Qehwe dibe ku vexwarina herî populer e. All hemî spas ji bo cûrbecûr wê, ji ber ku her roj hûn dikarin vexwarinek qehweyê vexwin ku di tam û naveroka kaloriyê de bi tevahî cûda ye.
Espresso
Ev beşa herî piçûk a qehwê ye û ji hêla hêzê ve di nav vexwarinên qehwê de ya herî bihêz tê hesibandin. Digel vê yekê, espresso bi kêmanî zirarê dide pergala dil û vaskuler û pergala gastrointestinal. Rêbaza amadekirina vê qehwê bêhempa ye ji ber ku di pêvajoya amadekirinê de pirraniya kafeînê winda dibe, dema ku çêj û bêhna dewlemend dimîne. Espresso di navbêna 30-35 ml de tê xizmet kirin û, ji hêla naveroka kaloriyê ve, di 7 graman de tenê 100 kcal "giran" e (bê şekir).
emrîkî
Ev heman espresso ye, lê bi alîkariya avê, ku tê wateya bi windabûna çêjê re, hejmar zêde dibe. Tirşika ku di vexwarina yekem de heye ji holê radibe, tama wê nerm û kêm dibe. 30 ml espresso 150 ml qehwa Americano çêdike. Naveroka wê ya caloriyê 18 kcal e.
Qehwa Tirk
Qehwa tirkî bi biharatan dewlemend e. Li ser bingeha dexlan tê amadekirin, pir xweş tê rijandin. Qehweya tirkî di tirkek taybetî de li ser agirek pir piçûk tê çandin da ku di dema amadekirinê de nepije û hemî tama xwe wenda neke. Qehweya tirkî pir caffeine-zengîn e û kaloriya wê jî kêm şekir e.
macchiato
Vexwarinek din a ku li ser bingeha espressoya amade amade dibe. Firoteya şîrê bi rêjeya 1 ber 1. li wê tê zêdekirin. Macchiato piçek mîna cappuccino ye, û di hin cûrbecûr de ew tenê bi pêxistina kefê şîrê amade li qehweya amade ya amade tê amadekirin. Di warê naveroka kaloriyê de, bi qasî 66 kcal derdikeve.
Kapuçîno
Kapuçîno jî li ser bingeha espresso û kefa şîrê tê amadekirin, tenê şîrek jî tê vexwarin. Hemî malzeme di parçeyên wekhev de têne girtin - tevahî yek qehwe, yek perçeyek şîr û yek perçek jî fr. Kapuçîno di piyalek germ de germ tê pêşkêş kirin, naveroka wê ya kaloriyê 105 kcal e.
Latte
Ev vexwarin ji hêla şîran ve tê serwer kirin, lê dîsa jî ew ji rêzeya qehwê ye. Bingeha latte şîrê germ e. Ji bo amadekirinê, perçeyek espresso û sê beşên şîrê bistînin. Ji bo ku hemî tebeqeyên xuya bibin, latte di şûşeyek dirêj a zelal de tête xizmet kirin. Naveroka caloriya vê vexwarinê 112 kcal e.
bi greva
Ev qehwe bi sar tê servîskirin û bi espressoyek ducar û her servîsê 100 ml şîr tê çêkirin. Pêkhateyên amadekirî bi mîkserek ve têne qul kirin heya ku xweş bibin û, ger bixwaze, vexwarin bi qeşayê, şorbê û berfê tê xemilandin. Naveroka kaloriya Frappe bêyî dekor 60 kcal e.
Mokkacino
Evîndarên çîkolatayê dê ji vê vexwarinê hez bikin. Naha ew li ser bingeha vexwarinek latte tê amadekirin, tenê di rêza dawî de şirûba çikolata an kakao li qehwê tê zêdekirin. Naveroka kaloriya Mokkachino 289 kcal e.
Flat spî
Di reçeteya xwe de bi zor ji latte an kapuçîno nayê veqetandin, tama qehwa takekesî ya geş û tama şîrê nerm heye. Li gorî bingeha espresso û şîrê ducar bi rêjeya 1 heya 2. Vexwarinek tê amadekirin. Naveroka caloriyê Spî ya bê şekir - 5 kcal.
Cafe bi îrlandî
Di vê qehwê de alkol heye. Ji ber vê yekê, divê hûn bi baldarî vexwarina nû nas bikin. Bingeha qehweya Irishrlandî çar pariyên espresso ye ku bi whîskiya Irishrlandî, şekira cane û xameya qamçiyan ve tê tevlihev kirin. Naveroka kaloriya vê vexwarinê 113 kcal e.