û di çêbûna xwînê de cih digirin. Kêmasiya vîtamîna B12 dibe sedema pêşkeftina kêmasiya folate ya perçeyî an duyemîn, û her weha anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamin K kombûna xwînê birêkûpêk dike. Kêmbûna vîtamîna K dibe sedema zêdebûna dema helandina xwînê, naveroka protrombîn a di xwînê de kêm dibe.
  • Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
  • Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
  • Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
  • Selenium - hêmanek bingehîn a pergala parastina antioxidant a laşê mirov, xwedî bandorek immunomodulator heye, beşdarî rêkûpêkkirina çalakiya hormonên tîroîdê dibe. Kêmasî dibe sedema nexweşiya Kashin-Beck (osteoarthritis bi gelek deformasyonên lebat, stû û devikan), nexweşiya Keshan (myocardiopathy endemic), trombasteniya mîras.
  • Çingo perçeyek zêdeyî 300 enzîm e, beşdarî pêvajoyên sentez û xilaskirina karbohîdartan, proteîn, rûn, asîdên nukleîk û rêziknameya vegotina hejmarek genan dibe. Vexwarina têrker dibe sedema kêmxwînîbûnê, kêmasiya immununasyona duyemîn, sîroza kezebê, têkçûna cinsî, û malformasyonên fetus. Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku kapasîteya dozên bilind ên zinc heye ku tevizandina bafûn xera bike û bi vî rengî beşdarî pêşveçûna anemiyê bibe.
Tags: naveroka calorie 268 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi ji bo Fast food, cheeseburger, bi kutlekek mezin, sebze û mayonezê, demsalî, kalorî, xurek, taybetmendiyên kêrhatî Fast food, cheeseburger, with a cutlet large , sebze û mayonezê çêja

Leave a Reply