Nêrîna Raphaël Gruman. Nutritionist, wî bernameya xwarinê ji bo MyBuBelly, rêbazek xwezayî ya ji bo hilbijartina cinsê pitika xwe pêş xist.
Xwarina dêya dê çawa bandorê li zayenda pitikê bike?
"Lêkolînan destnîşan kir ku spermatozoayên Y (nêr) hesastir in û ji ber vê yekê dema ku flora vajînal xwedan pHek asîdî be hesastir in. Ji nişkê ve, hawîrdorek vajînalê ya tirştir dê ji spermatozoa X (jin) bêtir sûd werbigire ku zirarê bide spermatozoa Y. Wekî din, pHya laş dikare bi parêza me were guheztin. Li ser bingeha vê çavdêriyê, heke hûn kurik dixwazin, çêtir e ku hûn li ser xwarinên "alkaline" bet bikin. Berevajî vê, ji bo ku keçek hebe, çêtir e ku meriv parêzek acizker bipejirîne. Nêzîkî du mehan hewce dike ku PH laş û ji ber vê yekê flora vajînalê were guheztin. "
Di pratîkê de, ji bo xwedîkirina keçek an kurek kîjan xwarinên xweş bikin?
“Di parêza kurik de, tê pêşniyar kirin ku bi taybetî hemî hilberên şîr (şîr, mast, penîr, hwd.) û bi taybetî tovên rûn werin derxistin. Çêtir e ku meriv xwarinên şor ên wekî salmonê pijyayî, sarikên sermayê bi rêjeya yek hilberek dermankirî di rojê de bipejirîne. Berevajî vê, di parêza keçan de, tê pêşniyar kirin ku ji berhemên şîr, ava kalsiyûmê, an tovên rûn were guheztin da ku kalsiyûm û magnezyûm nûve bikin û ji berhemên şor û dendikan dûr bixin, mînakî. Rêbaza MyBuBelly bi rastî diyar dike ka kîjan xwarinên xweş bikin û ji kîjan dûr bisekinin. "
Ma ev rêbaz bi rastî bandorker e?
"Erê, li ser bingeha nerînên jinên ku rêbaz şopandine, bandor nêzî% 90 e! Lê, bi şertê ku bi hişkî parêzê bişopînin. Û, di heman demê de demên çerxa wê ya ducaniyê jî dihesibîne. Lewre eger têkiliya zayendî kêm û zêde nêzî ovulationê be, kêm û zêde şansê bûyîna keç an jî kur heye. Ev rêbaz bi hêzek xwezayî ye. Lê bê guman, tiştek 100% ne ewle ye! "
B anyjeyek ji contraindications hene?
“Ev parêz ji bo jinên bi hîpertansiyon, şekir an nexweşiya gurçikê re berevajî ye. Di her rewşê de, çêtir e ku berî ku hûn dest pê bikin ji doktorê xwe şîret bikin. Em her weha diyar dikin ku divê ev pêşniyar ji şeş mehan zêdetir neyê şopandin da ku di hin xwarinan de kêmasî an zêde zêde nebin. Ji ber ku ger ev parêz bi rêkûpêk were saz kirin (mînakî her roj proteînek, sebze û nîştarek heye), ew bi mebest di hin xurdeyan de bêhevseng e ku PH-ya laş biguhezîne. "
Nerîna Prof.
Xwarina dêya dê çawa bandorê li zayenda pitikê bike?
“Bi awayekî xwezayî, jinek ji sedî 51 şansê wê heye ku kur bibe û ji sedî 49 bibe keçek. Dibe ku parêz dikare pH-ya flora vajînayê biguhezîne lê tu lêkolîn vê îdîayê îsbat nake. Her wusa, ji ber ku faktorên din dikarin bandorê li pH-ya vajînalê bikin, wek mînak serdema çerxê, enfeksiyonek an girtina antîbiyotîkan. "
Ma ev rêbaz bi rastî bandorker e?
"Lêkolîn hene ku nîşan didin ku xwarin dikare bi potansiyel bandorê li zayenda pitikê bike. Lê hay ji xwe hebin ji ber ku ew pîr in, piraniya wan ji salên 60-î ne. Û berî her tiştî, yek bi zanistî ciddî nîne! Methodolojiya wan tune. "
Ma rîsk hene?
"Berî ku hûn dest bi vî rengî parêzê bikin, pêdivî ye ku hûn pê ewle bin ku hûn bertekên bijîjkî tune ne. Û, ev ne bê encam e. Ji ber ku wek nimûne, heke jinek hemî xwarinên ku xwê peyda dikin derxe, dibe ku nerasterast xetereya kêmbûna îyotê hebe. Bi rastî, kêmbûna îyotê pir gelemperî ye û yek ji baştirîn rêyên çareserkirinê (heke hûn masiyên piçûk bixwin) xwarina xwêya bi îyotê dewlemendkirî ye. Lêbelê, di dema ducaniyê de kêmbûna îyotê dikare bandorek neyînî li ser tîroîdê pitikê û her weha li ser IQ-ya wî bike. "
Hûn çi pêşniyar dikin?
"Zêdetir û bêtir lêkolîn bi zelalî destnîşan dikin ku heyama 1000 rojan, ango berî û di dema ducaniyê de, bandorek demdirêj li ser tenduristiya pitik dike. Ji ber vê yekê çêtir e ku meriv bala xwe bide ser ka meriv di van deman de çawa parêzek çêtir heye ne li ser bijartina zayenda zarokê xwe. Bê guman, ev daxwazek rewa ye ji hêla dayikên bendewar ve, lê pîşeya bijîjkî bêtir ew e ku dev jê berde dema ku jinek ducanîbûnê difikire. Û, balkişandina li ser pirsa cinsê pitika weya nebûyî dikare gelek zext û stresê zêde bike. "