Xwarina zindî û mirî
 

Tu kes nikare jiyana xwe bê xwarin xeyal bike. Lê gelo em ew çend caran li ser difikirin ka ji hêla xwezayî ve çi celeb xwarin ji mirovan re tê fêhm kirin û hin xwarin çi didin me. Çima ji xwarinek re xwarina zindî û ji yeka din re mirî tê gotin? Ew xuya dike ku her kes dizane ku sedema nexweşî û tenduristiya xirab pir caran parêzek ne tendurist e. Tenê bi gelemperî her tişt tê vê rastiyê ku ev an ew zirar e. Naha gelek cûda hene têkdiçe û û qaîdeyên xwarina guncan. Lêbelê, her tişt pir hêsan e. Prensîbên xwarinê hene ku ji hêla xwezayê ve bixwe têne afirandin. Em hemî li ser bedewiya derveyî difikirin, lê em bi pratîkî li ser bedewiya navxweyî nafikirin. Lê tenê çiyayek çopê di hundurê me de kom dibe. Pergalên meyên vesazker bi hêsanî nikarin xwe ji paqijkirina laşên bêserûber ên nehewce rêve bibin, û ew dest pê dikin ku hemî van çopan dixin nav organên meyên hundurîn. Beden dibe mîna plûrekek paşguhkirî ku qet nehatiye paqij kirin. Ji ber vê yekê qelewbûn, û nexweşî, û li gorî vê yekê, tenduristiya nebaş. Ev xwarin ji hêla xwezayê ve bixwe ji me re tê dayîn. Ew xwarinên ku ji bo xwarina mirovan xwezayî ne. Vana bê guman in:

 

- seb û fêk

- teze herbs

 

- tovên nevekirî û pişk

- şitlên ji cereal û baqî

- fêkiyên hişk, li germahiyek ji 42 pileyî ne zêde hişkkirî ye

- cerealsLewra zindî di pêvajoya kîmyewî de derbas nabe. Tê de adedîtîfên ku dibin sedema addictiona xwarinê tune. Ango, hemî madeyên kêrhatî û pêdivî tê de hatine hilanîn û ew hêz û enerjiyê dide me, me bi hemî madeyên bikêr û enerjiya rojê têr dike. Xwarinek wusa, bêyî ku di organan de toksîn û jehr berhev bike, bi hêsanî ji hêla laşê me ve tê şîn kirin.

Li gorî van rêzikan, hûn dikarin vê navnîşê berfireh bikin. Her dem li laşê xwe guhdarî bikin, bala xwe bidin ka hûn piştî xwarina xwarinek taybetî çi hîs dikin, dema ku hûn dixwin hay jê hebin, û parêza we bêyî ku tenduristiya we xera bibe pir cûdatir dibe. Hemî xwarina ku bi awayek çêkirî tê afirandin, xwarina mirî ye. Xwarina ne xwezayî, kîmyewî ya ji hêla mirovan ve hatî çêkirin sedema piraniya nexweşiyan e. Bê guman, xwarina mirî ev in:

 

- xwarinên goştê nîv-qedandî, û hem jî goştê ajalan di şert û mercên bi êş de mezin bûne

- xwarinên ku GMO tê de ne

- xwarina ku tê de E additives hene

 

- enerjî vexwarinên

- xwarinên ku bi rêyên kîmyewî têne girtin

 

, Her wekî ku di mijara xwarina zindî de, ev navnîş dikare were berfireh kirin. Mînakî, divê gelek kes dev ji xwarina nanê hevîrtirşkê û xwarinên din ên nanpêj ên ku hevîrtirşkê tê de ne rawestînin, hin mezin jî hej nakin şîr baş e, û heke xwarinên ku gluten-tê de hebkî bêne tehmûl kirin, ew ê neçar bimînin ku dev ji genim, ceh û ceh berdin. Li gorî we ye ku hûn fêr bibin kîjan xwarinan li lîsteya xwarina weya mirî ya dirêjkirî zêde bikin. Dîsa, riya tenê ya vê yekê ev e ku hûn piştî her xwarinê laşê xwe mêze bikin û guhdarî bikin.

