Xwarin ji bo kezebê

Bandora kezebê li ser tevahiya laşê mirov zehf nayê texmîn kirin. Rola wê ji navê wê jî diyar e. Kezeb (ji peyva "pijandin, şewitandin") hemî madeyên ku ji bo laş ne hewce ne pêvajoyê dike. The enerjiya ku di encama vê reaksiyonê de hatî wergirtin ber bi perçeyên pêwîst ên laş ve tê rêve kirin.

Kezeb organek nezewicandî ya mezin e ku li milê rastê yê laş, li binê dîfragmayê ye. Ji du loban pêk tê: rast û çep. Kezeb di laşê me de organa herî giran e. Ji ber taybetmendiyên xwe yên bêhempa, ew dikare her cûre jehr, alerjen û jehr veguherîne madeyên ku bi hêsanî ji laş têne derxistin.

Li ser kezebê rastiyên balkêş

• Vîtamînên navdar ên wekî B12, vîtamîna A û vîtamîna D di laşê me de tenê di kezebê de têne dîtin.
• Kezeb bi rastî jêhatîbûnên nûvejen ên yekta hene. Piştî derxistina lobe yek ji kezebê, ew dikare di demek pir kurt de baş bibe.
• Kezeb ji 18 heya 20 demjimêran bi rengek çalaktir di nav pêvedana madeyên bi zirar de ye.
• Hejmara xwîna ku her roj tê parzûn kirin ji 2000 lîtreyî zêdetir e.

Xwarinên ji bo kezebê kêrhatî ne

Sêv Pektîn tê de heye. Dikare bê xwarin, pijandin û kelandin. Her roj, divê hûn bi kêmanî 2 perçe bixwin.

Kulîlk, gûz û îsotên zengile. Di nav wan de carotene heye, ku di laş de tê veguheztin vîtamîna A.

Kelemê spî. Toksînan girê dide.

Kefz. Ew hejmarek mezin pektîn û јoda organîk vedigire.

Lîft. Mîna kelemê spî, xwedan taybetmendiyên paqijkirinê ye.

Fêkiyên hişkkirî: tirî, rezikên hişkkirî, xurme. Çavkaniya potasyûmê.

Çîçike. Di kezebê de gera xwînê û pêvajoyên metabolê xurt dike.

Herring, cod. Asîdên bikêr ên pola Omega vedigire.

Tîrêja şîrê. Li ser hepatocît (şaneyên kezebê) bandorek hepatoprotektîf (parastin) heye.

Rosehip. Di nav xwe de gelek vîtamîna C ya xwezayî heye, ku ji bo xebitandina hepatocytes berpirsiyar e.

Rowan. Ji ber tama wê ya tirş û gelek madeyên kêrhatî (tê de carotene û vîtamîna C heye), ew fonksiyona kezebê baştir dike. Ew li seranserê laş bandorek tonîkî ya gelemperî heye.

Pêşnîyarên

Pir xwarin dijminê kezebê yê xeternak e. Ew xwe di rewşek xebata awarte ya bênavber de hîs dike. Di encama cejnên pirrjimar de, "westîn" a kezebê çêdibe, ku xwe di nîşanên wekî giraniya li teniştê û tûjiya di dev de dide der. Bijîşk xwarinên perçeyî bêyî zêde, pir vexwarin, parêzek pirreng û dewlemend-vîtamîn pêşniyar dikin. Tê şîret kirin ku meriv xwarina xwarinên rûn bi sînor bike.

Çareseriyên gel ji bo paqijkirina kezebê.

Gihayên jêrîn ji bo encamek baş a paqijkirina kezebê navdar in: yarrow, çîkor, dûman, mint, kurm, stigmas corn, cumin sandy (immortelle), dandelion, nettle, plantain.

Di van gihayan de cûrbecûr xurekên ku ji kezebê re feyde hene hene.

Berhevok bi vî rengî tê amadekirin. Hemî giha di mîqdarên wekhev de (her yek 2 kevçîyên sifrê) tevlihev dibin. Thenfuzyon bi vî rengî tête amadekirin: 3-4 tbsp. l têkelê di termosê de bi cî bikin û ava kelandî (0.5 lître) bavêjin. Bila ew çêke. Glassûşek li ser zikê vala bigirin. Berî razanê qedehek duyemîn vexwin (hûn dikarin wekî şekir hinekî hingiv zêde bikin).

Kurs ji bo mehekê tête çêkirin. Ji şeş mehan carek dubare bikin. Ev qurs baş kezebê ji jehr û jehran paqij dike.

Her weha rêzikên gotarên me Li malê paqijkirina kezebê binihêrin. Hûn ê di derheqê kezeb û fonksiyonên ku ew dike, bêtir fêr bibin, ka meriv çawa hewceyê paqijkirina kezebê, çawa laşê xwe ji prosedûra paqijiyê re amade dike, pêşnîyarên gelemperî û piştî prosedûran çi bikin, diyar dikin. Em di encamê de çi digirin û çiqas hewce ye ku em paqijiyê pêk bînin. Also her weha nerazîbûn û hişyarî çi ne.