Compu

Terîf

Chompu jê re malabar plum an sêva gulê tê gotin, ku bi xeletî wekî îsota zengil an hirmîa sor tê gotin. Fêkî bêhna gulê ya xweş derdixe û tîbûnek pir xweş e. Feydeyên wê yên sereke naveroka kaloriya kêm, tama şîrîn û tirş a xweş û rezerva vîtamînê ne, ku dê ji hêla temaşevanên şêwaza jiyanek tendurist ve were pejirandin.

Chompu di avhewayek germ û tropîkal de xweş e. Riwek bi aramî teşebûsa sar heya + 10 ° С û bayê bahozê dike, ji ber vê yekê ew timûtim li herêmên perav û çiyayî tê çandin.

Belavbûna fêkiyan li çaraliyê cîhanê di nîvê sedsala 18-an de dest pê kir, dema ku gemiyan ew ji Malezya û Sri Lanka birin Cîhana Nû.

Ji Hindoçînayê û ji giravên Okyanûsa Pasîfîk, nebat koçî Bermuda, Antilles, arşîplagên Karayîp, ber bi welatên Amerîkaya Bakur û Başûr ve bû. Di sedsala nozdehan de, li girava Zanzibar, Avusturalya, chompa li tropîkên Afrîkayê dest bi çandiniyê kir.

Ew çi dibîne

Dara chompu nikare bi mezinahiyên gewre pesnê xwe bide. Dirêjahiya wê ya navînî 12 m ye, û qurmê qurmê wê jî nêzîkê 20 cm ye. Serbilindiya taybetî ya nebat taca wê ya qeşeng e, ku bi firehî fireh dibe. Pelên elîptîkî yên mezin ên rengê kesk yê juicy teze û estetîkî xweş dibînin.

Van taybetmendiyan di heman demê de feydeyek pratîkî ne: ew bi rengek bêkêmasî ji tava tropîkal a germ diparêzin, siyek berfireh diafirînin. Ku hêjayî balê ne kulîlkên biyanî yên geş bi pelên kesk, pembe, sor, berfê-spî an kremî û sê sed stûyên zêrîn ên zirav in.

Tevî ku wekî sêva Malabar û gulgulê tê binavkirin jî, xuyabûna fêkî naşibe van her du fêkiyan. Di şiklê xwe de, ew mîna hirmî an îsota piçûk a ku pêçayî ye heya ku rûçik xuya dibin xuya dike. Dirêjiya fêkiyê 5-8 cm, bejna wê ji 5 cm ne zêdetir e. Cûreyên kevneşopî ji hêla çermê xwe ya rengê şîn an sorê kûr ve têne cûda kirin. Fêkiyên bi çermê kesk ên sivik hene.

Ji ber hebûna etîlen di pêkhateyê de, fêkiyan bêhnek xweş digirin, bîhna gulê baxçeyek tîne bîra mirov. Niştecîhên herêmî yên ku bi vê taybetmendiya chompa dizanin ji ava fêkiyan ava guldankê çêdikin, ku bi tevahî kêmasiya şileya di laş de têr dike, bêhn xweş dike û tahmek xweş heye.

Di fêkiyên siyên sor û sor de bi pratîkî tu tov tune. Carinan tovên nermîn ên nermîn rast tên ku berhevdana wan hêsan e. Fêkiyên kesk ji hêla hebûna tovên mezin û qelebalix ve têne veqetandin, lêbelê, di nav her fêkiyan de ji 1-ê heya 3-an pir ji wan tune. Hebûna wan dihêle ku giha şîn bibe, lêbelê, ew ji ber hebûna madeyên şîn nayên xwarin.

Tama Chompu

Goştê Chompu zer û spî ye. Pêkhatî dikare hewa û kremî be, lê pir caran ew bêtir mezntir û piçek hûrik e, mîna sêv an hirmî. Fêkî ne xwedan çêjek diyarkirî ye: ew bêalî ye, hinekî şîrîn e. Tama fêkiyek negihîştî balkêş e, seleteya îsota zengil, sêva tirş a kesk û xiyarê teze tîne bîra mirov.

Nebûna notên biyanî yên bîrawer di nav rêwiyan de fêkiya populerîteyê nade. Lêbelê, herêmî bi rêkûpêk wê dixwin. Ji ber vê yekê, li Taylandê, ew yek ji sê gelemperî û kirrîn yek e. Sedema vê yekê avdana zêde ya fêkiyê ye, û ev dihêle hûn tîbûna xwe ya bê av, ku bi taybetî li welatên germ ên Asyayê girîng e, bişewitînin.

