Contents
Avrêl derbas bû û em meha borî ya biharê, ku di nav gel de wekî meha evîn û kulîlkan tê gotin, dicivînin. Wekî din, jê re meha herî kesk a salê tê gotin, ji ber ku di vê heyamê de ye ku xweza dest bi jiyanê dike û bi bedewiya xweya xwezayî me dilxweş dike.
Lêbelê, digel hewaya biharê û tava rojê ya germ, ku hewa Gulanê timûtim dide me, guherîn û nearamiya wê hîn jî dimîne. Di Gulanê de ye ku germahiya hewayê dikare bi 25 ºC rabe an jî dakeve 1-2 .C. Dilopên bi vî rengî, û hem jî ewlehiya ku piştî zivistanê lawaz dibe, pir caran dibin sedema serma û xirabiya tenduristiyê.
Lê di vê rewşê de jî, divê hûn bêhêvî nebin. Bi rêkûpêk û parêzek rojane ya rêkûpêk, hûn dikarin bi rûmet di vê dema dijwar de bijîn û havînê bi bişirînek bibînin!
Pêdivî ye ku fêkî û sebze, her weha cereal, findiq û fêkiyên hişkkirî di menuya we de hebin. Also her weha şîr jî. Dadgehkirina daxuyaniyên nifşa kevn, vê vexwarinê di Gulanê de bi rengek ne asayî baş dibe. Di derbarê hingiv de heman tişt tê gotin, ji ber ku ew hingivê Gulanê ye ku herî xweşik û bikêr tê hesibandin.
Di heman demê de, doktor şîret dikin ku di vê demê de sor û ciwanên ciwan bikar bînin. Gava ku nû dibin, ew laş bi vîtamîn û mîneralên girîng peyda dikin. Ew ji bo pijandina şorba kelemê ya vîtamîn têne bikar anîn, ku laş tonê dike û hêzê dide wî. Wekî din, asparagus di vê demê de xuya dike, ku ew ne tenê dikare ji tenduristiya we re sûdên mezin bîne, lê di heman demê de tahmek sofîstîke li xwarinên goştê we zêde bike.
Gulan di nav gel de ji bo dawetan mehek nebaş tê hesibandin. Bawer bikin an na - hilbijartina weya kesane dimîne. Ya sereke ev e ku evîn û şahî her dem di dilê we de dijîn û ku hûn hesta betlaneyek hîs dikin! Then wê hingê dê tu ba û qeşayê we di rojên meha herî kesk a salê de of meha evîn û kulîlkan xemgîn bike!
Kelemê spî zû
Sebzeyek ku li her çar aliyê Erdê heyranên wê hene. Bi rengek bêhempa tamxweş û tendurist, ew di parêza kesek / a ku pêşwaziya xwarina guncan dike de pêkhateyek pêdivî ye.
Kevoka spî ya destpêkê kompleksek tevahî ya vîtamînên koma B, û her weha K, P, E, U. dihewîne. Wekî din, ew ji bo naveroka vîtamîna C. bi tomarên xwedan re li ser astek e. Level asta wê jî kêm nabe bi tirş an bi hilanîna dirêj…
Di kelem de tewra, magnezyûm, kalsiyûm, potasiyûm, fosfor, îyod, kobalt, hesin, zinc, sifir, mangane û madeyên din ên ku laş ji bo xebata normal hewce dike jî hene. The pektîn, lîzîn, karotîn û asîta tartranîk ku tê de ne, ji holêrakirina toksînan re dibe alîkar û miqdara tevna adipozê kêm dike.
Even tevî ku bi vî rengî vîtamîn û mîneralên mezin peyda dibin jî, kelemê spî wekî hilberînek parêz, kêm-kalorî dimîne ku di rewşek baş de jimareyek diparêze.
Di nav tiştên din de, kelem di nav dermanê gelêrî de pir tête bikar anîn ku ji bo dermankirina nexweşiyên rêgezê gastrointestinal, serêş û diranên diranan. Di pijandinê de, pijîşk, şorba kelem, selete, kulîlkên kelem, tîrêj û xwarinên din ên bi heman rengî xweş jê tê amadekirin.
