Hypertension

Danasîna giştî ya nexweşiyê

 

Ev nexweşî bi zêdebûna tansiyona xwezayî ya dewra an domdar ve ji nêz ve têkildar e. Norma ji bo kesek tendurist wekî zexta 120 heya 80 mm Hg tête hesibandin. Nîşaneya jorîn e zexta sistolîk, ku hejmara têkçûnên dîwarên dil nîşan dide. Nîşaneya jêrîn e zexta diastolîk, ku çendeya rehetiya dîwarên dil nîşan dide.

Sedemên pêşveçûna hîpertansiyon

Yek ji sedemên sereke yên pêşkeftina hîpertansiyon, tengbûna lûmenê di navbera rehên piçûk de ye, ku dibe sedema herîkîna xwîna xwînê. Wekî encamek, zexta li ser dîwarên rehikan zêde dibe, û tansiyona arterî jî li gorî wê zêde dibe. Ji ber ku ji dil re qewetek bêtir hewce ye ku xwînê li kêleka çemê bixe.

Her weha, hîpertansiyon dibe ku li hember paşmaya şekir şekir, qelewbûn, nexweşiya gurçikan, li ber hebûna adetên xirab (nemaze cixare kişandin), dema ku jiyanek rûniştî (rûnişkandî) diparêze.

Mirovên qelew ên ku temenê wan gihîştiye 55 (ji bo mêran) û 65 (ji bo jinan) di bin xetereyê de ne. Divê ev kesên ku xizmên wan bi nexweşiyên dil û reh hene hene.

 

Wekî din, dibe ku tansiyon zêde bibe ger ku glanda tîroîd xirab hereket bibe, hevjînbûn (tengbûna aortayê), an jî heke kêmasiyek dil hebe.

Bi gelemperî, hemî faktorên rîskê dikarin di nav 2 komên mezin de werin parve kirin.

  1. 1 Koma yekem faktorên rîskê hene ku ji hêla pisporên tenduristiyê ve têne verast kirin. Ango: astên kolesterolê, qelewbûn, şekir, cixare kişandin.
  2. 2 Koma duyemîn sedemên ku, mixabin, nikarin werin bandor kirin digire nav xwe. Ev mîratî û temenî digire nav xwe.

Asta hîpertansiyonê

Hîpertansiyon 3 pile hene: sivik, navîn û giran.

  • RџСўРё forma nerm (tansiyon 1 pile) asta tansiyonê ji 140/90 mm Hg heya 159/99 mm Hg e. Hîpertansiyona pileya yekem bi zêdebûna tansiyona xwînê ve tête diyar kirin. Zext dikare serbixwe were nirxên normal û ji nişkê ve dîsa rabe.
  • RџСўРё forma nermîn (tansiyon 2 pile) nîşana jorîn li herêmê 160 - 179 mm Hg diguhere, û nîşana jêrîn di asta 100 - 109 mm Hg de ye. Ji bo dereceyek diyarkirî ya tansiyonê, zêdebûnek bêtir demdirêj taybetmendiyek e, ku kêm kêm bi serê xwe vedigere normal.
  • RџСўРё forma giran (tansiyon 3 pile) tansiyona sîstolîk li jor 180 mm Hg e, û tansiyona diastolîk li jor 110 mm Hg e. Bi vê forma hîpertansiyonê, tansiyona bilind di warê nîşanên patholojîk de dom dike.

Bi dermankirina çewt a tansiyonê an jî di nebûna wê de, pileya yekem bi rihetî vediguhere duyemîn, û dûv re jî ji nişkê ve dibe pileya sêyemîn.

Bi xemsariya dirêj, dibe ku hebe RіRёRµRµЂЂЂЂ‚RѕR ·R‡R ·MµRR ·RёR№RєRёR ·.

Qeyranek hîpertansiyon di tansiyona xwînê de ji nişka ve, tûj, lê zêde dibe.

Sedema krîza hîpertansiyonê binpêkirina mekanîzmayên ku asta tansiyona xwînê birêkûpêk dikin, û her weha tevliheviya gera xwînê ya di organên hundurîn de ye. Astengiyên bi vî rengî dikare ji ber guherînek tûj di rewşa psîko-hestyarî, xerabkarîya xwê, guherînek tûj a hewayê de çêbibe.

