Xurek ji bo pişikê
 

Rîşik organek nezewicî ya dirêjkirî ye ku di beşa çepê jorîn a valahiya zikê de, li pişt zikê ye. Tevî rastiya ku rûvî ne girêdayî hejmara organên jiyanî ye jî, hebûna wê ji bo laşê mirov pir girîng e.

Ev ji ber vê yekê ye ku ew fonksiyonên parastin, parzûn û hematopoietîk pêk tîne. Herweha, rûv bi awayek çalak di metabolîzmê de cih digire. Cîranên wê yên herî nêz ev in: devok, pankreas, kolon û gurçika çepê.

Ji ber şiyana spleen ku xwînê bar bike, di laşê me de hertim rezervek heye, ku di zûtirîn dem de tê avêtin kanala giştî. Herweha, rûv berpirsiyar e ku çavdêriya kalîteya xwîna di laş de belav dibe bike. Hêmanên xwîna kevn, xesar û guherî li vir têne avêtin. Her weha, pişik di hematopoiesis de beşek çalak digire.

Ev balkêş e:

  • Li Yewnana kevnar, xirpik organek bi tevahî bêkêr dihat hesibandin.
  • Di dema serdema navîn de, çirç wekî organa berpirsiyar a kenê hate hesibandin.
  • Rîşik her deqîqe 250 ml xwîn parzûn dike.

Ji bo pişikê xwarinên tendurust

Nuts. Di wan de mîneral û hêmanên şopê hene ku dikarin fonksiyonên hematopoietîk ên gewrê çalak bikin.

 

Masiyên qelew. Bi saya taurîn û asîdên rûnê yên ku di masî de hene, tansiyona xwînê normal dibe.

Lihane. Ew bi asîta folîk dewlemend e, ku ji senteza hucreyên xwînê yên nû berpirsiyar e. Bi saya vîtamîna P, dîwarên damarên xwînê têne xurt kirin. Di heman demê de vîtamîna K heye, ku berpirsiyarê kombûna xwînê ye.

Ceger. Ew çavkaniya hesin e, kêmbûna wê dikare bibe sedema kêmbûna asta hemoglobînê û anemiyê. Di heman demê de, kezeb heparîn jî vedigire. Ew ew e ku pêşîlêgirtina tromboz û enfeksa myocardial e.

Citrus. Di nav wan de vîtamîna C heye, ku berpirsê hilgirtina hesin e. Wekî din, vîtamîna A, digel asîdên organîk û fîberê, bi şekirê xwînê yê bilind re şer dike û di heman demê de asta kolesterolê jî kêm dike.

Sêv Bi saya pektîna ku ew tê de hene, ew asta şekirê sererast dikin, ku bandorek neyînî li tenduristiya gewriyê dikin.

Avokado. Dikare kolesterolê zêde girêbide, ku dikare tubulên hematopoietîk ên birûskê bigire.

Lîft. Ajansa hematopoietîk a xwezayî. Çalakiya birûskê teşwîq dike. Dîwarên damarên xwînê xurt dike. Tête pêşniyar kirin ku meriv wê bi gêzer, kelem an tomato re bikar bîne.

Hûngiv. Bi xêra hingiv, fonksiyona birûskê, ku ji hilberîna hucreyên xwînê berpirsiyar e, normal dibe.

Garnet. Fonksiyona hematopoietîk a rûviyê çalak dike.

Pêşniyarên gelemperî

Ji bo xebitandina tam a gewriyê, doktor pêşniyar dikin ku ji rewşên stresê dûr bikevin an fêr bibin ka meriv çawa bi guncanî bersivê dide stresê.

Bi rêkûpêk xwarinên piçûk dê vê organê saxlem bihêle. Divê xwarin, rojane herî kêm çar-pênc caran, temam bibin. Xwarinên dewlemend-hesin pir bikêr in.

Ji bo ku tenduristiya gewriyê misoger bibe, pêdivî ye ku pir caran di hewa paqij de be. Vebijarek baş dê berava behrê an daristan berazan be.

Çareseriyên gel ji bo normalîze kirin û paqijkirinê

Ji ber ku çirûsk berpirsiyarê fonksiyona hematopoietîk a laş e, dibe ku pêşniyarên jêrîn ji bo paqijkirina wê guncan bin.

  • Dendelion. Kolesterolê xerab ji holê radike, ku dikare xwîna gewriyê dorpêç bike.
  • Ava sêv û gêzerê. Ew xwînê baş paqij dikin. Spleen bilind dike.
  • Ava cranberry. Ji ber naveroka antîoksîdanan, ew pêşî li çêbûna neoplazmayan digire.

Ji bo pişikê xwarinên zirarê

  • Fats… Xwarina gelek rûn dikare kalciumê asteng bike, ku di senteza hucreyên xwîna sor a nû de hewce ye.
  • Bijartin… Madeyên di xwarinên sorkirî de dibe sedema guhertinên di pêkhateya xwînê de. Wekî encamek, pişik neçar e ku di moda acîl de bixebite, xwînê ji şaneyên anormal paqij bike.
  • Alkol… Ji ber alkolê, şaneyên xwînê têne hilweşandin û şilkirin. Wekî din, alkol bi astengkirina hilberîna şaneyên sor ên xwînê yên nû, fonksiyona rûvikê asteng dike.
  • Parêzerên… Di encama karanîna wan de, terkîbên ku bi zor têne hilweşandin çê dibin, ku dikarin rehikên spîleyê vemirînin, û dibe sedema iskemiya wê.

Di derbarê xwarinê ya organên din de jî bixwînin:

Leave a Reply