Westiyayî rewşek fîzyolojîk an psîkolojîk a kesek e ku ji ber stresa dirêj a ku bi kar re têkildar e, hestyarî zêde dibe. Nîşanek vê rewşê kêmbûna performansê ye. Westiyayî bi gelemperî piştî mayînek dirêj û bi kalîte ya laş winda dibe. Lêbelê, bi kombûna rewşek westandinê re roj bi roj, girîng e ku meriv fêm bike ka sedema wê çi ye, ji ber ku tenê bi rakirina wan, hûn dikarin tenduristiya xwe biparêzin.
Cureyên westandinê
Westiyayî li gorî asta diyardeyê dikare li 3 celeban were dabeş kirin - westandina xweş, bi êş û qelsî. Westiyayîbûna xweş tê wateya westandina weha ku piştî ku mirov ji çalakiyên werzîşê, çalakiyên laşî an stresa derûnî têr dibe pêk tê. Ev rewş piştî xewa normal a bi şev an bêhnek kurt winda dibe.
Westiyayîbûna bi êş bi nîşanên bi êş - tayê, kêmbûna xwarinê, bêhalî, diyar dibe. Gelek sedem ji bo rewşa nexweşiyê hene, lê hemî wan bi gelemperî bi bargiraniyê re ne girêdayî ne, lê nîşanek peydabûna her nexweşiyek in. Di nîşanên yekem ên westandina bi êş de, tê pêşniyar kirin ku li alîkariya bijîşkî bigerin.
Qelsbûn cureya herî berbelav westandinê ye. Ew hem di encama negatîfiyê de (mînakî, pevçûnek bi yekî hezkirî re), hem jî di rewşa guheztinên erênî yên tund ên ku ji bedenê re nediyar derketin (teşwîqkirin, mînakî) derdikeve holê. Ew qelsî ye ku dikare bibe sedema depresyonê an westandina kronîk. Bûyîna vê rewşê dibe sedema çerxa nexweşiyê - qelsî westandinê vedihewîne, şerê li dijî wê dibe sedema depresyonê. Hema hema ne gengaz e ku meriv zincîreyek wusa girtî bişkîne, ji ber vê yekê, heke nîşanên ku wê destnîşan dikin xuya bibin, pêdivî ye ku di wextê xwe de were fam kirin ku sedema qelsiya domdar çi ye û fêr bibin ku ji vê sedemê dûr bikevin an jî bêtir objektîf û kêmtir bersiv bidin. bi êş.
Nîşaneyên patholojiyê
Sendroma westandina kronîk çend nîşanên taybetî hene. Hemî van nîşanan dikarin li mezin û piçûk werin dabeş kirin. Di binê nîşanên sereke de, qelsiyek giran a bêhêz heye ku bi rihetiya kalîteyê winda nabe. Di vê rewşê de, performansa kesek pir kêm dibe. Lêbelê, nexweş nexweşiyên din ên ku dikarin bibin sedema qelsiya weha tune ne.
Nîşanek piçûk a rewşa westandinê pêşkeftina wê ya piştî xebata laşî ye. Carinan di rewşên weha de taya nizm, êşa qirik û girêkên lîmfê, êşa movik û masûlkan çêdibe. Xewa normal ji nişkê ve tê qut kirin, hem xew û hem jî bêxew dikare bi ser keve. Di serî de bi nexweşiyên neuropsîkiyatrîk re dibe ku êşek netaybetî hebe, mînakî, bi fotofobî, xuyangkirina deqan an mêşan li ber çavan, kêmbûna bîranînê û şiyana hûrbûnê, peydabûna rewşên depresyonê.
Dema ku teşhîsek saz dike, ji pisporan re girîng e ku fêm bikin ka nexweş çiqas bi domdarî westiyayî ye. Ji ber ku pêwendiyek di navbera vê rewşê û nexweşiyên din de û dirêjiya wê ji 6 mehan zêdetir nîne, sedem heye ku mirov bibêje ku patolojiya nexweş kronîk bûye. Nîşaneyên westandina kronîk hêdî hêdî xuya dibin. Ew pir caran dişibihe nîşaneyên nexweşiya viral a tîrêjê - êşa qirikê, tayê, girêkên lîmfê werimî hene. Wekî din, di qursek pêşkeftî de, êşa movikan, êşên masûlkan dest pê dikin lê zêde dibin. Nexweş hest dike ku ew nikare tiştê ku berê dikir bike, ji ber ku ew ji hêla fîzîkî ve êdî nikare ragire. Bêhnvedan rehetiyê nayne.
