Ji bo piraniya mirovên li cîhanê, serê sibê ji nav nivînan radibin ezabek rojane ye, nexasim hewcedariya çûna ser kar û pêkanîna erkên rojane. Her çend sedemên westandina kronîk ji kesek bi kesek cûda dibe jî, hejmarek dermanên hevbeş hene ku ji mirovan re dibe alîkar ku bêyî karanîna stimulatorên kîmyewî enerjî û hêzê ji nû ve bi dest bixin. Li vir şeş vebijarkên hêja di şerê li dijî westandina kronîk de hene: 1. Vîtamîn B12 û kompleksa vîtamîna B. Vîtamîn di mijara westandina kronîk de rolek diyarker dilîze. Ji ber ku gelek ji kêmasiyên vîtamîna B diêşin, lêzêdekirina vîtamînên B, nemaze B12, dikare bibe alîkar ku li dijî westandinê şer bike û astên enerjiyê bilind bihêle.
2. Mikroelement. Kêmasiya mîneral sedemek din a hevpar a westandina kronîk e, ji ber ku laşek ku têra mîneralan tune ye nekare hucreyan bi bandor nûjen bike û têra enerjiyê hilberîne. Vexwarina birêkûpêk a speklek tevahî mîkrojenên îyonî yên ku magnesium, krom, hesin û zinc hene di dermankirina westandina kronîk de girîng e.
Bi vexwarina cûrbecûr mîneral û xwêyên deryayî bi rêkûpêk, hûn dikarin pê ewle bin ku hûn di parêza we de têra xwe mîkrojen hene.
3. Polen hingiv. Ji hêla gelek kesan ve wekî "xwarina îdeal" tête hesibandin ji ber ku ew xwedan balansek bêhempa ya enzîmên bikêr, proteîn, asîdên amînî, vîtamîn û mîneral e. Bi vî rengî, polenê hingiv ji bo pirsgirêka westandina kronîk arîkarek din e. Bi saya gelek xurdemeniyên di polenê de, ew dikare westandina laşî û derûnî ji holê rabike, û enerjiyê ji bo tevahiya rojê peyda bike. Lêbelê, ne hemî alîgirên jiyanek vegetarian amade ne ku vê çavkaniya xwezayî ya alîkariyê bifikirin.
4. Poppy. Bi hezaran sal e ku ew di dermanan de tê bikar anîn, nemaze li Amerîkaya Başûr ku ew li bilindahiyên bilind pir zêde dibe. Maca xwarinek super e ku hormonan hevseng dike û asta enerjiyê zêde dike. Alîkariya hevsengkirina pergalên cihêreng ên di laş de, poppy wekî dermanek xwezayî bûye bijareya gelek mirovên bi westandina kronîk. Ew ji ber naveroka zêde ya vîtamînên B kompleks û hêmanên şopê enerjiyê zêde dike. Wekî din, maca maddeyên bêhempa yên ku hîpofîz û hîpotalamusê teşwîq dike, dihewîne, ku di encamê de ji bo rijên adrenal û tîroîdê sûdmend e.
5. Liposomal Vitamin C. Vîtamîn C xurekek hêzdar e ku bi potansiyelek mezin ji bo dermankirina westandina kronîk e. Lê asîda askorbîk a asayî û formên din ên hevpar ên vîtamîna C pir bikêrhatî nînin, ji ber ku di vê formê de rêjeyek piçûk a vîtamînê ji hêla laş ve tê kişandin, her tiştê din bi hêsanî tê derxistin. Ev bi taybetî vîtamîna C ya liposomal e, ku, li gorî hin kesan, bi rêvebirina hundurîn a dozên bilind ên vîtamîna C re wekhev e. Ev celeb vîtamîn asta enerjiyê bi girîngî zêde dike bi vegirtina vîtamîna C di tebeqeyên lîpîdê yên parastinê de û rasterast derbasî nav xwînê dibe.
6. Xwê. Berdewam tîrêjên ionîzasyon û kîmyewî yên florîdê, digel kêmbûna îyotê di parêzê de, di laşê gelek mirovên nûjen de bûne sedema kêmbûna iyotê. Ew kêmbûna îyotê ye ku pir caran dibe sedema bêhalî, hestek westandina domdar û kêmbûna enerjiyê. Ji bo dagirtina iyotê di laş de bi rêyên xwezayî, xwêya deryayê di çêkirina xwarinê de bikar bînin. Derya çavkaniya sereke ya iyotê ye.