Rêwîtiya sibê ya rojane… Li cîhanê çend pirtûk, malper û perwerde hene ku meriv çawa dev ji nefreta sibê berde. Û van hemî "rêbazan" dixuye ku motîvasyonan dikin, ji bo xebatê drav didin, lê ... heya ku alarma yekem derkeve. Ji ber vê yekê, çi dikare were kirin da ku rojên nû bi coşek maqûl bicivîne: 1. Pir girîng e ku meriv rast rûnên û heya ku gengaz dibe hişê xwe ji ramanan paqij bikin. Dema ku serê we tijî pirsgirêk û ramanên nepêwîst be, medîtasyon zehmet e. Bêyî ku rojek berê çi qewimî, çêtir e ku hûn hişê xwe bi rêkûpêk bikin û rast serê sibê ramanan bêbandor bikin. 2. Ji bo çend hûrdeman, xwe di pêşerojê de xeyal bikin û hîs bikin, ku encama xwestinê bi dest xistine. Visualîzasyonek wusa ji bo pêşxistina motîvasyona çalakiyê dibe alîkar û we enerjî dike. 3. Deqeyekê zêdetir li ser wê bifikire. Hezkirî, heval, û hwd. Bi vî rengî, enerjiya hundurîn a ku nayê bikar anîn vediguhere yekî erênî, afirîner. 4. Niha hêdî hêdî çavên xwe vekin, ji nav nivînan derkevin, baş dirêj bikin. Hûn ê şaş bimînin ku hûn di bersiva cîhanek bişirîn de bişirînek li ser xwe bibînin! Li gorî şehrezayiya Ayurvedic, di sibehê de. Pêvajoyên paqijkirinê di nav tevgerên rûvî de, firçekirina diranan, paqijkirina ziman, masajkirina rûnê laş û serşokê hene. Bê guman, di şert û mercên destpêkek xebatê de, pêkanîna van hemî pêşniyaran dijwar e, lêbelê, hin ji wan dikarin rojane bêne kirin. Dê hin dem bigire ku hûn sibeha xwe ji rûtîn veguherînin bendewariyek kêfxweş a roja pêş. Veguherîna vê pêvajoyê bi tiştên hêsan ên mîna dest pê bikin. Her sibe hewl bidin ku hinekî şiyar bibin, lê ji ya berê zûtir. Hûn ê bibînin, hewaya serê sibê ya dilşewat her roj dê dirêj neke.
2022-11-11