Contents
Bêyî ku bi nexweşiyan re rû bi rû bimînin, em ji parêza xwe hay nabin. Lêbelê, yek tenê pêdivî ye ku van pirsgirêkan bisekinin, em li rêbaz û rêgezan digerin ku laş vegerînin. Rêya hêsan a bi vexwarina heban an dermanên din ên mûcîzeyî timûtim demkî ye û gelek bandorên neyênî bi xwe re tîne. Yek ji navgîniya herî bandor û ne dijwar a karanînê dikare were hesibandin xwarina tenduristî, nemaze ji ber ku bandora wê dikare fonksiyonek pêşgir bigire. Bi karanîna hevdemî ya her cûre awayên vegerandina laş bi hevra xwarinên bijîjkî bandora dermankirinê zêde dike, ji ber ku pirraniya nexweşiyan encama xerckirina nerast û bêsînor in.
Dîroka rûdanê
Ji demên kevnare ve, mirovan li xwarinê li taybetmendiyên derman digerin. Li Misir û Romaya kevnar, wan destnivîsarên li ser xwarina tenduristiyê, ku heya rojên me mayî, afirandine. Di nivîsarên xwe de, Hîpokrat gelek caran li ser başkirina xwarinê nivîsandiye. Wî behsa girîngiya nêzîkatiyek takekesî di diyarkirina parêza dermanî de kir, ji ber ku giraniya nexweşiyê, temenê mirov, adetên wî, avhewa, û hetta.
Di xebata navdar "Kanona Dermanê" de, zanyarê Tacîk yê serdema navîn Ibn-Sina nêrînên xwe yên li ser girîngiya parêz, kalîte, qebar û dema girtina xwarinê vedibêje. Di vê xebatê de, wî şîretên pratîkî, bi taybetî, di mijara bikêrhatî û tamxweşiya xwarina ku tê vexwarin de, da. Dûv re MV Lomonosov di xebatên xwe de pêkhate û taybetmendiyên dermanî yên hilberan lêkolîn kir. Wî ev zanyarî di danasîna pêşnîyarên ji bo xwarina seferên polar û keştiyan de sepand.
Di sedsala bîstan de, gelek zanyarên Ewropî û Sovyetê yên wekî NI Pirogov, SP Botkin, FI Inozemtsev, IE Dyakovsky bi berfirehî dest bi lêkolîna taybetmendiyên dermanên xwarinê kirin. Ji bo dermankirina nexweşiyên taybetî bi hin hilberan re, mînakî, hilberên şîr, rêbazên veqetandî hatine pêşve xistin. Pêşkêşkirina pirsgirêkên xwarina tenduristiyê di artêşa Sovyetê de girêdayî NI Pirogov e. Wî gelek girîngî da kêmkirina hilberên karbonê di parêza leşkeran de, parêzên taybetî ji bo leşkerên birîndar pêş xistin. Encam di dîetolojiyê de afirandina rêgezek tevahî bû. Nervîzm di 13 xebatên zanistî de hate binav kirin û mijarên xurekan li ser gelek nexweşiyên giran dihewand, ew yekem bû ku bala xwe da ser hewcedariya proteînê di parêzê de, û taybetmendiyên dermanan fêhm kir. Di dema niha de, civata zanistî, biyokîmya û zanistên molekuler pêşve diçin, karîbûn di asta hucreyî û binehucreyî de lêkolînên xurek bi dest bixin.
Rêgezên bingehîn ên xwarina tibbî
Ji rêbaza sereke re dikare bê gotin vegerandina hevsengiya organîzmaya ku bi nexweşiyê re hesas e bi rastkirina hevsengiya kîmyewî, fîzîkî û bakteriyolojîk a xurekan. Di xebatê de faktora sereke teşhîsa rastîn a nexweşî û taybetmendiyên organîzmayek taybetî ye. Pir caran, xwarina tenduristiyê digel tevdîrên tedawî yên din tê bikar anîn: dermanxane, fîzyoterapî û yên din.
Bi rewşê ve girêdayî, xwarin rola bingehîn an jî pêvek çêtirkirina tenduristiyê tê destnîşan kirin. Li ser xebata laş ve girêdayî ye, xwarina dermankirinê di forma rêjeyên rojane de, ku jê re parêz têne gotin, têne çêkirin. Parametreyên sereke yên parêzê divê naveroka kaloriyê, pêkhateya kîmyewî, hêjmar, taybetmendiyên pêvajoyê û awayê vexwarina hêmanan were hesibandin.
Xwarinek dermankirinê li gorî hewcedariyên kesane yên laş tê afirandin: bi dînamîkên jiyana kesek ve tê hesibandin, naveroka kaloriya xwarinê tê hesibandin. Hêjmara giştî ya xwarinê li gorî valahiya zikê tê hesibandin, hesta têrbûnê plan dike. Diyarkirina kategoriyên tamê, li ber çavan vebijarkên kesek taybetî. Hilbijartina hilberandina çêtirîn a hilberan ji bo xuyangkirina tama wan û taybetmendiyên xwerû yên çêtirîn. Dînamîk û rêkûpêkiya xwarina xwarinê bibînin, ji ber ku dema vê parêzê divê dirêj nebe. Ev di du prensîbên ku di terapiya parêzê de populer têne xuyang kirin. Parvekirin tê wateya redkirina karanîna hilberên ku pêvajoya nexweşiyê pêşve diçin û bilez dikin. Û Exercise li ser sistkirina parêzê ye ku vegere xwarina tevahî xwarinê.