Kartolên zû
Berhema kevneşopî Lênangeha Rûsî û welatê me. Hêjayî gotinê ye ku Hindiyên Amerîkaya Başûr, ku ev zebze di destpêkê de lê xuya bû, ne tenê ew xwar, lê diperizin wî jî, jê re digotin xweda.
Potatoes kompleksek tevahî ya asîdên amînoyî vedigire, ku piraniya wan bingehîn in. Ew vîtamînên B, û her weha C, PP, potassium, fosfor, asîdê folîk, kalsiyûm, ascorbic acid, magnesium, aluminium heye.
Potatîkî li gorî sebzeyên din xwedan naverokek kaloriyê pir zêde ne, lê vexwarina nerm a vê hilberê di xwarinê de bi pratîkî nabe sedema qelewbûnê. Wekî din, tê de hejmarek mezin proteîn heye, ku, digel hemî asîdên amînoyî, ji hêla laş ve ji proteîna goşt pir çêtir tê vegirtin.
Bijîşk şîretê dikin ku hûn kartol ji bo reh, nexweşiya gurçikan û arthritis bixwin. Di heman demê de di dermanên gelêrî de, ji bo ecem, şewat û nexweşiyên cûr bi cûr tê bikar anîn.
Di kozmetolojiyê de, ji bo dermankirina çermê hişk an şewitandî tê bikar anîn. Di pijandinê de, kartol tê kelandin, sorkirin, stewtin, pijandin, pît û tepsî, şorbe û borscht jê tê amadekirin.
Cheremsha
Ji vî gihayî re di nav gel de pîvaza çolê tê gotin. Bêhneke wê ya tûj heye û dişibe sîr. Li Romaya Kevnar û Misira Kevnar, sîrê çolê ji ber taybetmendiyên dermankirin û dermankirinê wekî nebatê mûcîze tê binav kirin.
Ew tê de gelek vîtamîna C, rûnên girîng û madeyên ku bi taybetmendiyên xweya fîtoncîdal têne zanîn heye. Ramson tê xwarin da ku karûbarê rêgeza gastrointestinal baştir bibe, şîvê normalîze bike, xwînê paqij bike, ji bo dermankirina enfeksiyonên rûvî, aterosklerozos, dûpişk û nexweşiyên purule.
Ew ji bo xebitandina normal a pergala dil û reh û ji bo daxistina tansiyonê girîng e. Ji ber taybetiyên bakterîdar ên sîrika kovî, ew ji bo dermankirina nexweşiyên devê devî tê bikar anîn. Di heman demê de ji bo xebitandina pergala rehikan û baştirkirina metabolîzmê jî bikêr e.
Di dermanên gelerî de, sîrka kovî ji bo dermankirina nexweşiyên çerm, xilasbûna ji tayê û rehmatiyê tê bikar anîn.
Naverokek wê ya kêm kalorî heye û ji bo pijandina nan, piyan, pijandina xwarinên germ tê bikar anîn.
Qîvar
Xizmek pîvazek din, ku, çi ji xûya û çi ji çêjiya xwe, bi ti awayî dişibe wê.
Ev sebze bêhempa tamxweş û tendurist e, lê pir biha ye. Ev ne ecêb e, ji ber ku tê de hejmarek mezin karbohîdartan, karotîn, lîzîn, alkaloîd, xwêyên potiyûm, fosfor, kalsiyûm, riboflavîn, tiamîn, asparagîn, kumarîn, saponîn, vîtamînên koma B, A, C, PP hene.
Di mîqdarên nerm de, asparagus fonksiyona gurçikê normalîze dike û bi gelemperî beşek ji parêzek paqijkirinê ye. Taybetmendiyên paqijkirina xwînê û diuretîk heye, û di heman demê de ji bo dermankirina gût, şekir, edema, û nexweşiyên kezebê jî tê bikar anîn.
