Kîfoskoliyoz

Danasîna giştî ya nexweşiyê

 

Kîfoskoliyoz kurmandinek stûyê xwezayek xwedan an zayînî ye. Ev nexweşî 2 nexweşîyan li hev tîne: kîfoz û skolîoz, ji ber ku stû bi dijwarî (li rastê an çepê) hatî qewirandin.

Kifoskoliyozê zayînî di sala yekem a jiyana zarok de geşedana xweya dijwar dest pê dike. Di bingeh de, di zarok de gava ku ew dest bi rûniştinê dike nîşanên yekem ên helwesta nerast têne dîtin. Hêjayî gotinê ye ku pirsgirêkek hevbeş a bi kyphoscoliosis re têkçûnên di xebitandina pergala rehikan e. Ji ber vê yekê, hêja ye ku wê mûayenekirina wê her zû were kirin da ku nexweşîyên kevnar pêş nekevin.

Kîfoskolioza bi destxistî di zarokên ciwan (12-15 salî) de çêdibe. Ew bi giranî ji ber hilgirtina giranên li ser milê yek, rûniştina nebaş a li ser masê di dema dersan de, ji ber bêserûberiya postural pêş dikeve. Di yekem de, stoop û skoliyoz xuya dibin, û dûv re ew dibin kifoskoliyoz. Kur 4 caran ji keçan bêtir bi vê nexweşiyê dikevin.

Sedemên kyphoscoliosis:

  1. 1 kyphoscoliosis ya zayînî ji ber damezrandina neheq a fetus û pêşkeftina wê ya hêj di malzarokê de xuya dike;
  2. 2 derbasdibe;
  3. 3 birîn;
  4. 4 helwesta çewt;
  5. 5 emeliyata borî li ser stû;
  6. 6 stresa ku ji ber tevliheviyên derûnî û trawmaya psîkolojîk ve hatî çêkirin;
  7. 7 neoplazmayên ser stû;
  8. 8 hebûna osteochondrosis.

Nîşaneyên kyphoscoliosis:

  • êşa giran a domdar li piştê;
  • slouch;
  • bi xebata fîzîkî, kurtbûna bêhnê xuya dike;
  • enuresis û encopresis;
  • hestiyariya pişkên jêrîn kêm kirin;
  • masûlkeyên ling, paş, sîng, şan, qûn kêm pêşve çûne;
  • westandina zû.

Bi dorpêçê ve girêdayî, 4 pileyên kyphoscoliosis têne veqetandin:

  1. 1 zivirandinek û devokek sivik a rastê heye;
  2. 2 devokiya berbiçavtir a aliyî, zivirandin baş tê dîtin;
  3. 3 sîng deforme ye, zendika ribê mezin dibe;
  4. 4 sîng, stû, pelvî deforme ye, li pêş û li paş gûzek heye.

Berhemên kêrhatî ji bo kyphoscoliosis

Pêdivî ye ku hûn bi domdarî parêzek taybetî bişopînin, ku pêdivî ye ku xwarinên ku bi vîtamînên komên B (ango, B1 û B2), C, P, PP, ku tê de xwêyên potassium û magnesium hene, bikar bînin.

 

Tête pêşniyar kirin ku hilberên ji hevîr, ceh, pasta, noodles, mirîşk û masiyên kêm rûn bixwin, divê hûn heftê herî kêm 3 hêk bixwin, gelek sebze, ber, fêkî û fêkî ji wan bixwin. Divê laş mîqdara pêwîst rûnên nebatî werbigire. Hêja ye ku bêtir ava ava, kompotan vexwin. Hûn dikarin qehwe û çayê vexwin, lê ne bi giranî çêdibin.

Dermanên kevneşopî ji bo kyphoscoliosis

Di dilê dermanê alternatîf de di dermankirina kifoskoliozê de, giranî li ser jimnastîka dermanî tê danîn, wê hingê masajek heye (salê nîv carek, divê hûn qursek 2-heftî derbas bikin).

Li vir çend mînakên tetbîqatên ji bo jimnastîka başker hene:

  • Li çar milên xwe siwar bibin, milê xweyê rastê rast dirêj bikin, û lingê xweyê çepê ji paş ve dirêj bikin. Çend saniyeyan vê helwestê ragirin. Ji van dubareyan 10 bikin. Hûn hewce ne ku heman tiştî ji bo cotê duyemîn jî bikin.
  • Bi pişta xwe li dîwêr bisekinin (bêyî ku ew lêxin - ji bo vê yekê hûn hewce ne ku ji yek gavê mesafeyek bigirin). Lingên xwe di asta milên xwe de bicîh bikin, çokên xwe bişewitînin. Paş ve bizivirin da ku pişta serê we bigihîje dîwêr. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku nîv deqîqe bisekinin. Tetbîqat 3-4 dubareyan hewce dike. Ger gava yekem we nikaribû hûn bi pişta serê xwe li dîwêr bigirin, wê hingê divê hûn xwe netirsînin. Ji ber vê yekê ew ê piştî demekê veguherîne, wekî pişk, hestî, pişk dê pêşve bibin. Ger hûn tetbîqatê bi zorê bikin, hûn dikarin birîndar bibin.
  • Rast bisekinin, lingên xwe bidin tenişta hev, destên xwe dirêjî jorê bikin, ji kefa xwe qeflek çêbikin. Bêhna xwe vedin û di heman demê de heya jor dirêj bikin û li ser tiliyên xwe bisekinin. Gava ku hûn nefesê digirin, divê hûn dakevin. Pêdivî ye ku tetbîqat 5 carî were dubare kirin.
  • Li ser pişta xwe radizin, li ser ser û milên xwe bisekinin. Bêhna xwe vedin û bişewitin, xwe rakin ser xalên ankor. Hilmandin - xwe li erdê nizm bikin. 4-5 caran dubare bikin.
  • Ji bo paşîn, çepikên bikêr, bendan, bi dar vedigere.

Van tetbîqatan dê masûlkeyên herêmên pelvîk, mil û stûyê xurt bikin, û masûlkeyên pişkokî dirêj bikin. Ev ê bibe alîkar ku dem bi dem kurmî rast bibe.

Pêşniyarên gelemperî ji bo nexweşên bi cofoscoliosis:

  1. 1 hûn nekarin xwe bavêjin û giran rakin;
  2. 2 hewce dike ku li ser nivînek bi doşek hişk razê;
  3. 3 heya ku gengaz hereket bike;
  4. 4 heke, ji ber kerbbûna pola bilindahiyên (dirêjahî) cuda yên lingan, wê hingê pêdivî ye ku pêlavên taybetî yên bi solên rastkirinê li xwe bikin (li cihê ku ling kurttir e, li wir stûriya solê mezintir e);
  5. 5 hûn nikarin demek dirêj li ser lingek bisekinin;
  6. 6 kaxez û çente li ser yek milî nayên hilgirtin.

Xwarinên xeternak û bi zirar ji bo kifoskoliyozê

  • vexwarinên alkolî;
  • marinades, biharat, turs;
  • firaxên kişandî;
  • xwarina bi kodkirina "E", rengdêrîna xwarinê;
  • xwarina bilez, xwarina bilez.

Baldarî!

Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!

Xwarin ji bo nexweşiyên din:

Leave a Reply