Paqijkirina kolonê bi dermanên gel

Nerehetiya zik, êşa zik û gaza domdar - ev ne navnîşek bêkêmasî ya pirsgirêkên ku ji ber şilkirina rovî çêbûne. Ew bi hemorroîd, kêmasiya vîtamîn, nexweşiyên çerm û somatî, tevliheviyên rehikan, sermayên bi rêkûpêk, û di dawiyê de, zêdebûna kîloyan têne temam kirin. We wan li malê ferq kir? Wê hingê dê rêbazên gelerî yên paqijkirina yek ji organên herî girîng di laşê mirov de dê alîkariya we bikin!

Rêzik û Pêşniyar

Çewtiyek e ku meriv bawer bike ku paqijkirina rûviya li malê an di nav dîwarên saziyek bijîşkî de dişibe roja rojiyê. Ya paşîn jî bi qasî baş û girîng in, lê bi bandorker tenê heke li ser dîwarên mûzikên mîkroş slags, girseyên hişkkirî tune. Dema ku paşiya paşîn pêk tê, tedbîrên radîkal hewce ne, nebe, ji pêşkeftina nexweşiyên kronîk nayê dûr xistin.

Çi girîng e ku meriv bizanibe dema ku dest bi paqijkirinê dike?

• Hem jin hem jî mêr dikarin bi karanîna rêbazên gel rûviyan paqij bikin. Tenê îstîsna ew in ku nexweş nerazîbûnên wan hene (emeliyatên vê dawîyê, lêdan, êrişên dil, têkçûna dil û gurçikan, tansiyon, qelsî, nexweşiyên rêgezê gastrointestînal, tîmor an şikeftên anusê, germahiya laşê bilind, ARVI).
• Xwînrijandin, xwîna mehane, ducanîbûn, şîrdanê jî tê de faktorên ku prosedur tê paşve xistin heya demên çêtir in.
• Metoda herî nerm jî dê tenê alîkariya laşek tendurist bike. Heke hûn xwe nebaş hîs dikin, dibe ku rewş xerabtir bibe.
• Di dema paqijiyê de rûn, tûj, şor, dûkelî, tirşî, şirînahî tabû ne. Piraniya van xwarinan dibin sedema danîna kevirên feqîrî.
• Di heman demê de, di vê heyamê de sebzeyên nû, fêkiyan, fêkiyan xweş tê pêşwaz kirin. Bi îdeal, ji bo kesek jî kêrhatî ye ku herî kêm di rojên pêvajoyê de xwe bisepîne prensîbên xwarina cuda (xwarinên proteîn û karbohîdartan tevlîhev neke).
• Rêzeya vexwarinê bişopînin (rojê 2 lître avê vexwin, çêtir e ku ne ava mîneral be). Ger bixwaze, ew dikare bi ava lîmonê were asîd kirin.

Hemî dermanên kevneşopî bi demê re têne ceribandin, lê heke guman hebe, divê hûn pêşî li ser guncaniya karanîna wan di rewşa xwe de bi bijîşkê xwe re bişêwirin.

Awayên gelêrî yên paqijkirina rûviyan

Kêm kes dizanin ku sêv ji bo paqijkirina rûvîkan riya herî hêsan e. Ew bingeha parêza sêvê ne, ku ne tenê dibe alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin, lê di heman demê de tenduristiya we jî baştir bikin. Divê ez çi bikim? Rojê heta 2 kg fêkî bixwin. Wekî din, hûn dikarin avê vexwin, lê hûn nikarin hilberên xwarinên din bixwin. Hûn dikarin her sêvan bavêjin, lê çêtir e ku meriv zêde tirş an şîrîn red bike. Di dema paqijkirinê de çûyîna zêde û nerehetiya xwe bêkêr e.

Sêv fîber, asîdên fêkiyan e, ku peristalsis baştir dikin û sekreta ava gastrîkê zûtir dikin, lewma, ji roviyan re dibin alîkar ku xwe paqij bikin.

Salad "Jûre", an "Jûre"

Ji bo kesên ku sêv hez nakin îdeal e. Ji bo karanîna wê, divê hûn:

• beet an gêzer biqelînin an bikelînin;
• kelemê spî bikelînin;
• Tevlihevê bi ava lîmonê an rûnê zeytûnê bikelînin.

Pêdivî ye ku hûn bixwe rêjeyan hilbijêrin. Ya sereke ev e ku hûn pê ewle bin ku qebareya kelemê 2 carî ji ya girseya gêzer û bexçê ye.

Xwêkirina xwê qedexe ye!

