Contents
- Muffins Carrot bi gûzê
- Muffins sêv-penêr bi darçîn
- Muffins bi fêkiyên hişkkirî
- Muffins bi bacon crispy û pîvaz
- Muffins bi zucchini, penêr û mint
- Muffins bi oatmeal û hêjîr
- Muffinên çîkolata li gorî rêgezek veşartî
- Muffins bi salmon kişandin û dill
- Muffins banana bi oatmeal û honey
- Muffins Corn bi pîvaz kesk û chili
- Muffins bi mûz û pincarên hişkkirî
- Muffins Orange bi cranberries
- Muffins bi tomato hişk û penêr
- Muffins Raspberry
- Muffins bi zucchini, feta û pîvazên kesk
Kekên bilez ên malê qet girîngiya xwe winda nakin. Ev xwarinek mezin e ji bo kar, xwarinek ji bo zarokê dibistanê, dermanek ji bo pîknîkê an serdanek, an gava ku we tenê tiştek xweş dixwest. If heke pêdivî ye ku hevîrê kekokan baş were kelandin, struktura wê bişopînin, wê hingê her tişt bi muffînan pir hêsantir e.
"Rast e ku ew dibêjin ku her tişt hêsan û jêhatî ye. Mesele ev e: malzemeyên hişk veqetînin, yên şil ji hev veqetînin, û ne pir bi tevahî tevlihev bikin. Then hingê em vê avahiya hewa şil a bêhempa distînin. Most ya herî girîng, ew dikarin ji her tiştî bêne çêkirin. Ew dikarin şîrîn, şor bibin, penîr, nok, tov, çîkolata an fêkiyên hişk lê zêde bikin, "Yulia Vysotskaya di derbarê muffins de dibêje. We me xwarinên çêtirîn hilbijartin da ku hûn jixwe îro vê pasta hêja ji bo mala xwe amade bikin.
Muffins Carrot bi gûzê
Hûn dikarin bi zucchini an beetroot muffinsên weha amade bikin.
Muffins sêv-penêr bi darçîn
Tama şirîn a maasdam di pijandinê de pir xweş e, ji bo muffînên me ew tenê ya ku hûn hewce ne ye. Çêtir e ku meriv sêvê hişk bikar bîne û sêvên kesk-sor di çêkirina nan de çêtir tevbigerin.
Muffins bi fêkiyên hişkkirî
Li şûna pekanan gûz guncaw in, li şûna şirûpa xerzê jî hingivê şile maqûl e. Muffin dikarin bên cemidandin û nêzî du mehan di cemidandinê de bên hilanîn. Bi cemed, komposta xwemalî an mehîyên hişkkirî sar an germ xizmet bikin, hûn dikarin şekirê şekir bavêjin.
Muffins bi bacon crispy û pîvaz
Hûn dikarin şivdara bi goştê goşt bikar bînin, ya sereke ev e ku tamek pijandî heye. Li şûna parsûya teze, gihayên hişk ên ku hûn jê hez dikin dê bikin.
Muffins bi zucchini, penêr û mint
Van muffins xwarinek pir hevseng in: hem proteîn û hem jî karbohîdart hene. Ew çêtir e ku meriv penîrek bîhnxweş bigire, mînakî, maasdam. Hûn dikarin bêyî semolina bikin, lê ew lewaziyek baş dide. Van muffinan bi seleteyek kesk baş bidin.
Muffins bi oatmeal û hêjîr
Ev rîsipî ji bo ne-zarokên piçûk ên ku serê sibê xwarina oat red dikin îdeal e, carinan ew dikarin bi muffînên wusa xweş xweş bibin. Bi gelemperî, danê êvarê ya ku hûn hewce ne hewce ye, û di muffînên weha de ew stran û dîlan dike. Li şûna hêjîran, hûn dikarin fêkiyên din ên hişkkirî bigirin, lê hêjîr jî pir bikêr in.
Muffinên çîkolata li gorî rêgezek veşartî
Li şûna hazelnuts, hûn dikarin bermîlan bigirin. Heke hûn ji şîraniyan hez dikin - 150 an jî 200 g şekirê toz lê zêde bikin! And netirsin ku proteînan bikujin, ew her gav li gorî hewceyê bi şekirê toz têne qamçî kirin: hûn çiqas bêtir lêxin, ew ê çêtir bibin.
Muffins bi salmon kişandin û dill
Hûn dikarin mascarpone an goştê şîrîn bi naverokek rûnê zêde bikar bînin. Hewl nedin ku bicîh bikin ku hevîr nerm û bê kul e - muffins dê hewa nebin. Dema ku hevîr di qaliban de dihêlin, hewl bidin ku perçeyên salmon di hundurê muffins de veşêrin da ku ew nerm bimînin.
Muffins banana bi oatmeal û honey
Pêdivî ye ku mûz pir gihîştî be, wusa ku êdî kes naxwaze li malê xwarinê bixwe. Rûnê zeytûnê li vir bi tevahî nayê hîs kirin, lê ew bi rastî alîkariya struktura hevîr dike, û pêlên oat ne tenê kêrhatî ne, lê di heman demê de piştî pijandinê jî ji gûzek çêtir çêdibin!
Muffins Corn bi pîvaz kesk û chili
Pêdivî ye ku hûn bi vê testê hindik hindik bixebitin, wê hingê ew ê şîn bibe. Ger hevîr şikestibe, dê muffîn ji lastîkê bin.
Muffins bi mûz û pincarên hişkkirî
15 deqeyan muffînan bipêjînin, hinekî sar bikin û bi şekirê toz bipêçin. Alîkariya xwe bike!
Muffins Orange bi cranberries
Li şûna gwîzan, xwe berdin felq, bastûq, pekan an gûzan, li şûna kurmikan - fêkî, raspberry, şîn, an tewra tenê sêvê gijkirî an perçeyên bexê. Ger hûn di parêzê de ne, şîrê tevahî bi rûnê rûnkirî an kefîrê biguhezînin, û ardê genim bi ardê zirav biguhezînin.
Muffins bi tomato hişk û penêr
Ger di rûnê de tûyê hişk tune be, hûn dikarin yên zuwa bikar bînin, zeytûn an zeytûn jî guncan in.
Muffins Raspberry
Dema ku hûn muffins amade dikin, pir girîng e ku hûn hêmanên zuwa ji hev veqetandî û malzemeyên şilek ji hev cihê bikin. Li şûna mast, hûn dikarin kefîrê qalind an mastê naveroka rûnê normal bavêjin. Even tewra hewil nedin ku jam bi jam biguhezînin - ew ê dema pijandinê belav bibe!
Muffins bi zucchini, feta û pîvazên kesk
Ez hez dikim ku zucchini li pijandinê zêde bikim - ew şilbûn, hejmar, spehî dide, ji bilî vê, tewra pûlek şirîn a bi zucchini jî heye. Naveroka rûnê tirşikê bixwe hilbijêrin-tirşika kêm-rûn guncan e, lê tirşika qelew jî dê baş be.
Bi kêfê bixwin! Ji bo bêtir xwarinên pijandinê yên ji Yulia Vysotskaya, li lînkê binêrin.