Healersên kevneşopî şîret dikin ku ji bo tansiyonê, tevliheviyên pergala dil û reh, nexweşiyên rêgezên gastrointestinal asparagus bikar bînin.
Asparagus tê kelandin, konservekirin û pijandin, şorbe, vinaigrette û selete jê têne çêkirin.
Pîvazên kesk
Bi piranî ev pîvazên şînkirî ne, her çendî ji bo çandiniya wê lehçe, îsot, qalik an batûn pir caran têne bikar anîn.
Perên pîvaza kesk ji ampûlê bi xwe gelek vîtamîn in. Ji ber vê yekê, pizîşk pêşniyar dikin ku ew wê di dema berberiya biharê de bixwin, dema ku laş hewce dike ku bi lezgînî nûvekirina pêdiviya vîtamînan hebe.
Di pîvaza kesk de vîtamînên A, B, C, her wiha flavonoîd, rûnên girîng, zinc, hesin, kalsiyûm, magnezyûm, kewkurt û fluorîd hene.
Asterîn di vê yekê de bi feyde ye ku xetereya sermayê kêm dike, şehwetê çêtir dike û xebitandina rêgeza gastrointestinal asayî dike. Wekî din, karanîna wê ya rêkûpêk bandorek erênî li rewşa neynûk û por dike, parastinê zêde dike û bandorek bi bandor li ser pergala hilberînê dike. Ji ber taybetmendiyên xweyên bikêr, pîvazên kesk bi gelemperî di kozmetolojî û dermanên gelêrî de têne bikar anîn.
Di pijandinê de, ew ne tenê wekî dekorasyonek, lê di heman demê de wekî pêkhateyek ku tama wan baştir dike li selete, pêşiyan, qursên yekem û duyemîn, û her weha li sebze, goşt û masî tê zêdekirin.
fêkiyên şekirî
Fêkiyên şekirî fêkiyên xwezayî, sebze, fêkiyan an fêkiyên citrus in ku zestê wan di syrupê de tê pijandin.
Feydeya mezin a hilberên weha di naveroka fîber, vîtamîn û xurdemeniyên di wan de ye. Ji ber mîqdarek mezin a şekir, hîn jî ne hêja ye ku meriv bi wan re were hilanîn, lêbelê, ji bo ku diran û jimareyek bedew were parastin, hîn jî maqûl e ku meriv şêraniyan bi fêkiyên şirînkirî veguhezîne.
Ew di demên kevnar de, bi giranî li Rojhilat, li Ewropa û li Rûsyayê hatine amadekirin. Bê guman, naveroka caloriyê ya fêkiyên şekirî rasterast bi sebze û fêkiyên ku ji wan têne çêkirin ve girêdayî ye. Heman tişt ji bo pêkhateya wan a kîmyewî jî derbas dibe.
Lêbelê, ew hîn jî vîtamînên koma B, A, C, PP, kalsiyûm, magnezyûm, fosfor, sodyûm, potiyûm û hesin in.
Di çêkirina xwarinê de, fêkiyên şêrînkirî li kek, miftan, çerez, gul, puf û hilberên din têne zêdekirin.
Qeresî
Bi herêmê ve girêdayî, ew di Gulan-Tîrmeh de çêdibe û ne tenê pir xweş e, lê di heman demê de hilberek ne normal a tendurist e jî.
Tê de fruktoz, glukoz, karotîn, vîtamînên B, E, C, pektîn û her weha sifir, kalsiyum, potiyûm, sodyûm, fosfor, îyod, hesin, manganez, fluor, magnezyûm û madeyên din ên bikêr hene.
Doktor şîret dikin ku kiraz ji bo anemî, nexweşiyên gurçik û pişikê, û hem jî ji bo zikçûn û arthrosis, atherosclerosis û nexweşiyên giyanî bikar bînin. Digel vê yekê, kiraz dibin alîkar ku toksînan ji laş derxînin, xwedan taybetmendiyên bakterîdîtî û bendewariyê ne.