Heke, piştî xwarina hilberek, hûn bi yek an çend nîşanên jêrîn re rûdinin:

- westîn

 

- xwesteka razanê

- dilşewatî heye, hestek ji xwarina zêde, werimandin, serêş heye

- bîst û sî hûrdeman piştî xwarina giyana we xera dibe

 

- fikar

- bêhnek ji dev an ji laş heye

- fungus li hundur an derveyî xuya dike

- li herêma gurçikê êş heye

wê hingê, ev nîşanek eşkere ye ku berhem ji bo we ne guncan e. Tenê xwarinên ku we nexweş dikin binivîsin û wan ji parêza xwe derxînin.

Di sedsala 17-an de, kîmyager Helmont, ku li ser helandinê lêkolîn kir, dît ku xwarina ku em dixwin di laş de bêyî madeyan nayê parçe kirin, ku wî navê enzîman lê kir (di wateya lat de tehliyekirin) an, wekî ku ew niha dibêjin, enzîm.

Bi alîkariya enzîman, hemî pêvajoyên metabolîzmê di laş de pêk tê. Van pêvajoyan dikarin li 2 celeb werin dabeş kirin:

- Anabolîzm (pêvajoya afirandina tevnên nû)

- Katabolîzm (pêvajoya ku madeyên tevlihevtir dikevin nav pêkhateyên hêsantir)

Ji dayikbûnê ve, kesek xwedî hindek enzîm e. Ev rezerva enzîmê ji bo ku jiyanek dom bike hatiye sêwirandin.

Dema ku xwarina mirî ya ku ji enzîm bêpar e dixwin, laş neçar e ku van enzîman bigire da ku xwarinê ji rezervên xwe biheje. Ev dibe sedema kêmbûna dabînkirina wan di laş de. Dema ku xwarina zindî dixwin, xwarin bi xwe dabeş dibin, dema ku enzîmên me diparêzin.

Ew dikare bi sermayeya destpêkê re were qiyas kirin. Ger ev sermaye were xerckirin û ji nû ve neyê dagirtin, wê hingê dibe ku "îflas" pêk were. Xwarina nebaş pir zû vê bankê kêm dike, û dûv re pirsgirêkên tenduristiyê dest pê dikin. Gava ku gava ku dema ku enzîm nayên hilberandin tê, jiyan diqede. Ji xwarina ku em dixwin, em enerjiya ku ji bo jiyana normal hewce dike digirin. Çima, wê çaxê, gava ku hûn fam dikin timûtim hestek heye: ji bo tiştek hêz tune. Hêrs û lawazî xuya dike. Rastî ev e ku laşê enerjiya mirov li hember serjêkirina laş pir nazik tevdigere. Herîkên enerjiyê kêm dibin, ku dibe sedema windabûna zindîtiyê. Hest heye ku "mîna a hatî kişandin leymûn”Bersiv eşkere ye: enerjî têrê nake. Ev ji xwarina neheq tê. Çima xwarinek enerjiyê dide me, ya din jî, berevajî, radike?

Ew hêsan e, nebat enerjiya rojê werdigirin, ji ber vê jî fêkî, sebze û dexl hêzê didin me. Enerjiya rojê bi xwarina zindî re tê veguheztin. Beden ne hewce ye ku gelek enerjî û enerjiyê li ser helandina xwarina mirî xerc bike, û em potansiyela xweya enerjiyê diparêzin bêyî ku ew li ser helandina xwarinên mirî, kêm helandî were helandin. Bi fikra ku xwarin û vexwarinên bi kîmyewî stendî, di nav de GMO û E- additives, di van demên dawî de xuya bûne, û rêgeza digestive ya mirovî bi mîlyonan salan ava bûye, em dikarin encam bigirin: Divê organîzmayek zindî xwarina zindî bixwe.

    

Leave a Reply