Qeyranek hîpertansiyon dikare çend forman bigire (neuro-vejen, edematous an konvulsiv). Her formek taybetmendiyên xwe hene. Ka em her tiştî ji hev cuda binerin.

  • RџСўРё forma neuro-vejenî destê nexweş lerizîn, devê zuwa, hesta bêkontrolkirî (bêserûber) ya tirsê, lêdana dil zêde dibe, nexweşî di rewşa zêde şiyandinê de ye.
  • RџСўРё forma edematous nexweş bi xewa mayînde, werimandina çavan, tevliheviyê heye.
  • RџСўРё forma konvulsîv nexweş heya êşa hişê xwe ji êşan dikişîne. Ev forma krîza hîpertansiyon herî xeternak û tevlihev e.

Tevliheviyên krîzek hîpertansiyon

Qeyranek hîpertansiyon dikare enfarkta miokardiyal, edema pişikê û mejî mezin bike, gera xwînê di mejî de têk bide û ber bi mirinê ve bibe.

Divê were zanîn ku krîza hîpertansiyonê di nav jinan de pirtir e.

Nîşaneyên tansiyon û krîza tansiyonî

Pir caran, nexweş di serişkok, perestgeh û tacê de êşek giran dikişînin. Di dema xebata derûnî û laşî de giran dibe.

Ev nexweşî bi êşa li herêma dil ve tête diyar kirin. Di bingeh de, êşa cewherê êşdar, radihêje berkuşikê. Lê di heman demê de ew dikarin xencera demkurt bin.

Her weha, bi hîpertansiyonê, lêdana dil a bilez, xuyangkirina "mêşan" a li ber çavan, gêjbûn û gêjbûn heye.

Ji bo tansiyonê xwarinên bikêr

Dermankirina hîpertansiyonê di destpêkê de bi verastkirinên parêzê dest pê dike (bêyî taktîkên hatine hilbijartin). Di pir rewşan de, wekî pratîk nîşan dide, ev teknîk bes e ku tansiyona xwînê normalîze bike û wê di nav sînorên normal de biparêze.

Di nexweşiya hîpertansiyon de pêşîn yekem e kontrola giran bi sînorkirina kalorî ya maqûl.

Her kes dizane ku kîloya zêde dibe sedema geşepêdana hîpertansiyonê, ji ber vê yekê heke giraniya nexweşê nexweşî ji ya normal pir pirtir e, ew hewce ye ku naveroka kaloriya xwarinan kêm bike. Hêjayî gotinê ye ku pêdivî ye ku ev kêmkirin bi rojîgirtinê pêk neyê an proteîn ji vexwarinê veqetîne. Pêdivî ye ku karanîna xwarinên şirîn, ard, rûn bi sînor bikin.

Hukmê kêmkirina xwêkirina xwê ji hêla girîngiyê ve ne kêm e.

Dema ku xwarinê amade dikin, her roj tenê yek çayek xwê di xwarinan de tê bikar anîn. Ji bo zêdekirina tama taybetmendiyên firaxan, tê pêşniyar kirin ku cûrbecûr giha, giha û biharat bikar bînin. Di heman demê de hûn dikarin li firotgehê xwêya sodyûmê ya kêm jî bikirin (xwêya birêkûpêk tam yek dike).

Çêtir e ku meriv xwarinên ku bi kolesterolê dewlemend in, bi mîqdarên zêdeyî rûnê nebatî, fêkî, sebze, goştên rûn û masî biguheze.

Ji berhemên şîr, çêtir e ku meriv hilberên kêm-kalorî an kêm-rûn hilbijêrin.

Pêdivî ye ku meriv bêtir xwarinên dewlemend ên bi magnezyûm û potiyûmê li parêza nexweş zêde bike. Van hêmanên şopê berxwedana masûlkeyên dil li hember bandorên faktorên zirardar zêde dikin, pergala rehikan bi hêz dikin, fonksiyona derxistî ya gurçikan zêde dikin, û meyla rehên xwînê ya spasbûnê kêm dikin.