Ew tê de madeyên ku rehên xwînê xurt dikin, bi hîpertansiyonê şer dikin, û parastinê zêde dikin heye. Kirazên teze kalorîk kêm û zêde karbohîdartan in. Ew dewlemend e, û pêdivî ye ku hûn pir pê re nekişin. Naveroka caloriyên çerisên hişkkirî pir mezin e, divê ev ji hêla kesên ku parêzan digirin ve were hesibandin.
Fêkiyên Kiraz têne konserve kirin, kompote, jelly û jelly ji wan têne kelandin, an jî xav têne vexwarin.
Strawberry zû
Berikên bêhempa yên tamxweş û saxlem, ku hema hema li her deverên cîhanê têne dîtin. Fêkiyên Strawberry di nav xwe de asîdên organîk ên kêrhatî, fîber, pektîn, alkaloîd, nîtrojen û tanîn, karoten, vîtamînên B, C, hesin, kalsiyûm, kobalt, fosfor û manganez hene. Strawberry ji bo normalîzekirina jehrê, û her weha ji bo şerkirina nexweşiyên mîzê têne bikar anîn.
Wekî din, ew ji bo anemî, ateroskleroz, nexweşiyên pergala rehikan, gastrît, kolît, astim, tevliheviyên metabolîk bikêr e. Firêzên teze xwedan naverokek kalorî ya kêm kêm in, her çend di wan de miqdarek mezin şekir jî hebe.
Hem fêk û pelên tirî di dermanên gelêrî de pir têne bikar anîn, ji wan re dekoxan amade dikin da ku karûbarê pergala rehikan normal bikin, û nexweşiyên rêça bilûrê, bêhaliya mîzê derman dikin.
Di pijandinê de, tirî li şîraniyan, pastan, jelê, berhevokan, jelê, seleteyên fêkiyan û xwarinên din ji wê têne amadekirin.
strawberries
Hilbera bijare ya gelek zarok û mezinan. Wekî din, ew ne tenê tamxweş e, di heman demê de pir saxlem e jî. Zêdetirî% 80 ji tirşikan av in. Di heman demê de sakaroz, glukoz, fruktoz, asîdên organîk, vîtamînên A, E, B, C, PP, K, her wiha madenên (fosfor, kalsiyum, sodyûm, magnezyûm, hesin, iyod, potiyûm) jî tê de heye.
Strawberry xwedan taybetmendiyên hematopoietic, antî-înflamatuar, antîmîkrob û antitumor in. Balkêş e ku jê re Viagra xwezayî tê gotin, ji ber ku ew çalakiya zayendî ya kesek zêde dike. Wekî din, ew bîranînê çêtir dike, karê pergala dil û rehma gastrointestinal normalîze dike, tansiyona xwînê kêm dike, êşa movik û edemeyê sivik dike.
Bijîşk şîretan dikin ku li nav parêzên nexweşên bi anemî, şekir mellitus, ateroskleroz, leukemî, kapsasî, tevliheviyên rehikan, reh, nexweşiyên kezeb û gewriyê de tirî têkevin nav parêzê.
Vexwarina birêkûpêk a strawberiyê ji ber naveroka bilind a hormona şahiyê ne tenê parastinê çêtir dike, lê di heman demê de dilrabûnê jî çêtir dike. Di kozmetolojiyê de, maskeyên bergulê têne bikar anîn ku rûyê xwe baştir bikin û rûkenan xweş bikin, û di pêjgehê de jî - tama taybetî li şirînahî, paste û seleteyên fêkiyan zêde bikin.
Pasta
Berhemên hevîrê bijare. Pasta ji hêla şekl û mezinahiyê ve têne cûda kirin, û Palermo welatê wan tê hesibandin.
Berevajî baweriya populer a çewt a ku ew ji bedenê re feydeyê naynin, parêzvanên parêzê berevajî vê dibêjin. Ya yekem, pasta di kaloriyan de kêm kêm e û di mîqdarên navîn de zirarê nade jimarê.
