obesity

obesity

 
Angelo Tremblay - giraniya xwe kontrol bikin

Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), ewobesity bi "kombûna neasayî an zêde ya rûnê laş ku dikare zirarê bide tenduristiyê" tê binav kirin.

Di bingeh de, qelewbûn encama vexwarina pir zêde ye kalorî nisbet bi xerckirina enerjiyê, çend salan.

Pêdivî ye ku qelewbûn ji zêde kîloyê were veqetandin, ku ew jî zêde giran e, lê kêm girîng e. Ji aliyê xwe ve,qelewbûna nexweşî qelewbûnek pir pêşkeftî ye. Ew ê ew qas zirarê bide tenduristiyê ku ew ê 8-10 salên jiyanê winda bike54.

Qelewbûnê teşhîs bike

Em nekarin bi tenê pişta xwe bidinê pîvan kesek diyar bike ka qelew in an kîlo ne. Tedbîrên cihêreng têne bikar anîn da ku agahdariya zêde peyda bikin û bandora qelewbûnê li ser tenduristiyê pêşbîn bikin.

  • Indeksa girseya laş (BMI). Li gorî WHO, ev amûrek herî kêrhatî ye, her çend texmîn be jî ji bo pîvandina kîlo û qelewbûnê di nifûsa mezinan de. Ev index bi dabeşkirina giraniyê (kg) li mezinahiya çargoşe (m2). Dema ku ew di navbera 25 û 29,9 de be em qala zêdebûn an zêdebûn dikin; qelew dema ku wekhev an zêdetir 30; û qelewbûna nexweş heke ew ji 40 an zêdetir be. The giraniya tenduristiyê bi BMI di navbera 18,5 û 25 de têkildar e. Vira bikirtînin ku hûn indexa girseya laşê xwe (BMI) bihejmêrin.

    têbînî

    - Kêmasiya sereke ya vê amûra pîvandinê ev e ku ew li ser dabeşkirina rezervên rûnê agahiyê nade. Lêbelê, dema ku rûn bi piranî li devera zikê tê berhev kirin, xetereya şekir û nexweşiya dil ji ya ku ew di zik û çokan de berhevkirî ye, ji bo nimûne, pirtir e.

    - Wekî din, BMI ne mumkun e ku meriv cûdahiya di navbera girseya girseyê de bike os, derman (girseya masûlkan) û fat (girseya qelew). Ji ber vê yekê, BMI ji bo mirovên bi hestiyên mezin an avahiyên pir masûlke, wekî werzîşvan û bedenparêzan, ne diyar e;

  • The waistline. Pir caran ji bilî BMI -yê tête bikar anîn, ew dikare rûnê zêde di zikê de bibîne. Li ser eqelewbûna zik dema ku dorbera bejê ji bo jinan 88 cm (34,5 in) û ji bo mêran 102 cm (40 in) mezintir e. Di vê rewşê de, xetereyên tenduristiyê (şekir, hîpertansiyon, dyslipidemia, nexweşiya dil, hwd.) Bi girîngî zêde dibin. Vira bikirtînin ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bejna xwe dipîve.
  • Rêjeya dorhêla bej / çîpê. Ev pîvandin di derbarê belavkirina rûnê di laş de ramanek hê rasttir dide. Dema ku encam ji mêran ji 1, û ji jinan ji 0,85 zêdetir be, ev rêje bilind tê hesibandin.

Lêkolîner li ser pêşxistina amûrên nû yên ji bo pîvandina rûnê zêde dixebitin. Yek ji wan, tê gotin index girseya qelew ou IMA, li ser pîvandina dorûbera hip û bilindahiyê ye16. Lêbelê, ew hîn nehatiye îsbat kirin û ji ber vê yekê di halê hazir de derman nayê bikar anîn.

Ji bo nirxandina hebûna faktorên xetereyê ji bo nexweşiyê, a testa xwînê (bi taybetî profîla lîpîdê) agahdariya hêja dide bijîjk.

Qelewbûn di hejmaran de

Rêjeya mirovên qelew di van 30 salên borî de zêde bûye. Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), belavbûna qelewiyê girtiye rêjeyên epîdemîk Cîhanê. Zêdebûna giraniya navînî di hemî komên temenî de, di hemî komên civakî-aborî de tê dîtin1.

Li vir hin dane hene.

  • Di monde, 1,5 mîlyar mezinên 20 salî û mezintir kîlo ne, û kêmzêde 500 mîlyon ji wan qelew in2,3. Welatên pêşkeftî xilas nabin;
  • Au KanadaLi gorî daneyên herî dawî,% 36 mezinan zêde giran in (BMI> 25) û% 25 qelew in (BMI> 30)5 ;
  • Ber Dewletên Yekbûyî, dora sêyeka mirovên 20 salî û mezintir qelew in û sêyeka din jî zêde kîlo ne49 ;
  • En Fransa, Nêzîkî 15% ji nifûsa mezinan qelew in, û ji sedî yekê yekê wan jî zêde giran e50.

