Contents
Pênase: xwedîkirina demên nerêkûpêk çi ye?
Bi gelemperî tê hesibandin ku çerxa menstrual bi rêkûpêk e heke we her 24 û 35 rojan carekê an heya 24 rojan carekê hebe. Dema ku çerx ji 35 rojan kêmtir bidome, em qala polîmenorrhea dikin, dema ku çerx ji XNUMX rojan zêdetir bidome em qala oligomenorrhea dikin. Dîsa jî, têgîna serdemên nerêkûpêk têgîna çerxên nerêkûpêk vedibêje, û di dirêjahî an tundiya menstruasyonê de ji çerxek heya çerxek din diguhezîne. Dema ku heyama menstruasyonê ji çerxa çerxê zêdetirî pênc rojan diguhere, em dikarin behsa serdemên nerêkûpêk bikin. Em her weha behsa demên nerêkûpêk dikin dema xwînrijandin ji çerxekê diguhere: carinan pir pir, carinan pir qels…
Serdema yekem, pir caran nerêkûpêk
Di nava salekê de piştî ku keçikeke ciwan a yekem meydana xwe heye, nerêkûpêkek heyamê dikare çêbibe bêyî ku ew ne normal an patholojîk be. Ji ber ku pergala hormonal a hilberandinê, ku ji danûstendina di navbera hêkdank û hîmên hîpotalamus-hîpofîz ên di mejî de pêk tê, dikare dem bigire ku were saz kirin. Wê got, divê em ji bo her kesê ku bifikirin ku em ji ducaniyê bêpar in, ji ber ku hebûna çerxên nerêkûpêk her gav nayê wê wateyê ku tune yehêkbûn. Di heman demê de, di dema balixbûnê de, heke keçek ciwan ji hêla zayendî ve çalak be û bixwaze ku ji ducaniyê dûr bisekine, divê pê ewle bibe ku pêşîlêgirtina ji ducaniyê ya bi bandor hebe, her çend mehkûmên wê yên ne asayî hebin.
Lêbelê, hebûna peryodên nerêkûpêk di sala piştî heyama yekem de dibe ku pêdivî bi şêwirdarîya bi jînekolog hebe, heke tenê pê ewle bibe ku her tişt normal e. Di rewşa êşa pelvîk a giran de, çêtir e ku hûn şêwir bikin, ji ber ku ew dibe ku kîstek luteal, ducaniyek ektopîk an ya din be.
Serdemên nerêkûpêk: sedemên cûda yên gengaz
Serdemên nerêkûpêk û sendroma hêkdankên polycystic
Digel pizrikan, dibe ku giraniya zêde û mezinbûna porê zêde, bêserûberiya serdemê yek ji nîşanên sereke yên sendroma hêkdankên polycystic (PCOS), nexweşiyek endokrîn a nisbeten hevpar e. PCOS bi a ve girêdayî ye nebalansa hormonal, bi pir caran testosterone zêde, hormonek ku jê re tê gotin "masculinizing" hormone. Gelek folîkulên ovarian di qonaxek navîn de têne asteng kirin, ku fenomena ovulationê asteng dike an asteng dike. Ev sendrom bi ultrasound û testên hormonal tê teşhîs kirin.
Stres dikare dewran asteng bike
Zêde stres zirarê dide fonksiyona laş, û dikare bibe sedema demajoyên nerêkûpêk an jî heta çend mehan nebûna. Stresa li ser kar, li malê, koçkirin, guhertina jiyanê, zarokê nexweş... Ev hemû faktor in ku dikarin menstrualiya jinê têk bibin. "Ev pir gelemperî ye, nemaze heke hûn titûn an esrarê dikişînin, qehwe vedixwin, dermanan vedixwin da ku we aram bikin an jî xew bikin da ku telafî bikin.”, Koleja Neteweyî ya Jinekologên Obstetrician Fransa (CNGOF) diyar dike. Ji bo serdanek bijîşkî ya piçûk hewce ye Piştrast bikin ku demên nerêkûpêk ji ber stresê ne. Dermanê alternatîf (acupuncture, homeopatî, osteopatî), yoga, rihetbûn dikare bibe alîkar hevsengiyek derûnî ya baş ji nû ve bistînin û qaîdeyan bi rêkûpêk bikin.
Şîrkirina şîrmijandinê dibe sedema demajoyên nerêkûpêk
Dema ku ew taybetî ye û bersivê dide çend faktorên taybetî (pitikê ji 6 mehî kêmtir, xwar ji 6 demjimêran bêtir ji hev dûr nakeve, bi kêmî ve 6 heta 8 xwarinan di her 24 demjimêran de, hwd.), şîrmijandin xwedî bandorek li dijî ducaniyê ye, û bi vî rengî pêşî li vegerandina pelikê digire. Lê ji ber ku pirbûna xwarinê dikare biguhere, wek nimûne heke pitik carinan şîrê pitikê werdigire, pir mimkun e ku jinek şîr bide ku ji pelika xwe vegere û paşê vegere. ev çend meh in periyoda wan tune. Digel her tiştî, ne ji ber ku meydankên me yên birêkûpêk nînin û em şîr didin, em ji ovulation û ji ber vê yekê ji ducaniyek potansiyel ewle ne. Heke hûn nexwazin di dema şîrdanê de ducanî bibin, dibe ku pêdivî ye ku hebek progestojen a bi şîrdanê re têkildar be. ji bo bandoriya tevayî ya pêşîlêgirtinê.