Wekî din, di wan de vîtamîna B heye, ya ku westînê bi girîngî kêm dike, her weha karbohîdartan, ku çavkaniyek enerjiyê ne û, di heman demê de, bi tevahî têne şewitandin, lê gav bi gav, dihêlin ku kesek xwe dirêjtir hîs bike. Ji ber vê yekê ji bo werzîşkaran pasta tê pêşniyar kirin ku rezervên glîkojena masûlkeyan dagirin.
Wekî din, ew bi pratîkî bê rûn in, û li şûna wê, têra xwe proteîn heye, dibe sedema şewitandina tevnê adipose. Pispor ji bo naveroka sifir ji pastaran re dibêjin xwedan tomar û pêşnîyar dikin ku her dem wan li parêza xwe zêde bikin.
Lentils
Tovê riwekek ji malbata leglege. Lentil wekî çanda herî kevnar tête hesibandin, ku di Roma kevnar û Misra kevnar de dihat zanîn. Todayro çend cûre nîsk hene, her yekê ji wan di xwarinên welatên cihê de serlêdana xwe dît. Lêbelê, hemî ji hêla rastiyê ve têne hev kirin ku ew çêjek piralî û aroma nazik didin firaxan.
Di lentan de proteîna nebatî heye, ku bi laş bi tevahî tê şoxilandin, her weha hesin, asîdê folîk, fîber, potasiyûm, kalsiyûm, fosfor, sifir, molîbden, hesin, kobalt, zinc, bor, iyod, omega-3 û omega-6 asîdên çewrî, vîtamînên A, B, PP (di nav dexlên gihayî de jî vîtamîna C heye).
Lentil xwarinek pir-kalorî ye, lê ew bi pratîkî bê rûn in, û li şûna wan hejmarek mezin karbohîdart hene, ku dibe alîkar ku têrbûna demdirêj misoger bibe.
Lentil ji bo rêgezê gastrointestinal û pergala rehsazê baş e. Ew ewlehiyê zêde dike û dilrabûnê baştir dike, asta şekir dadixe û metabolîzmê asayî dike.
Ew di dermanên gelêrî de ji bo dermankirina gelek nexweşiyan, di nav de penceşêr de jî bi çalak tê bikar anîn.
Di pijandinê de, nîsk tê kelandin, sorkirin, li gelek xwarinan tê zêdekirin, şorbe û ceh ji wan tê çêkirin.
Sormasî
Masî ku li seranserê cîhanê di nav gourmets de daxwazek mezin heye. Salmon ji serdema navîn populer e, salmon ji ber tahm û bêhna xwe ya awarte hate xelat kirin. Di navbera Sibat û Tebaxê de, hûn dikarin salmonê ku li deryayê hatî girtin bikirin, lê masiyên cotkirî dikarin di her wextê salê de bêne kirîn.
Goştê salmon pir qelew e, lê tê de asîdên rûnê yên têrnexwar hene ku bandorek erênî li laş dikin. Her weha, goştê vî masî potatium, fosfor, klor, magnezyûm, hesin, zinc, krom, molîbden, nîkel, vîtamînên A, B, C, E, PP vedigire. Havîra salmon miqdarek mezin lecîtîn, vîtamînên A, B, E, D û gelek mîneralên din ên bikêr hene.
Bijîşk ji bo kêmxwînbûn û dermankirina tansiyonê, ji bo normalîzekirina pergala rehikan, û hem jî pêşîgirtina li nexweşiyên dil û reh û pêvajoyên înflamatî goştê salmon û havara wê dixwin. Cosmet kozmetolojîst pêşniyaz dikin ku vî masî bixwin da ku ciwaniya laş bi gelemperî û çerm bi taybetî dirêj bibe.
Hat îspat kirin ku vexwarina bi rêkûpêk xwarinên bi asîdên rûnê omega-3, ku di salmon û cûreyên din ên behrê de têne dîtin, dikare hêviya jiyanê bi çend salan zêde bike.
Masî
Celebek masî ya din ji malbata salmon. Ji ber naveroka rûnê wê, pir caran tê pijandin.
