Melzeme Çaya Lîmon
| Çay çêdibe | 50.0 (gram) |
| av | 150.0 (gram) |
| îekir | 22.5 (gram) |
| leymûn | 9.0 (gram) |
Rêbaza amadekirinê
Lîmon, ku li tebeqeyên tenik hatî birîn, li ser dezgehek hêzê tê xizmet kirin. Çayê ku di reçeteya berê de hatî diyar kirin tê belav kirin (li gorî stûna III, destûr heye ku meriv şekirê bi pelên çayê, lîmonê ve bike - hema berî belavkirinê).
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Proteins | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Fats | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Carbohydrates | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| acîdên organîk | 0.4 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Av | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Xwelî | 0.03 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| rêtînolê | mg 0.001 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.003 | mg 1.5 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.01 | mg 1.8 | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.01 | mg 5 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.004 | mg 2 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 2.8 | mg 90 | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.03 | mg 15 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.1132 | mg 20 | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niacin | mg 0.08 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 32.8 | mg 2500 | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 7.2 | mg 1000 | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 4.6 | mg 400 | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Sodyûm, Na | mg 1.6 | mg 1300 | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Sûfûr, S | mg 0.7 | mg 1000 | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosfor, P | mg 8.6 | mg 800 | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Klor, Cl | mg 0.3 | mg 2300 | 766667 g | ||
| Hêmanên ceopê | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 0.8 | mg 18 | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0028 | mg 2 | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Sifir, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molîbden, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Zinc, Zn | mg 0.0086 | mg 12 | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 0.2 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 41,1 kcal e.
Naveroka kalorî Û PÊVÊBÛNA KÎMYAYÎ YÊN RÊÇEYÊN PER 100 g çaya bi leymûn
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 41,1 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Çaya lemon, reçete, kalorî, xwarin