Hûn dikarin laş bi magnezyûm û potasyumê bi xwarina mûz, gûz, mişmiş, kartolan, kelem, gûzê gûz, mûz, nanê tirî, nîsk, îsotê, nîskê, gizêr, gêzer, fêkiyên reş, parsûyê, bexdenûs, marûşê tijî bikin.

Ji bo normalîzekirina tansiyona xwînê, pêdivî ye ku hûn xwarinên dewlemend bi vîtamîna C li parêzê zêde bikin. Ew dibe alîkar ku dîwarên damarên xwînê xurt bike. Vîtamîna C di hêşînahiyên behrê, citrus, fêkiyên reş, kulîlkên sûsê yên Sûdan û gûzê de bi pirranî tê dîtin. Ji bo vexwarina wê zêde bikin, hûn hewce ne ku fêkî û sebzeyên teze bixwin, heke gengaz be, dermankirina germahiya wan kêm bikin.

Van rêgezên parêzê û jiyanek tendurist dê bibe alîkar ku tansiyona xwînê were aramkirin.

Dermanên kevneşopî ji bo tansiyonê

Demek dirêj e, dermanê kevneşopî ji bo dermankirina tansiyona bilind tê bikar anîn. Fîtoterapî (dermankirina gihayî) teknîka herî bibandor tê hesibandin. Terapî li ser nebatên dermankirî yên xwedî taybetmendiyên şilandî (şilker) e. Vana ev in: kamomîl, mêşhingiv, meymûna lîmon, nîsk, gulî. Honey, citrus û çaya kesk jî ji bo kêmkirina tansiyona xwînê têne bikar anîn.

Dermana kevneşopî dibe ku pêşveçûna hîpertansiyonê kêm bike. Gelek reçete hene, ji ber vê yekê em li yên herî bi bandor û hevpar binêrin.

  • Ji bo serbestberdana bilez a tansiyonê, compressên li ser pêyên% 5 an sîrka sêvê têne pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku ew perçeyek kincê li ser bingehek sade şil bikin û 5-10 hûrdeman li ser piyan bidin. Hêjayî gotinê ye ku rêbaz baş dixebite, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku zextê bişopînin da ku ew pir zêde neyê daxistin. Piştî ku asta tansiyonê vegeriya normalê, pêdivî ye ku kompres were rakirin. Serşokên lingên xerdelê jî alîkar in.
  • 2 serî sîr (mezinahiya piçûk) hildin, di şuşek bi şûşeyek şîr de bihêlin, bikelînin. Heta ku sîr nerm bibe bipije. Parzûn. Ji bo 2 hefteyê rojê sê caran 1 çay vexwin. Çêtir e ku meriv vê dexlê sîr rojane, herî zêde her du rojan carekê bixwe.
  • Koka mûyê bistînin, bi hûrgilî bişon, qalikê jê derxînin, bipijînin, piyalek avê bavêjin, 15-20 hûrdeman bikelînin, rojek israr bikin. Hûn hewce ne ku vê şîvê li şûna avê vexwin.
  • Hûn dikarin çaya çermê narînê bi hejmar bêsînor vexwin. Ev çay tansiyona xwînê bi rêkûpêk, bêyî guheztinên nişkave, kêm dike.
  • Bi forma sklerotîk a hîpertansiyonê, pêdivî ye ku hûn di nav xwarinê de rojê çend caran ji bo pîvazek piçûktir û yek gûzek sîr bixwin.
  • Ji bo kêmkirina zextê, ​​vexwarinên valerian jî têne bikar anîn. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku 10 gram rîzomên valerian bigirin, şûştin, hûr bikin, piyalek ava germ bavêjin, 7-10 hûrdeman li ser germa navîn bikelînin. Wê hingê divê biraştî 2 demjimêran bê hiştin ku bêhn bike. Wê hingê tê parzûn kirin. Rojane rojê 3-4 caran çaryek qedeh vedixwin.
  • Di rewşa hîpertansiyonê de, yek ji nebatên bibandor tê hesibandin ku çîçeka mêrgê ye, ku di dema gulvedana têr de hatî berhev kirin. Ji bo ku dehşikek dermanî amade bikin, çayek kulîlk bikar bînin. Vê jimara kulîlkan bi 250 ml ava kelandî ve tê reşandin û tê hiştin ku saetek bêhn bike. Rojê 1,5 qedeh bigirin (hûn dikarin carek tenê only beşek qedehê vexwin).
  • Ji bo ku serêşiyan ji holê rabikin û xewa xweştir bikin, enfeksiyonek calendula bigirin. Ji bo 20 gramên kulîlkên calendula, hûn hewceyê 100 ml vodka ne. Hûn hewce ne ku 7 rojan li cîhek tarî ya sar israr bikin. Hûn hewce ne ku her dozek 25-30 dilopan bigirin. Hejmara pêşwaziyan sê ne.
  • Bi peywira normalîzekirina tansiyonê, ava ji darê û bezê, ku bi rêjeya 1 û yekê ve hatî girtin, baş dişoxilîne. Ew rojê 1 carî 3 kevçîyên tûj ava vexwarinê vedixwin.
  • Ava Lingonberry dê bi tevahî di laş de şilavê zêde bişoxilîne. Pêdivî ye ku ew bi rêkûpêk were girtin û di binê çavan de, werimandina qiloçan, lingan werimî - wek ku ew be. Lingonberry yek ji wan berûyan e ku piştî cemidandinê jî qabîliyetên xwe diparêzin.
  • Bi vexwarina rêkûpêk a kartolên di unîformên wan de, zext bi serê xwe bêyî derman normal dibe. Heman tişt ji bo hingivê şîn jî derbas dibe. Çaya derman ji berikên nû tê çêkirin.
  • Dermanek baş a ji bo fikar û bêxewiya şevê vekêşana gûzek bi hingiv e. Ji bo amadekirina vê biraştekê, hûn hewce ne ku 200 gramî gogê dîsikê bikelînin. Pêdivî ye ku hindik av hebe (divê ew tenê gûzê veşêre). Heya ku nerm bibe bikelînin, dûv re bikelînin. Tûpek tûrek hingiv li ⅓ qedeha bacanê zêde bikin û 30 hûrdeman berî razanê vexwin.