Trût ji alî xurdemenî û hêmanên şopê ve dewlemend e. Ew vîtamînên A, B, E, D, PP, û selenium, fosfor, folik û niacin, riboflavin, lysine, acid pantothenic, sodium, potassium, kalsiyûm, fosfor, û bê guman, asîdên rûnê omega-3 û omega tê de heye. -6.
Bijîşk şîretê li xwarina trûtê dikin da ku asta kolesterolê asayî bike, û her weha fonksiyona pergala rehikan baştir bike. Wekî din, goştê vî masî ji bo kesên ji nexweşiyên dil û depresyonê dikişînin kêrhatî ye.
Di heman demê de tê zanîn ku madeyên tê de tê de dibin alîkar ku pêşî li pençeşêrê bigirin, bêberiyê bi ser bikevin, û pêvajoya pîrbûnê rawestînin. Wekî din, vexwarina troutê bandorek erênî li ser xebitandina pergalên parastin û digestive dike.
Xaçparêz
Masî ji malbata xalîçan, ku ne tenê ji ber taybetmendiyên wê yên sûdmend, lê di heman demê de ji bo nirxa xwarina wê û tama wê ya dewlemend jî pir tê nirxandin.
Di rastiyê de, masî yek ji wan çend xwarinên ku tê de gelek vîtamînên A, B, C, D, E, û her weha gelek mîqyara îyot, manganez, sifir, zinc, nikel, krom, molîbden û proteîn heye, ku bi tevahî ji hêla laş ve têne kişandin. En.wiktionary.org (Noun)
Hat îspat kirin ku zarokên ku ji temenê biçûk ve têra masî dikin di jiyanê û dibistanê de serfiraztir dibin. Wekî din, ew di asta xweya bilind a pêşkeftina derûnî û hişmendiya dîtbarî de ji yên mayî cuda dibin.
Bikaranîna xaçerêya xaçparêz ne tenê bandorek erênî li ser xebata pergala nervê, lê di heman demê de li ser fonksiyona tevahiya organîzmê jî dike. Ev masî dikare were sorkirin û stewandin, marinandin û zuha kirin, dûman û zuhakirin, her weha tê kelandin û tê pijandin.
Shiitak
Kivarkek ku di serdema şehînşahên Çînî de ji bo vegerandina ciwaniyê û parastina li dijî nexweşî pir dihat bikar anîn. Mişmişên xav û sorkirî ji ber naveroka wan a kêm kalorî û nirxa xweya xwarinê têne nirxandin.
Wekî din, di van kivarkan de zinc, polîsakarîd û asîdên amînoyî yên bikêr hene. Di wan de vîtamîn D û fîber hene ku ji bo tevahî laş bikêr in.
Shiitak li dijî kolesterolê şer dike, şekirê xwînê kêm dike, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike û xebitandina pergala rehikan baştir dike. Di dermanên gelêrî de, ji bo zêdekirina parastinê, pêşîgirtina li enfeksiyonên vîrusê, nexweşiyên dil û reh, bêbandorbûn, û penceşêrê tê bikar anîn.
Wekî din, bi alîkariya van mişmişan, ew şekir mellitus û tansiyonê derman dikin, her wiha ji rûvî û nexweşiyên çermî xilas dibin, bi saya wan maskeyên Shiitaka ji hêla geisha Japonî ve pir têne bikar anîn.
Kivarkên itîtak têne kelandin û sorkirin û bi xwarinên masî û goşt, sebze û birinc re tên xwarin.
Qeymax
Berhema kevneşopî ya maseya Rûsî û welatê me. Ji ber ku di amadebûnê de sadebûna wê, tirşika tirş bi gelemperî li malê bi karanîna kremê bilind tê amadekirin.
Tirşikê proteîna şîr, rûn û amîno asîdên bikêr vedigire. Wekî din, ji hêla vîtamînên A, B, C, E, PP ve dewlemend e. Wekî din, fosfor, kalsiyûm û hesin tê de heye. Bi rêkûpêk vexwarina xameya tirş bandorek erênî li ser fonksiyona rêgezê gastrointestînal dike, xweşikbûn û çalakiya mejî çêtir dike.