Naverok pêkhatî û kalorî

Plum Malabar dikare li ser gerstêrkê wekî yek ji xwarinên herî parêz were hesibandin: nirxa enerjiyê ya fêkiyê tenê 25 kcal e, û ji 93 gramî 100 gram av heye.

Tevî hebûna 5.7 gram karbohîdartan jî, xwarina chompu dikare bê tirs zirarê bide bejnê, ji ber ku fêkî baş têne mêtin. Fêkî bi vîtamîna C zêde ye: 100 gram çaryeka nirxa rojane dihewîne.

100 g fêkiyê chompu tenê 25 kcal (104.6 kJ) heye

Feydeyên chompu

Chompu ji bo sermayê alîkarek bê guhertin e. Ew tones dike, germahiyê dadixe, bi saya bandora mîzê, ew bi tevahî jehran ji laş derdixe. Fêkiyek xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e, ku di şerê li dijî sedemên nexweşiyê de dibe alîkar. Pureya fêkiyan tê pêşniyar kirin ku dema rêwîtiyê ji zarokan re were dayîn da ku ewlehiyê xurt bike û pêşiya ARVI bigire.

Bi rêkûpêk vexwarina sêva gulê fonksiyona rêgeza gastrointestinal normalîze dike, alikariya helandinê dike, û metabolîzmayê baştir dike. Bi saya tevliheviya vîtamîn û mîneralan, rewşa çerm û por baştir dibe, nîşanên hîpertansiyonê di merheleyek zû de winda dibin, û pûçbûn winda dibe.

Contraindications

Chompu yek ji wan fêkiyên biyanî yên herî ewledar e ku ji bilî bêtehamuliya takekesî, ti tixûbdar tune. Ji bo ku îhtîmala alerjiyê ji holê ranebe, divê yekem wergiriya sêvek gulê bi 1-2 fêkiyan re were bisînorkirin.

Heke di roja paşîn de ji laş bertekên neyînî tune, hûn dikarin bi ewlehî hilberê di parêzê de bigirin.

Di temenek pir zû de dikare fêkî bide zarokan, tewra di dema şîrdanê de di yekem xwarinên temamker de jî were danîn. Di dema ducaniyê de, divê hûn dev ji her hilberên biyanî berdin, lê di dema laktasyonê de, dayik dikarin chompa biceribînin, ji pênc mehên pitikê dest pê bikin.

Serweriya sereke ne xwarina tovan e, ji ber ku ew dikarin bibin sedema jehrînê. Bêyî nîşanan, pêdivî ye ku hûn jêgirtin, pomace û înfuzyonên ji pelan bikar neynin - ew di nav wan de asîdê hîdrokyanîk, û rehên daran hene - ew bi alkaloîdên jehirkirî têr dibin.

Çawa chompu hilbijêrin

Pîvana sereke ji bo hilbijartina chompu pelek zirav û biriqok e ku bi fêkiyê ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku ew ji rizîbûn, birîn û zirarên din, dendik û şikestan be. Lê pêdivî ye ku hûn bi rengê xwe neyê rêve kirin: fêkiyên sor û sor ên kesk bi heman rengî xweş in.

Ji ber ku fêkî ji ber şirîniya xwe û şiyana xweya tîbûnê tê qedirgirtin, hûn dikarin ji firoşkarê bixwazin ku yek ji fêkîyan bibire. Ger gihîştî be, heke xera bibe, dê ava zelal ji rûkê birijîne, ku piştî ku chompu di navbera tiliyan de biqelişe dê berdewam bike.

Bikaranîna mirovan a chompu

Pêdivî ye ku pelên Chompa neyên xwarin, lê jêgirtinek hêja ji wan tê derxistin, ku di kozmetolojî û bîhnxweşiyê de pir tête bikar anîn. Mîna tama fêkiyek, ji aroma wê re ronahî nayê gotin, lê ew bi tevahî pêkhateyên bîhnxweş ên tevlihev temam dike, û notên tundtir tûj dike.

Pelên nebatê têne bikar anîn ku losyonên paqijker û poran-hişkkirinê çêbikin, li maske û kremên spîker û tonîkirinê têne zêdekirin. Bi saya bandora antîbakteriyal, kozmetîk dibin alîkar ku bi hêrsbûnê, pizrikan re şer bikin û kêmasiyên çerm ji holê rabikin.

Dara Chompu bi hêz, bedewî, hevaltiya hawîrdor û domdariyê tête diyar kirin. Ew ji bo hilberîna mobîlya û amûrên mûzîkê, materyalên xemilandinê tê bikar anîn. Wan jî serlêdana ji bo qalikê darê dît: ew wekî çavkaniyek pigmenta rengîn kar dike.