Sedemên nexweşiyê
Westibûna kronîk ji ber gelek nexweşiyan çêdibe. Gelek nexweşî ji bo demek pir dirêj berdewam dikin û ji bilî westandinê, nîşanên diyarkirî nînin. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv bala xwe bide ser. Sedemên herî gelemperî yên westandinê nexweşiyên wekî:
- nexweşiya celiac;
- anemia;
- sendroma westîna kronîk;
- apnea xewê;
- hîpotîroidîzm;
- nexweşîya şekir;
- Mononukleoza enfeksiyon;
- hişleqî;
- sendroma lingên bêdeng;
- hesta xemgîniyê.
Nexweşiya Celiac celebek bêtehamuliya li hember hin cûreyên xwarinên (dexlî) yên ku gluten (gluten) hene vedibêje. Di 90% ji bûyerên nexweşiya celiac de, nexweş jî pê nizanin. Ger nîşanên din çêbibin, wek îshal, kêmbûna giraniyê, kêmxwînî, bijîjk dest bi gumana nexweşiya celiac dikin, da ku piştrast bikin ka kîjan nexweş bes e ku ji bo analîzê xwînê bide.
Westibûna domdar a ji ber kêmxwînî bûyera herî gelemperî ye. Anemia di hemî komên temenî de pêk tê, pir caran ew bandorê li jinên ducanî, jinên menstrual ên demdirêj, 5% ji hemî zilamên zindî dike. Anemia nîşanên weha hene (ji bilî nîşana ku têne berçav kirin) wekî guhartina hestên tama xwarinê, tiryakê bi tûj, şor, tûj, şîrîn, kurtbûna bêhnê, lêdanên dil ên domdar û yên din. Teşhîs bi girtina nimûneya xwînê dikare were çêkirin.
Encephalomyelitis myalgic navê zanistî ji bo sendroma westandina kronîk e. Ev westandineke kronîk a demdirêj e, ku bi gelek mehan jî bi xew û bêhnvedana dirêj re nayê derbas kirin. Pirsgirêkên hawirdorê yên herêmê, nexweşiyên infeksiyonê yên berê, patholojiyên kronîk ên bi şeklê akût û hwd, dikarin bibin sedema derketina nexweşiyek wiha.
Apnea xewê dema ku rêyên hewayê yên jorîn bi demkî nêz dibin an teng dibin çêdibe, di encamê de dûbare rawestana nefesê çêdibe. Ev dibe sedema daketina asta oksîjenê ya di xwîna mirovan de, binpêkirina strukturên xewê, peydabûna şînbûnê. Bi apnea xewê ya pir caran û giran, xewbûn, westandin û bîranîn xirab dibin. Pir caran, apnea xewê bandorê li zilamên zêde kîloyên navîn-salî dike. Apnea xewê bi vexwarina birêkûpêk a titûn û alkolê zêde dibe.
Bi kêmbûna tîroksîn - hormonek tîroîdê - di laş de patholojîyek wekî hîpotyroidîzmê çêdibe. Westiyayîbûna domdar nîşana yekem a nexweşiyek sist e. Di nav diyardeyên din ên hîpotyroidîzmê de, pispor dibêjin zêdebûna giraniyê, peydabûna edema, neynûkên şikestî, çerm hişk, û windabûna por. Dema ku hûn testek xwînê ji bo hormonên tîroîdê digirin, hûn dikarin hebûna hîpotyroidîzmê diyar bikin.
Digel tîbûn û mîzkirina pir caran, westîn nîşana eşkere ya şekir e. Ji bo tespîtkirina diyabetê testek xwînê tê pêşniyar kirin. Lê bi mononukleoza enfeksiyonê re, nîşaneya navborî duyemîn e, nîşanên sereke yên nexweşiyê tayê, germahiya laş bilind, werimîna gewher û girêkên lenfê, û êşa qirikê ne. Navê duyemîn ê enfeksiyonê taya glandular e, patholojî bêtir taybetmendiya ciwanan e. Westiyayî di vê rewşê de piştî windabûna hemî nîşanên enfeksiyonê piştî 4-6 hefte tê dîtin.