Sedemên pirjimar

Gava ku em hewl didin ku fêm bikin ka çima qelewbûn ew qas berbelav e, em wiya dibînin sedem pirreng in û tenê li ser kes nesekinin. Hikûmet, şaredarî, dibistan, sektora çandinî-xwarin, hwd jî di çêkirina hawîrdorên qelewbûnê de para berpirsiyariyê digirin.

Em îfadeyê bikar tînin jîngeha obesogenic ji bo danasîna jîngehek zindî ya ku dibe sedema qelewbûnê:

  • gihîştina xwarinên ku tê de dewlemend in gîha. Ba xwê û şekirê, pir calorîk û ne pir nutritious (xwarina junk);
  • riya jiyanê dilsoz et stres ;
  • hawîrdora jiyanê ji bo veguheztina çalak (meş, bîsîklet) pir ne guncan e.

Ev hawîrdora qelewbûnê li gelek welatên pîşesazkirî bûye norm û li welatên pêşkeftî tê dîtin ji ber ku mirov şêwazek jiyana rojavayî dipejirînin.

Kesên ku genetîka wan hêsantir dike ku giraniya xwe zêde bikin dibe ku bibin qurbana hawîrdora qelewbûnê. Lêbelê, hesasiyeta têkildarî genê bixwe nikare bibe sedema qelewbûnê. Mînakî, îro ji% 80 Hindistanên Pima li Arizona ji qelewbûnê dikişînin. Lêbelê, dema ku wan şêwazek kevneşopî ya jiyanê şopand, qelewbûn pir hindiktir bû.

Hilbijartin

Qelewbûn dikare xetereya gelekan zêde bike nexweşiyên giyane. Pirsgirêkên tenduristiyê dê dest pê bikin piştî nêzîkî 10 salan giraniya zêde7.

Riske pir zêde bû1 :

  • nexweşiya şekir 2 (90% ji mirovên bi vî rengî şekir re pirsgirêkek wan bi zêdebûn an qelewbûnê heye3);
  • hîpertansiyon;
  • kevirên gurçikê û pirsgirêkên din ên gurçikê;
  • dyslipidemia (asta lîpîdê ya neasayî di xwînê de);
  • tengbûna nefes û xwêdanê;
  • apnea xewê.

Riske bi nermî zêde bû :

  • pirsgirêkên kardiovaskuler: nexweşiya arteriya koroner, qezayên mêjî (mejî), têkçûna dil, aritmiya dil;
  • osteoarthritis ya çokê;
  • ji çêjê.

Riske hinekî zêde bû :

  • hin penceşêr: penceşêrên girêdayî hormonê (di jinan de, kansera endometrium, pêsîr, hêk, malzarokê; li mêran, kansera prostatê) û penceşêrên ku bi pergala dehandinê re têkildar in (penceşêrê kolon, gûz, pankreas, kezeb, gurçik);
  • kêmbûna zayînê, di her du zayendan de;
  • dementia, êşa piştê, phlebitis û nexweşiya refluxê ya gastroesophageal.

Awayê ku rûn li ser laş tê belav kirin, bêtir di zik an hips de, di xuyanga nexweşiyan de rolek diyarker dilîze. Berhevkirina rûnê di zikê de, tîpîk eqelewbûna android, ji belavkirina wekhevtir pir xeternaktir e (qelewbûna gynoid). Mêran bi gelemperî 2 caran ji jinên berî menopauzê rûnê zikê xwe zêdetir heye1.

Xemgîn e, hin ji van nexweşiyên kronîk, wek şekirê tip 2, naha li nexweşxaneyê çêdibinxortî, ji ber zêdebûna hejmara ciwanên qelew û qelew.

Kesên qelew ji hêla wan ve jiyanek xirab heye agir9 û hêviya jiyanê kurt ji kesên ku giraniya wan a tendurist heye9-11 . Wekî din, pisporên tenduristiyê pêşbîn dikin ku ciwanên îro dê bibin nifşa yekem a zarokan ku hêviya jiyana wan ji ya dêûbavên wan derbas nake, nemaze ji ber zêdebûna frekansaobesity zarokê biçûk51.

Di dawiyê de, qelewbûn dikare bibe barekî psîkolojîk. Hin kes dê ji ber viya ji civakê dûr ketî hîs bikin standardên bedewiyê ji hêla pîşesaziya fashion û medyayê ve tê pêşkêş kirin. Bi dijwariya windakirina giraniya xweya zêde re rû bi rû dimînin, yên din dê tengasiyek an xemgîniyek mezin biceribînin, ku dikare heya depresyonê jî here.

Leave a Reply