Li gorî parêzê, tiştê sereke ev e ku di navbera xwarinan de ji 4 demjimêran zêdetir, û di navbera şîv û taştê de ji bo 10 demjimêran, dûr nekeve, ev bi çar-şeş xwarinên rojê re lihevhatî ye. Dema xwarinê bi hesibandina taybetmendiyên biyolojîkî yên laş, û nexweşiya taybetî ve tête verast kirin. Ji bo rêzkirina rêzikên jorîn, du pergal têne bikar anîn: seretayî û parêz. Ew tê wateya çêkirina parêzek kesane ji bo kesek taybetî, an karanîna parêzek îsbatkirî û bibandor.
Rêxistinên me yên bijîjkî û prophylactic bi piranî pergala parêzê ya ku ji hêla Enstîtuya Dewletê ya Xwarinê ve hatî pêşve xistin bikar tînin. Ev pergal dihêle hûn di heman demê de bi lez û bez parêzek ji hejmareke mezin ji mirovan re destnîşan bikin. Ew ji 15 pileyên parêzê pêk tê, ku li ser laş bandorek berevajî an dakêşanê ye. Nîşaneyên wan ên hilbijartî yên hêsan hene ku dihêle hûn parêza pêwîst li gorî nîşaneyên ji bo bikaranînê, fonksiyona dermankirinê, naveroka kalorî û pêkhatina hêmanên kîmyewî, taybetmendiyên pijandinê, rejîma vexwarinê û navnîşek xwarinên pêşniyarkirî bi rengekî zelal hilbijêrin. Di rewşa pênaseyek pêvek de, tercîh ji hilberên ku taybetmendiyên dermanên taybetî hildigirin tê dayîn: penêr, sêv, zebeş, şîr. Digel gelek nexweşiyan, vexwarina xwarinên biharat, xwarinên konserveyê, çixare, xwarinên rûn, û hin cûreyên goşt pirî caran sînorkirî ye.
Taktîkên parêzê
- Nêzîkatiya gav bi gav tê wateya berfirehkirina hêdî hêdî ya parêza hişk a berê bi qismî ji holê rakirina sînoran. Ev dihêle hûn cûrbecûr zêde bikin û bertekên neyînî yên kesek li hember parêzê kêm bikin. Kontrol li gorî encamên bandora li ser rewşa organîzmayê ve tête kirin.
- Zigzags, berevajî di xwarinê de guherînek ji nişkêve û demkurt tê wateya. Pergalên weha du celeb in: + zigzag û - zigzag, lê zêdekirin û qutkirina hilberên xwarinê yên ku di fonksiyona xwe de bandorek dermankirinê nakin. Yek qonaxek zigzagê bi yek carî guheztina parêzê ji bo 1 roj di hefteyê de, an jî deh rojan vedihewîne. Ev nêzîkatî dikare bîhnfirehiya kesek zêde bike û stresê kêm bike bêyî ku bandora parêzek dermankirinê kêm bike.
Di pir rewşan de, rêbazên şirovekirî digel tevdîrên pêşîlêgir û dermanî têne bikar anîn.
Rewşên taybetî yên parêzên dermanî
Di mijara dermankirina pergala digestive de, parêz rêbaza sereke ya başkirina laş e. Di nexweşiyên zirav ên kronîk de, mijara sereke di amadekirina parêzek de naveroka proteîn, rûn, karbohîdartan û hêmanên din ên kîmyewî di xwarinan de ye (binihêre). Di nexweşiyên kezebê yên kronîk de, parêz ji bo têrkirina laş bi proteîn û rûnên nebatî (). Di rewşa nexweşiyên pergala dil de, girtina potassium, magnesium û vîtamînan di laş de zêde dibe. Di romatîzmê de, girtina karbohîdartan û xwê bi tundî tê dozkirin, madeyên ku dibin sedema wê têne derxistin. Di nexweşiya şekir de, girtina karbohîdratên ku bi hêsanî têne çareser kirin, wekî şekir û glukoz kêm dibe. Di rewşên nexweşiyên infeksiyonê, sorbûn, an jî pişikê de, xwarinên ku bi hêsanî têne gewrkirin û kalorî ne, mîna şîr zêde dibin, naveroka vîtamînê zêde dibe û vexwarina şilavan zêde dibe.
Di her rewşê de, neçarbûna parêzek dermankirinê hestên ne xweş di jiyana mirov de vedihewîne, û li vir, bê guman, girîng e ku meriv herî zêde bala xwe bide kêmkirina faktorên stresê û afirandina hestek bandorek kêmtir sînordar li ser rewşa gelemperî. parêz. Di pir rewşan de, xwarina bijîjkî ji hêla kesek ve wekî pêdivîyek dijwar tê hesibandin, û di vê wateyê de pir girîng e ku meriv parêza ku ji bo kesek nexweş herî meqbûl hilbijêrin hilbijêrin. Cihêrengiya xwarinan, alternatîfên di hilbijartina hilberan de dê bibin alîkar ku hûn ne tenê bandorek dermankirinê bistînin, lê di heman demê de hesta çarçoveyek parêzê jî kêm bikin.