Çayên nebatî ji vebijarkên firoşgehê re alternatîfek girîng in. Bi mîneralên dewlemendkirî, çêkirina wan seretayî ye, ji ber ku ji bo çayek bi efsûnî tamxweş û tendurist hûn tenê du malzemeyan hewce ne. Wekî bingehek tê pêşniyar kirin: Ji pelên kulîlkek ku li Afrîkaya Başûr mezin dibe tê hilberandin. Rooibos bi gelek feydeyên tenduristiyê ve tê hesibandin, wekî kêmkirina tansiyona bilind û sivikkirina êşa mîdeyê. Di heman demê de ji hêla antîoksîdan û mîneralan ve jî dewlemend e. Wekî qaîdeyek, ew piştî dirûnê tê şilkirin, ku rengê sor dide pelan. Her weha xwecihê Afrîkaya Başûr e, hingiv navê xwe ji bêhna kulîlkên xwe digire. Tama vê çayê dişibe rooibos, lê hinekî şîrîntir e. Pir caran wekî cîgirek qehwe tê bikar anîn. Lêkolînên vê dawîyê taybetmendiya çîkorê ji bo kêmkirina asta kolesterolê û zêdekirina vegirtina kalsiyûmê ji hêla laş ve, ku pêşî li pêşkeftina osteoporozê digire, eşkere kir. Wekî qaîdeyek, çayên bêber ji kîsikên çayê yên amade bijartir in. Guhertoya bêserûber di hilbijartina rêjeya pêwîst de hêsantir e, di heman demê de, kalîteya wê li gorî kîsikên çayê bilindtir tê hesibandin. Li jêr çend reçeteyên çaya nebatî yên taybetî hene, ku hemî hatine sêwirandin ku di yek lître ava kelandî de werin rijandin. Çaya bi tama sêvê pie 1 kevçîyê hingiv 2 kevçîyên darçîn 3 kevçîyên xwarinê. pariyên sêvê Teaaya xalîçê 1 kevçîyê rooibos kesk Çend pariyên zincîra hûrkirî 1 kevçî. rosemary hişk Çaya "Detox" 2 tsp pariyên roka dandelionê hişkkirî 1 tsp. rihanê ziwa ¼ tl qûlikan ¼ tsp koka çîkorê roastî Çaya fêkî ya tûj 1 kevçîyê rooibos ê berbelav ½ kevçîyê çîkorê roastî 1 kevçîyê xwarinê. perçeyên fêkiyan, wek tirî, cranberries, pîvaz an behîs
2022-11-11