Pêdivî ye ku meriv li şûna şîvê 7 rojan rojane bixwe. Nîzambûnek wusa dê bi faîzê bide: laş dê ji jehr û jehran were paqij kirin, û giraniya laş dê kêm bibe. Bandor ji ber bandora laksatîv a hêja ya sebzeyan pêk tê. Wekî din, teze, ew peristalsis jî baştir dikin, û dibin alîkar ku bi kapstikê re şer bikin. Bi awayê, seleteya panikê di parêzên kêmkirina kîloyan de bi rêkûpêk e. Vê biceribînin û hûn ê bi xwe bibînin.

Paqijkirina vexwarina kefir

Kefira teze ji ber bandora xweya nermik, nermikî dirêjî bihadar e. Bi vê armancê, wan ew di forma xweya safî de vexwar, lê hekîmên gel bêtir pêşve çûn. Wan reçeta xwe, hinekî çêtirkirî pêşkêşî kirin.

Ji bo amadekirina hilberê hûn ê hewce ne:

• kefir li germahiya jûreyê - 200 ml;
• rûnê nebatî - 1 têr. l.
• xwê - 0,5 têr.

Melzeme tevlihev û têkel dibin. Vexwarin êvarên berî razanê tê vexwarin, paşê sibehê valabûnek xwezayî heye, ku laş paqij dike. Kursa dermankirinê bi rengek kesane tête diyar kirin, lê tê pêşniyar kirin ku dermanê ji 3 rojan carek zêdetir neyê girtin. Wekî qaîde, 2-3 caran bes e.

Ji bo zêdekirina bandorê, kêrhatî ye ku hûn serê sibehê seleteyek ji kelemê nû, sêv an tûrek sîr bixwin.

Balkêşandin! Kefir, di teşeya xweya saf de jî, hilberek pir bikêr e. Tê de kalsiyûm heye, ku pêşî li zêdebûna zêde, anormal a şaneyên kolonê digire. Ev bi taybetî ji bo jinan rast e, ji ber ku endometrioza kolonê, û ji vê yekê re tiştê ku jê re tê gotin nexweşî ye, pir caran nexweşiyek duyemîn e ku piştî endometrioza zikmakî pêş dikeve. Ew dikare xwe heya 40 - 45 salan bide xuyang kirin.

Yogurt xwedî taybetmendiyên wekhev e. Bi awayê, ji bo bidestxistina encamek herî zêde, divê fêkî û fêkî li hilberên şîrê şirînkirî werin zêdekirin.

Kissel ji prunes

Bandora laksatîf a sivik avantaja sereke ya vê vexwarinê ye. Ji bo ku ev çalakî pêk were, divê hûn bikin:

• Prunes - 0,5 kg;
• barkê buckthorn - 50 g;
• Holosas - 1 şûşeyek. (syrup, ku li dermanxanê ye).

2 lîtirên avê bixin tenûrê, li vir prunes û qurm bikin. Dûv re konteynir li ser germa navîn tê danîn da ku têkel were kelandin. Dema ku ew bipije, germê kêmtirîn kêm bikin, 30 hûrdemên din jî pan li ser wê bihêlin. Dûv re ew ji germê têne derxistin, têne fîltre kirin, qalind bi nav penîr tê zexm kirin. Kissel sar dibe, syrup tê de tê rijandin, tevlihev dibe. Li sermayê di camê de veşêrin.

Beriya razanê 100 saet piştî şîvê 2 ml vexwin.

Paqijkera paqij û zerfala hişkkirî

Di hin çavkaniyan de ew di bin navê "Broom" de jî tête gotin, û hemî spas ji bo taybetmendiya paqijkirina vegotî.

Ji bo ku wê amade bikin, bigirin:

• fêkiyên hişkkirî - 300 g (prunes, rez, rezberên hişkkirî, 100 g ji her hilberê);
• rûnê zeytê - 50 ml;
• Hingiv - 50 g;
• hiriya dioecious hişk - 100 g.

Fêkiyên hişkkirî yên bi nettles di nav goştê goşt de têne zeliqandin û dûv re bi hingiv û rûnê nebatî têne têkel kirin. Tevliheviyê di şûşeyê de di sermayê de bigirin, û 30 rojan rojane bigirin. Pîvana pêşniyarkirî 2 - 3 tbsp ye. l., bi şev xwarin û bi ava germ şûştin.

Piştî qedandina qursê, divê hûn 6 mehan bêhna xwe bigirin, piştî ku pêvajo dikare dubare bibe. Bi awayê, hilberê ji bo winda giran e. Ji bo kesên ku dixwazin bandorek wekhev bibînin, girîng e ku mirov pê ewle be ku şîv sivik û biwext be - ne derengî 4 - 5 demjimêran berî razanê.