Di dema depresyonê de, mirov enerjiyê winda dike. Ew nikare bi rêkûpêk razê an jî bi berdewamî di xew de ye, di tevahiya rojê de xwe westiyayî hîs dike. Û bi sendroma lingên bêhnfireh re, êşa di lingên jêrîn de bi şev çêdibe, ew bi lingên lingan re, xwestekek domdar a guheztina wan re têkildar e. Di vê rewşê de, xew xera dibe, bêxewî çêdibe û, di encamê de, westandina domdar. Ev sendrom nîşana gelek nexweşiyan e, ji bo tespîtkirina wan hewce ye ku ji hêla bijîjk ve muayeneyek were derbas kirin.
Hestek weha mentiqî wekî hestek xemgîniyê jî dikare bibe wêranker heke di tevahiya rojê de winda nebe. Di zimanê bijîjkî de, ji vê rewşê re nexweşiya fikarên gelemperî tê gotin û ew di 5% ji tevahiya nifûsa gerstêrkê de tê teşhîs kirin. Nexweşiya fikarên gelemperî dibe sedema westandina domdar, bêhntengbûn û hêrsbûnê.
Di heman demê de, sedemên westandinê dikare kêmbûna vîtamîna B12 be, ku berpirsiyarê xebata hucreyên xwînê û nervê ye ku di veguheztina oksîjenê de berbi tevnan ve têkildar e (kêmbûna vê nîşaneyê dibe sedema westandinê), kêmbûna vîtamîn D, girtina hin dermanan, û pirsgirêkên di pergala dil de.
Tenê lêgerîna alîkariya bijîjkî ya bi wext dikare bibe alîkar ku hûn bi westandina domdar ve tespîta rast bikin. Sedem jêbirin, çavkaniya rewşê nas bikin - ev tişta sereke ye ku divê di vê rewşê de dermankirin were armanc kirin.
Dermankirina rewşek patholojîkî
Dermankirina sendroma westandina kronîk pir dijwar e. Gelek sedemên ku acizkirinên birêkûpêk provoke dikin divê bi hev re, û her weha ji hev serbixwe bêne derman kirin. Di heman demê de hêja ye ku ji dermankirina nîşankirî ya diyardeyên westandinê sûd werbigirin. Dermanê herî gelemperî ji bo vê kompleksek vîtamînek baş e. Bijîjk her weha pêşniyar dike ku nexweş di şêwaza jiyana xwe de sererastkirinê bike da ku sedemên depresyonê û nerazîbûna ji jiyanê ji holê rake.
Qonaxa destpêkê ya sendroma westandina kronîk bi xew, bêhnvedanê, sazkirina rûtînek rojane, û kêmkirina rewşên stresê tê derman kirin. Digel qursek dirêj a nexweşiyê û nîşanên zelal ên patholojiyê, girîng e ku nexweş di wextê xwe de ji psîkoterapîst re bişînin. Bijîjk dê tedawiyek neurometabolîk a tevlihev destnîşan bike ku dermanan, celebek psîkoterapî, tedawiya laşî, û parêzek hevseng tevlihev dike. Rêjîmek wusa dermankirinê ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve ji bo her nexweşiyên ku bi sendroma westandina kronîk re têkildar e wekî ya herî bi bandor tê pejirandin.
Ji bo mebestên pêşîlêgirtinê, digel xebata pir zêde, bijîjk bi rêkûpêk lîstina werzîşê ji bo baştirkirina fonksiyona pişik û dil, perwerdekirina masûlkeyan, dîtina hobiyek ji xwe re, wext derbaskirina bi xizm û hevalên xwe re, çareserkirina pirsgirêkên xwe yên ku çêdibin, bêyî destpêkirina wan pêşniyar dikin. ji qonaxên neçareser re, bi alîkariya temrînên nefesê rehet bibin, dev ji hebên xewê, alkol, cixare berdin.