Xurek ji bo glandên sebaceous
 

Glandên sebaceous glandên veşartî yên derveyî ne ku di tebeqeyên rûyê çermê mirov de cih digirin. Mezinahiya wan ji 0,2 heya 2 mm ye. Ew di dema mezinbûnê de digihîjin geşedana xweya herî mezin. Ev ji ber hilberîna hormonên wekî testosterone û progesterone ye. Di heman demê de, di kurên ku dibin mêr de testosteron, di keçên ku dibin jin de jî progesterone tê hilberandin.

Glandên sebaceous ji hêla glandên hêsan ên alveolar ve têne xuyang kirin, kanalên ku bi hejmarek mezin li ser kumê têne bicîh kirin. Wekî din, ev gland hema hema li seranserê laş têne dîtin. Ew li ser lêv, çav, di kanala bihîstinê ya derveyî de û li ser organên genital têne dîtin. Ew li ser kefa û lingan tune ne, û her weha li ser rûyên palmar û pelikan ên tiliyan.

Kêf e!

  • Di nav rojê de, gûzên ku bi gelemperî dixebitin heya 20 gram sebum çêdikin, fonksiyonên sereke yên wan bakteriyostatîkî ne, û hem jî çerm û porê xwe ji zuwa diparêzin.
  • Li ser santîmek çerm ji 4 heya 360 golikên sebace hene.

Berhemên bikêr ji bo girêkên sebaceous

  • Gûz. Di wan de hejmarek mezin asîdên rûnê yên têrnegirtî hene û pêkhateyek girîng a parêza mirovan in. Wekî din, juglona fîtoncîdê ya ku di wan de tê de fonksiyona bakterîostatîk a sebumê pir zêde dike.
  • Hêkên mirîşkan. Ji ber hêjahiya hêja ya hêja, hêk di peydakirina xwarina guncan a glandên sebaceous de rolek girîng dileyzin.
  • Gizêr. Madeyên ku di nav gêzer de hene, berpirsiyar in ji bo domandina fonksiyona normal a glandên sebaceous. Ev ji ber hebûna provitamin A di gêzer de, di forma beta-carotene de ye.
  • Masiyên qelew. Asîdên polyunsaturated ku di masî de hene bi rengek çalak beşdarî hilberîna sebum dibin, ku fonksiyonek girîng a antîbakteriyal û parastinê dilîze.
  • Goştê mirîşkê. Ew çavkaniyek proteîn e, ku di avakirina hucreyên rehên gir de roleke girîng dilîze.
  • Kefz. Hejmarek mezin a îyotê heye, ku ew, bi phytoncide juglone re, di peydakirina sebuma bakteriyostatîkî de beşdar e.
  • Çîkolata tarî ya tirş. Serbestiya serbestberdana serotonin, ku berpirsiyar e ji bo dabînkirina tevahî laş, û nemaze glandên sebase, bi mîqyasek normal a oksîjenê. Ew tenê di hindikahiyan de dikare were vexwarin.
  • Îspenax. Çavkaniyek baş a antîoksîdanan. Beşdariyê di parastina balansa av-xwê ya şaneyên gewrên sebaceous de dike.
  • Kesk û sebzeyên pelçiqandî. Çavkaniyek hêja ya magnesium, potassium û kalsiyuma organîk. Karê hucreyên sebaceous baştir dike. Rakirina zêde sebumê asteng dike.
  • Lîft. Bedenê ji jehr û toksînan paqij dike. Normalîzasyona gûzên sebaceous pêşve dike.

Pêşniyarên gelemperî

Ji bo karûbarê normal a laş, girîng e ku organa wêya herî mezin, ku jê re çerm tê gotin, sax be û normal dikare karûbarên xweyên parastinê pêk bîne. Lê ji bo vê yekê, ew hewce ye ku şaneyên çerm torgorek baş hebe û ji bandorên mîkroorganîzmayên patojen werin parastin. For ji bo vê, wekî ku li jor jî hate behs kirin, glandên sebaceous berpirsiyar in. Ji bo ku ew rola xwe bicîh bînin, pêdivî ye ku ne tenê bi têrkirina têrker, lê di heman demê de bi perwerdehiyek guncan jî ji wan re bê peydakirin.

  • Di vê rewşê de, masaj bi karanîna tevgerên lêdanê pir baş dibe alîkar, wekî encamek ku rehên xwînê yên çerm têne çalak kirin, ên ku glandên sebase mezin dikin.
  • Her weha, ji bo pêşîgirtina dorpêçkirina glandan, ew e ku meriv serdana sauna bikêr be (ji berê de, pêşnîyar e ku bi kardiyolojîstek re bişêwire).
  • Dûşek berevajî jî baş e, wekî encamek ku, karê glandên sebase çêtir dibe.

Wateya paqijkirin û başkirina glandên sebase

Ji bo paqijkirina glandên sebaceous, û her weha ji bo pêşîlêgirtina pizrikan, encamên baş ji hêla dermanxanê dermanxanê ve, ku tê de madeyên wekî kewkurt û resorcînol hene, hatin nişandan. Bi saya van pêkhateyan, rêgezên sebase berfireh dibin, qirêj û felqên sebase paqij dikin. Hûn dikarin li dermanfiroşan ku bi xwe-amadekirina dermanan re mijûl dibin sohbetek bi vî rengî bikin.

 

Berhemên zirardar ên ji bo girêkên sebaceous

  • Vexwarinên alkolî. Vexwarina alkolê destpêkirina spazmê di kanalên derxistî yên gewrên sebaceous de teşwîq dike, di encamê de astengkirina wan a tevahî û xuyanga wen (lipoma) mimkun e.
  • Berhemên hilanînê yên demdirêj. Ji ber naveroka zêde ya parêzvan di wan de, ew jî bandorek neyînî li ser şaneyên rehên sebase dikin.
  • Nanpêjkirin û şîranî. Evîndarên her tiştî ard û şirîn, dikevin xetereya astengkirina xebata normal a glandên sebase. Di vê rewşê de, hilberîna zêde ya sebum dest pê dike, wekî encamek ku çerm rengek nebaş digire, dibiriqe, û pizrik li ser wê xuya dike.

Di derbarê xwarinê ya organên din de jî bixwînin:

Leave a Reply