Contents
Duodenum beşek baş-veqetandî ya rûviya piçûk e ku tê de kezeb û pankreas vedibe. Li vî beşê rovî ye ku bi tevahî qirkirina xwarinê pêk tê û vesazkirina xurdemeniyên nav xwînê dest pê dike.
Mûzîka duodenum ava rûvî û hormona sekreterê, ku ji bo gihaştina rast a xwarinê pêwîst e, vedişêre.
Duodenum rengek hespî heye û ew ji ber taybetmendiyên teşeya heyî ye, û hem jî bi xwedîkirina wê re ne bi rêkûpêk xwarinek, ew bi êş û pirsgirêkên din ve girêdayî ye.
Ev balkêş e:
Duodenum navê xwe bi dirêjahiya xwe girtiye, wekhev diwanzdeh tiliyên bi hev ve hatine qatkirin, an tiliyan, wek ku wan di sedsala paşîn de gotiye.
Berhemên kêrhatî ji bo duodenum
- Berhemên şîr. Ew çavkaniyek baş a kalsiyûmê xwezayî ne, ku ji bo xebata normal ya duodenum pêdivî ye.
- Çîçek û pirteqal rabûn. Di nav wan de vîtamîna C heye, ku antîseptîkek baş e. Di heman demê de, ew di hilberîna ava zikê de jî beşdar e.
- Hêk Ji ber lecîtîna ku di wan de heye, ew pêkhateyek girîng in ku rewşa normal a şaneyên mukozê misoger dike. Wekî din, lecîtîn di vegirtina xwarinê de roleke girîng dilîze.
- Sêv. Ew di kalsiyûm, magnezyûm, fosfor û vîtamîna C. de dewlemend in Her weha, sêv pectin hene, ku xwedan kapasîteya girêdana toksînan e. Hêsanbûnê baştir dike.
- Brokolî. Bi xêra vîtamîn û mîkro elementên ku tê de hene, bandorek antitumor heye. Brokolî antîoksîdanek baş e û çavkaniyek mezin a fîberê ye.
- Kiwi. Ew di potassium, magnesium û fosfor de dewlemend in. Wekî din, ew di vîtamîna C û enzîmên dehandinê de pir in.
- Kefz. Ji ber naveroka îyot, potasyûm, kalsiyûm û hesin, jêhatîbûna wê heye ku toksînan girêbide û derxe, bi vî rengî dehandinê baştir dike.
- Gizêr. Madeyên wekî beta-karotîn, potiyûm, magnezyûm û vîtamîna C. di xwe de vedihewîne. Qabîliyeta wê heye ku dewleta osmotîk a şaneyên mukozê aram bike.
- Hûngiv. Parastina laş zêde dike. Di rewşên nexweşiyan de başbûna zû pêşve dike. Ji bo dermankirina ulsên duodenal tê bikar anîn. Fonksiyona sekreteriya rovî baştir dike.
Pêşniyarên gelemperî
Ji bo fonksiyona normal a vê beşa rûvî, vîtamînên A, B û C, û her weha vîtamîna PP, hewce ne. Ji hêmanên mîkro, magnesium, fosfor, kalsiyûm û hesin kêrhatî ne.
Ji bo pêşîgirtina li binpêkirinên di karê vê organê de, doktor di beşên piçûk de xwarinên têr û bi rêkûpêk (rojê 3 heya 5 caran) pêşniyar dikin. Di doza binpêkirinên di xebata duodenumê de, divê hejmara xwarinan bê kêmasî heya 5-6 caran rojê zêde bibe.
Divê xwarin germ be. Di rewşek binpêkirinên destnîşankirî de di karê organê de, di formek grated de xizmetê bikin, da ku bêhna herî zêde bisekinin. Ji bo pêşîgirtina li binpêkirinan, pisporan pêşniyar dikin ku nekevin têlên nebatan.
Ji bo ku laş bi têra xwe vîtamîn û mîneralan peyda bikin, fêkiyên ne-asît, ava berik û sebzeyan, ku di rêjeya 1: 1 de hûr dibin, pir têne pêşniyar kirin.
Xwarinên pêşniyarbûyî:
- nanê hişkkirî,
- xwarinên bi şîr (pancakesyên hilmî, jelê şîrê, şîrê zexmkirî, bi şev vexwarina 1 şûşeyek şîrê germ (heke alerjî û nerazîbûn tune)),
- qurmê bi şîr,
- pureyên sebzeyan an pûngan,
- jelly berry û ava,
- hêkên qelandî,
- masî û goştê bêhêl ê pijiyayî.
Rêbazên kevneşopî yên paqijkirina duodenum
Ji bo ku hûn duodenum ji toksîn û toksînan paqij bikin, divê hûn tevliheviyek yek şûşeyek kefira xwezayî û kevçîyek rûnê gulberojê amade bikin. Bi şev vexwarin. Di sibehê de, pariyek seleteya kelemê ya nû bixwin. Di encama vê yekê de, jehrên ku ji kefirê têne derxistin dê bi fîbera ku di kelemê de heye ve were girêdan û rakirin.
Berhemên zirardar ên ji bo duodenum
- Xwê - dibe sedema ragirtina şilavê di laş de. Wekî encamek, zêdebûna rehên xwînê yên ku roviyan kar dikin heye. Wekî encamek vê yekê, pêvajoya pejirandina xurekan xera dibe.
- Xwarinên hişkSubstances Madeyên kanserojen ku bi girêdana sorkirinê ve çêdibe dibe sedema xuyangkirina neoplazmayên rovî.
- Biharat, tirşî û goştên kişandî. Kîmyewî yên ku ji duodenumê zirardar in vedihewînin. Wekî encama vexwarina wan, diyardeya encamên wekî zêdekirin an kêmbûna hilberîna ava rûvî, guherînek di pêkhateya wê de, binpêkirina fonksiyona resorpîf gengaz e.
- Alkol… Ew dibe sedema spazmek bingehîn a rehên rovî, ku dûv re dibe sedema guherînên hucreyî.
- Vexwarinên karbonîSweet sweetîrîn û madeyên din ên ku fonksiyona pejirandina duodenumê asteng dikin tê de hene.