Bijîşk ji bo nexweşên qels û xwînxwar ên ku, ji bilî vê, ji nexweşiyên digestive êşê dikişînin, tirşikê bikar tînin.
Di dermanên gelêrî de, ew ji bo dermankirina şewata rojê tê bikar anîn. Di pijandinê de, xameya tirş li seleta û sosên cûrbecûr tê zêdekirin, ku bi şorbeyan, dumpling û xwarinên goşt re tê serve kirin.
Mirîşk
Ro, gelek nifşên mirîşkan hene ku ji bo baştirkirina xurekan û feydeyên tenduristiyê yên van çûkan hatine çandin. Ew di xuyangî, reng û taybetmendiyên çandiniyê de ji hev cûda ne.
Aşpêjên xwedî ezmûn ji we re şîret dikin ku hûn mirîşk bi çav û pozê xwe hilbijêrin. Pêdivî ye ku ew bi rengek pembe zer be û bîhnê teze bide.
Mirîşk hilberek parêz e, lê tê de gelek hejmar tê de heye. Ew vîtamînên koma B, A, C, E, PP, û her weha proteîn, glutamîn, hesin, zinc, potasiyûm, fosfor jî digire nav xwe.
Bi rêkûpêk vexwarina goştê mirîşkê bandorek erênî li ser xebitandina pergalên dil, reh û rehikan heye. Wekî din, ew bi pratîkî bê rûn e û ji hêla laş ve baş tê şoxilandin.
Ji ber naveroka lîzozîm, mirîşk parêzbendiyê zêde dike û xwediyê taybetmendiyên antibakteriyal e.
Ew tê kelandin, sorkirin, stewr kirin û tê kelandin. Meatorbe û şorbe ji goştê mirîşkê tê pijandin, selete, pie û tîrêj têne çêkirin.
Mint
Giyayek ku bi taybetmendiyên xweyên derman pir tê nas kirin. Tê de rûnê bingehîn, mentol, tanin û enzîmên bikêr hene.
Peppermint vazalatker û êşkêşker e, aram û dijî-iltîhaba. Ew ji bo tevliheviyên rêgezê gastrointestînal, rûdana pêvajoyên iltîhaba, nexweşiyên jineolojî û astimê tê bikar anîn.
Çaya nivîşkê ton dike û fonksiyona dil çêtir dike, dibe alîkar ku li dijî tayê û sermayê şer bike, şewata dil, hiccup û serêşê, hem jî êş û nexweşîya tevgerê rehet dike.
Ji ber taybetmendiyên derman, û hem jî çêj û aroma awarte, mint di dermanxane, kozmetolojî, pijandin û pîşesaziya xwarinê de pir tê bikar anîn.
macadamia
Li cîhanê celebê herî biha yê findiqan. Ev ji ber vê yekê ye ku dara gûzê ne ji 8 saliyê zûtir fêkî dide û, ji bilî vê, bi piranî ji hêla kêzikan ve tê êrîş kirin.
Ro 9 cûreyên makadamyayê hene, hemî jî têne çandin. Gûzên Macadamia ji hêla kaloriyê ve pir zêde ne û ji hêla xurekan ve dewlemend in.
Di wan de vîtamînên koma B, E, PP, her weha kalsiyum, potiyûm, sifir, zinc, sodyûm, fosfor, selenyûm, rûn û asîdên organîk hene.
Pispor dibêjin ku vexwarina bi rêkûpêk a makadamyayê dibe alîkar ku bi serêş, nexweşiyên çerm, westandina laş re şer bike, û her weha bandorek erênî li ser xebitandina pergala dil û metabolîzmê dike.
Van gwîzan ji bo nexweşiyên hestî û girêkan, qelewbûn, menenjît, arthrosis û êşa qirikê bikêr in. Rûnê Macadamia alîkariya şîfayê dike, madeyên bi zirar ji laş vedike, û rewşa çerm û por baştir dike.
Di pijandinê de, makadamî tê bikaranîn ku bi lêzêdekirina behrê, şîranî, selete û xwarinên cûda amade bike.