Dema ku rêbazên dermanên kevneşopî têne bikar anîn, ew hewce ye ku taybetmendiyên laşê xwe (ango, hebûna reaksiyonên alerjîk an reaksiyonek din) li ber çav bigirin. Her weha, hûn hewce ne ku bi berdewamî asta zextê bişopînin, bi rêkûpêk muayeneyan derbas bikin û biçin şêwirmendiyên bi pisporan.

Ji bo tansiyonê xwarinên xeternak û xesar

Bi zêdebûna tansiyonê, ew hewce ye ku vexwarina xwarinên şor, rûn, tûj û şêrîn were sînorkirin.

Nexweşên hîpertansiyon bi tundî li xwarina goştên dûkelî, tirşik, marînad, çîp, penîrên şor û parastin qedexe ye. Pêdivî ye ku dev ji adeta zêdekirina xwê li xwarina amade (heke hebe) berde. Ev ji ber vê yekê ye ku zêdebûna sodyûmê di laş de derketina avê dereng dixe (vasoconstriction of a xwezaya spastik pêk tê) û, wekî encamek, asta zextê radibe.

Her weha, divê hûn ji parêza xwarinên nexweş ên ku bi kolesterolê dewlemend in (mejî, organên hundurîn ên heywanan, havjar) veqetînin.

Xweya tirş, penîr, sosîs, bacon, kotel, rûn, margarîn divê bi sebze û fêkiyên teze bên guhertin. Divê ev veguherîn gav bi gav, bêyî guheztinên ji nişka ve pêk were.

Berhemên ku tê de kafeîn hene têne qedexekirin: çaya xurt, qehwe, alkol, soda, biharatên germ.

Berhemên şîr bi xwarinên bi magnesium û potassium dewlemend nebin yek. Bi vê hevgirtinê re asîmîlasyona van mîkro hêmanan kêm dibe.

Cixare kişandin, jiyanek rûniştî û xwedan kîloyek zêde, qedexeya şevê xebitîn û rojê ji 7 saetan kêmtir xew qedexe ye.

Baldarî!

Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!

Xwarin ji bo nexweşiyên din:

Leave a Reply