Contents
Mîzdank organek masûlkeyî ya qulqulikî ye ku di legenê de ye. Ji bo berhevkirina mîza ku ji gurçikan tê û dûv re jî ji laş derdikeve xizmetê dike.
Bi mîqyasa şilavê ya ku ketiye hundurê ve girêdayî ye, dibe ku mîzdank biçûk bibe û bi mezinahî mezin bibe. Bi navînî, ew dikare 500 heya 700 ml şilavê bigire.
Pêşniyarên gelemperî
Ji bo ku mîzdana xwe tendurist bimînin, hûn hewce ne ku van rêgezan bişopînin:
- Pir caran vexwarin, lê hêdî-hêdî. Di vê rewşê de, dê kulîlk ji zêde şilekiya ku dikeve wê were parastin.
- Demek dirêj mîzê negirin, wekî din, xetera mezin a keviran di mîzdankê de heye.
- Xwarinên ku dibin sedema hêrsbûna mîzdankê û spasmaya ureterê ji holê rabikin.
- Ji xwarinên ku dibe sedema çêbûna keviran dûr bisekinin.
- Vexwarina xwê, xwarinên bi purine û asîda oxalic dewlemend in sînordar bikin.
- Di xwarinê de sebze û fêkiyan, û her weha hilberên şîrê yên feqîrkirî têxin nav xwarinê.
Ji bo parastina tendurustiya mîzdankê, awayên pijandinê yên jêrîn bikêr in: kelandin, pijandin, sivik di rûnê de firingî, pijandina hilmê.
Xwarinên tendurust ji bo mîzdankê
- Cranberry. Ji ber taybetmendiyên başkirina wê, ev berry dikare mîzdankê ji çêbûna keviran biparêze.
- Sêv û berû. Pektîna ku di nav van fêkiyan de heye karibe toksînan girêde û wan ji laş derxîne.
- Bran. Ji ber naveroka vîtamînên B di nav wan de, ew bi girîngî dabînkirina xwînê ya mîzê baştir dikin.
- Masiyê rûn. Asîdên rûn ên bingehîn û vîtamîn D dihewîne. Bi taybetî di demsalên sar de û çend rojên tav jî hewce ne.
- Rosehip. Vîtamîn C, ku di nav gulên gulê de heye, ton dide dîwarên mîzê.
- Deryaya deryayê. Provitamin A ku tê de heye bi rengek çalak di fonksiyona nûjenkirina mîzê de cih digire. Digel vê yekê, ew fonksiyona girêbestê piştgirî dike, ji ber vê yekê mîzdan bi şikila berdest re adapte dibe.
- Tovên Pumpkin. Di nav wan de vîtamîna E heye, ku berpirsiyarê xwarina mukoza mîzê û rakirina mîza berhevkirî ye.
Rêbazên kevneşopî yên dermankirin û paqijkirina mîzdankê
Giyayên jêrîn iltîhaba xwe sivik dikin, mîzê paqij dikin: Çaya Îvan, Xwarinê Yûhenna, çentê şivan, hespê zeviyê, pelê lingonberry.
Ji bo hilbijartina gihayê herî guncan, û her weha rêbaza girtina wê, pêşniyaz e ku hûn bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
Di demsala zebeşê de, ji Tebaxê heya Cotmehê, nûnerên bijîjkî yên kevneşopî paqijkirina zebeşê pêşniyar dikin, ku dê mîzê ji qûm û kevirên piçûk paqij bike.
Paqijkirina avê.
Pêdivî ye ku meriv ji 2-ê heya 3-ê danê sibê, di nav lepek bi ava germ dagirtî rûne. Dem, ji 2 heya 3 serê sibê, li gorî kanonên dermanên rojhilatî, bi meridian gurçik û mîzdankê re têkildar e. Di demsalê de gelek prosedurên paqijkirinê hewce ne.
Berhemên bi zirar ji bo mîzdankê
- Xwê… Ew dibe sedema ragirtina avê di laş de, wekî encamek ku edema û hêrsa dîwarên mîzdankê gengaz e. Pêdivî ye ku hûn karanîna xwê bi sînor bikin, lê bi tevahî dev ji wê bernedin, ji ber ku di vê rewşê de dibe ku terazûya av-şor a tevahî organîzmayê xera bibe.
- Goşt û tirşikên kişandî… Ji ber madeyên ku tê de ne, ew dikarin bibin sedema spasbûna ureterê, û ji ber vê yekê, pêşiya derketina mîzê digirin.
- Xwarin û biharatên tûj'Ew dîwarên mîzdankê aciz dikin.
- Îspenax, tirşikOx Oksalatên ku dibe sedema çêbûna keviran vedigire.