Her wusa, heyamên anarşîk û nerêkûpêk ên di heyama şîrdanê de divê berê xwe nedin metirsiyan, heya ku ew di xuyangê de neguherin (kêm an kêm zêde) û / an bi êşek ne asayî re werin girêdan.
Qaîdeyên nerêkûpêk: jet-lag an jet lag
Bi heman awayê ku meriv pir caran di warê bîhnfirehiyê de tevlihev dibe dema ku meriv jet derengiyê diceribîne, meriv dikare li hember jet derengiyê jî ji menstrualên nerêkûpêk êşê bikişîne.
Saeta xweya navxweyî ya biyolojîk bihejînin encamên wê hene, nemaze li ser hilberîna melatonin, hormona xewê, lê di heman demê de li ser hormonên hilberîneriyê jî, û ji ber vê yekê dawiyê li ser dewran û ovulation. Di rewşa nebûna demdirêj a heyamên piştî rêwîtiyê de, dibe ku fikrek baş be ku hûn bijînekologek bibînin da ku hewl bidin ku menstrualek normal, birêkûpêktir vegerînin.
Çêlekên nerêkûpêk: sedemên din ên gengaz
Bi rastî, gelek faktor û şert hene ku dikarin bibin sedema demên nerêkûpêk. Di nav wan de hene:
- nexweşiyên xwarinê (anorexia an bulimia);
- hin derman, nemaze li dijî depresyonê an ji bo tîrîdê;
- nermalava prolactin (ji ber dermanek an tumorek benignî ye);
- pratîka werzîşê ya pir zirav (werzişvanên asta bilind bi taybetî bi fikar in);
- qelewbûn an qelewbûn;
- nexweşiyên thyroid;
- hebûna patholojiya uterus (endometriosis, fibroma uterus, polyp, kansera uterus);
- têkçûna ovarian zû, ku jê re menopause zû jî tê gotin;
- premenopauza.
Peryodan nerêkûpêk, nefermî û ducaniyê
Dibe ku ew eşkere xuya bike, lê her gav baş e ku ji bîr mekin ku nebûna peryodan yekem nîşana ducaniyek nû ye. Di bûyera çerxek ne asayî dirêj de bi demek dereng ve, tenê yek refleksek heye: pêk bînin. testa ducaniyê, mîzê an bi riya testa beta-HCG ya laboratîf.
Dema ku dor tê ser zayînê, mixabin pir caran demên nerêkûpêk hene astengiyek ji bo destpêkirina ducaniyê. Tewra bêyî ku bi patholojiyek hemwate bi nezayîtiyê re têkildar be, heyamên nerêkûpêk hevwate ne.ovulation nerêkûpêk. Ji ber vê yekê dijwar e ku meriv baş bike heyama xwe ya berdar hedef bikin ku di wextê rast de têkilî hebe. Û dema ku ji ber sendroma hêkdankên polycystic, demên nerêkûpêk bi gelemperî bi hev re têne nexweşiyên ovulation (anovulation, dysovulation), ku bûyera ducaniyê ya spontan tevlihev dike. Dûv re ji bo birêkûpêkkirina dewran, pêşvebirina ovulation baş û zêdekirina şansê ducaniyê pêdivî ye ku stimulasyona ovarian.
Meriv çawa serdemên nerêkûpêk derman dike: dermankirinên gengaz
Digel ku derman dikare ji bo destpêkirina mêzê were derman kirin, heyamên nerêkûpêk pêdivî bi menstruasyonê heye. sedem (yên) bibînin ku dermankirina guncaw hilbijêrin. Muayeneyên ji bo vê yekê dikarin bêne kirin, wekî nirxandinên hormonal ên bi testa xwînê, ultrasoundên zik-pelvîkî, MRI, hwd. Rêvebir dê bi teşhîsa ku hatî wergirtin ve girêdayî be (hêjkên polycystic, pirsgirêka tîrîdê, kîsta hêkan, stres, hwd. ).
Serdemên nerêkûpêk: dermankirinên xwezayî hene?
Homeopatî (bi taybetî bi granulên folliculinum û Pulsatilla), akupunktur, rûnên bingehîn… Gelek nêzîkatiyên dermanên alternatîf dikarin bibin alîkar ku çerxên menstrual birêkûpêk bikin û demên nerêkûpêk derbas bikin. Çêtir e ku meriv li ser şîreta bijîşkî serî li wê bide ji ti tevlihevî an danûstendinên xeternak dûr bixin.
Di aliyê fitoterapiyê de, gelek nebat bi taybetî balkêş in. Di nav wan de ya emmenagogues riwekan, ku herikîna xwînê li herêma pelvîk û uterus teşwîq dike, û bi vî rengî dibe alîkar qaîdeyan bişopînin. Ev bi taybetî di rewşa kohoşê reş, pelê raspberry, parsley, mugwort an sage (ku phytoestrogenic) ye.
Yên din destûr didin balansa hormonal sererast bike. Ev mesela dara paqij, yar û kirasê xanimê ye, her duyên dawî xwedî çalakiyek progestational e. Mimkun e ku meriv wan wekî înfuzyonê, di forma kapsulan de an jî wekî tincturek dayikê bi rêjeya çend dilopên ku di nav avê de hatî rijandin vexwin.