Bi ava bexdenûs û bacanê re peeling

Beets depoyek vîtamînan û hilberek lakêşeyî ya hêja ne. Riya herî hêsan a paqijkirina wê bi vexwarina ava wê ye. Ji bo amadekirina wê, 1 kg hilberên root bigirin. Juice bi rêjeya 1: 2 bi avê ve tê hûr kirin. Heke bixwaze, bi rojê xwê vexwarin û tevahiya beşê vexwin. Kêm kes dizanin ku ew ne tenê lawaz dibe, lê di heman demê de xwêdanê jî kêm dike, rojek asayî jî dakêşanê dike.

Bi awayê, hewce ne hewce ye ku kulikê ku piştî hilberîna juê maye bavêjin. Çêtir e ku meriv wê di tendûrê de zuwa bike, wê têxe nav kûpek cam û bi qulikê wê zexm bigire. Ew pêşniyaz kirin ku ew di 1 tbsp de bigirin. l nîv saet berî xwarinê. Kurs bi mîqdara kulikê tête diyar kirin: hema ku xilas bibe, hûn dikarin 2 mehan prosedûra paqijiyê qut bikin, piştî ku destûr tê dayîn her tişt were dubare kirin. Divê kek di sarincokê de were hilanîn.

Bi awayê, vebijarkek hêsantir heye: 2 beqên navîn bikelînin, wan biqelînin, bipijînin, xwê bikin û bi rûnê nebatê yê xweyên bijare ve biçin. Insteadvaran li şûna şîvê bixwin. Ya sereke ne her roj e, lê tenê dema ku ew hewce ye ku bête barkirin.

Paqijkirina şîrê şîrê

Ji bo amadekirina wê hûn ê hewce bibin:

• kefir - 1,5 l;
• kesk, sebzeyên ne-starchy - ji bo tamkirinê.

Wekî sebze û gihayên weha, hûn dikarin parsû, dill, kelem, parsû, pîvaz, kerfes, tov, an gêzer bikar bînin. Hûn ne hewceyê her tiştî ne, tenê tiştê ku hûn bêtir jê hez dikin. Kefir dixin sîtilek (ne-metal), ku dûv re li ser germek pir nizm li serşokek avê tê danîn. Sebze û gihayên bijartî têne pelçiqandin, û dema ku kefir dest bi veguheztina penîrê cotê dike, ew bi wê xew dikevin. 10 hûrdeman bihêlin, dûv re ji serşokê avê derxînin û bi navmalê çikilandî vekêşin. 20 deqeyan berî xwarinê vexwin. Ger bixwaze, penîrê cotê jî tê xwarin.

Paqijkirina bi kevokan

Hemî genim bi rengek bêkêmasî kêrhatî ne, ji ber ku bi saya fîberê ku tê de ne, ew bi tevahî laş paqij dikin. Lê di nav wan de yên ku dihêlin hûn zûtirîn bandora xwestî bi dest bixin hene. Li ser birinc û ceh e.

Ji bo ku di vê rewşê de qiloçê herî kêrhatî were amadekirin, divê hûn her yek ji wan 0,5 tbsp bigirin. her yekê, wan bişon û di 2,5 tbsp de bikelînin. av heya stûr bibe. Xwarinek bê rûn bixwin. Rast e, destûr heye ku xwê tam bike.

Bi awayê, rêbaz dikare li her derê were bicîh kirin.

Paqijkirina ava nû

Esasê rêbazê jixwe di navê de ye. Pêdivî ye ku hûn fêkî, ya herî girîng bê şekir û piçek tirş bigirin. Ew dikarin fêkiyên citrus, sêv, tûj bin, lê hin berû jî guncan in - mînak, kiraz. Asîta fêkiyan tirşiyê dide wan, feydeya wê ya sereke şiyana hilweşandina fezayên hişkkirî ye. Ji bo zêdekirina bandorê, fêkî dikarin bi çîçek re bêne hev kirin.

Li gorî vê rêbazê paqijkirinê, her 60 hûrdeman hûn hewce ne ku 1 tbsp vexwin. av. Kurs 1 roj e, lê di vê rojê de nayê pêşniyar kirin ku hûn tiştek din bixwin an vexwin. Hûn dikarin bi vî rengî ji du hefteyan carek zêdetir "paqij" nekin.

Xwarina nebaş, kêmbûna xewê, stres… Wusa dixuye ku di jiyana nûjen de her tişt dibe sedema xuyangkirina kevirên feqîrî. Bi qismî, erê, lê ya herî xirab a ku ew dikarin bikin dikare were asteng kirin. Wekî din, girîng e ku meriv her du bi rêkûpêk roviyan paqij bike, û gelek fêkiyan, sebze, cereyan bixwe, têra xwe vexwar û vexwe û rojên rojiyê bi rêkûpêk bike. Bi gotinek din, ne tenê li ser rastkirina pirsgirêkê, lê di heman demê de li ser pêşîlêgirtinê jî bet.