Osteoarthritis

Danasîna giştî ya nexweşiyê

 

Osteoarthritis nexweşiyek ji lebatên xwezayek dejeneratif a kevneşopî ye, ku tê de zincîrên kartilajîn ên rûyê wê zirarê dibînin.

Ev term komek nexweşiyên ku tê de tevhev hevjîn dikişîne (ne tenê kartilaja artikel, lê di heman demê de ligaments, kapsul, masûlkeyên periartîkular, synovium û hestûya subchondral) bi hev dike.

Formên osteoarthritis:

  • herêmî (yek hevbeş xesar dîtiye);
  • giştîkirî (polyostearthrosis) - çend girêdan bi têkçûnê ketin.

Cûreyên arteşan:

  • seretayî (idiopathic) - sedema pêşveçûna nexweşiyê nayê saz kirin;
  • duyemîn - sedema osteoarthritis bi zelalî xuya û naskirî ye.

Sedemên osteoarthritis:

Birînên cûrbecûr sedema herî hevpar a vê nexweşiyê têne hesibandin. Dîsplaziya hevbeş (guhertinên zayînî yên di lebatan de) di pirbûna bûyeran de di rêza duyemîn de ye. Di hejmarên bes de, osteoarthritis pêvajoyek iltîhaba ku dikare li hember paşiya nexweşiyên pergala otoîmmûn pêk were derdikeve holê (arthrita rehamaoid wekî mînakek berbiçav tête hesibandin), nexweşî dikare wekî encama iltîhaba purulerê ya hevbeş pêş bikeve (bi giranî, ev pêvajo dibe sedema gonorrea, encefalîta ku ji hêla tîkan tê hilgirtin, sifilîs û enfeksiyona stafîlokokî)

Koma rîskê:

  1. 1 meyla genetîkî;
  2. 2 mirovên qelew;
  3. 3 temenê pêşkeftî;
  4. 4 karkerên di pîşesaziyek taybetî de;
  5. 5 binpêkirin di karûbarê pergala endocrine de;
  6. 6 nebûna hêmanên şopê di laş de;
  7. 7 nexweşiyên cihêreng ên hestî û girêkên xwezayiyek bi dest xistin;
  8. 8 hypothermia pir caran;
  9. 9 mercên jîngehê yên xirab;
  10. 10 emeliyat li ser movikan kirin;
  11. 11 çalakiya fîzîkî zêde kir.

Qonaxên arteşan:

  • ya yekem (destpêkî) - di movikê de pêvajoyek iltîhaba û êş heye (guharîn di nav parzûna synovial de dest pê dikin, ji ber ku hevbeş nikare li hember bar bisekine û ew bi tevliheviyê radibe);
  • ya duyemîn - hilweşîna kartilaja hevbeş û meniskus dest pê dike, osteophytes xuya dikin (mezinbûnên marjînal ên hestî);
  • ya sêyemîn (qonaxa artroza giran) - ji ber deformasyona berbiçav a hestî, eksena hevbeş diguhere (kesek bi dijwarî dest bi meşê dike, tevgerên xwezayî bi sînor dibin).

Nîşaneyên arteşan:

  1. 1 qirçîna di nav hevokan de;
  2. 2 êşa hevbeş piştî xebata laşî (bi taybetî êş êvarê an bi şev tê hîs kirin);
  3. 3 êşa bi navê "destpêk" (di dema destpêka tevgerê de çêdibe);
  4. 4 werimandina periyodîkî ya li devera hevparê bandor;
  5. 5 xuyangbûna mezinbûnek û nodulên li ser girêkan;
  6. 6 tevliheviyên fonksiyonên musculoskeletal.

Berhemên kêrhatî ji bo osteoarthritis

  • goştê bêkêmasî (çêtir e ku meriv masîgirên qelewtir bixwe);
  • dewar (berx, goşt, gurçikên goşt);
  • nanê reş, nanê dexlî, nanê bacan û hemû berhemên dexl;
  • cereal;
  • jelî, jelî (tiştê sereke dema ku wan çêdike ew e ku em ji dehl û lebatan xilas nebin), masiyên jellî;
  • jelê, jelê, parastî, hingiv, jam, marmelata (her gav çêkirî);
  • nebatên pelî (tirşik, rûvî, kelem, topên gêzer û behîv);
  • legumes (fasûlî, behîv, soya, fasûlî, nîsk);
  • şîrê şirînkirî, hilberên şîr ên bê dagîrker û bi naveroka rûn kêm;
  • sebzeyên kok (rutabaga, hesp, gêzer, zincîr, behîv).

Di van xwarinan de mucopolysaccharides û kolagen hene, ku ji bo fonksiyona normal a hevpar girîng in. Van madeyan ji bo girêk û ligaman materyalên avahiyê ne. Ew di damezrandina şilavê synovial de hene, ku di dema tevgerê de hevbeş lubricate dike.

 

Dermanên kevneşopî ji bo arteşan

Ji bo sistkirina hilweşîna pêşkeftî ya movikê û kêmkirina êşê, pêdivî ye ku vexwarinên deqên ji rengê pîrê, mêşûyê hiriyê, dûvê hespê, daristan, calendula, guliyên rozmariya kovî, mêşhingiv, nene, binefşî, pelên lingonberry, tîrêj, tîrêj, hêşînah. fêkî, xurta St. Hûn dikarin wan di xercê de tevlihev bikin.

Wekî rûn û tevlihevkirina rûxandinê bikar bînin:

  1. 1 2 kevçîyên rûnê kastor bi kevçîyekî kevçî gumgumîn tevlihev bikin (her 7 rojan bi şev du caran qirika hevîr bişkînin);
  2. 2 hingiv, toza xerdelê, rûnê nebatî tevlihev bikin (ji her hêmanek kevçîyek xwarinê bistînin), bidin ser agir, germ bikin û ji tevliheviya encam 2 demjimêran li ser cîhek biêş bikin;
  3. 3 Çend podên bîbera sor bi qasî 10 rojan di nîv lîtreya vodka de israr bikin, piştî vê demê, qulikên êş bişkînin.

Ji bo baştirkirina tenduristiya gelemperî û başkirina karê girêkên bi arteş, pêwîst e ku hûn her roj 15-30 hûrdeman li ser rêvekek bêhnvedanê li ser erdek deştî bimeşin, bisîkletê bigerin an biçin avjeniyê.

Ji bo ku jihevderanînan xweş bikin, pir girîng e:

  • ji bo lingan - mayînek dirêj di yek helwestê de (dorpêçkirin an rawestandin), rûnişkandin, dirêj meşîn û meşîn (nemaze li ser rûyên nehevseng);
  • di rewşê de ku zirarê bigihîje lepikên destan - hûn nekarin tiştên giran hilînin, şûştinê derxînin, destên xwe di sar de bigirin an ava sar bikar bînin;
  • li ser bisîkleta sekinandî werzîşê bikin;
  • Pêlavên rast li xwe bikin (divê ew nerm, berçav, heel ji 3 santîmetreyî ne bilindtir be);
  • retainers takekesî hilbijêrin (her dem elastic);
  • Wateyên piştevaniya zêde bikar bînin (heke hewce be).

Ji bo osteoarthritis hilberên xeternak û zirardar

  • Fat "Invisible", ku tê de tiştên baked, çîkolata, pies, sosîs hene;
  • şekirê rafîn;
  • pêçek;
  • Sugarekirê "veşartî" (di soda, saus, nemaze ketçap de tê dîtin);
  • xwarinên pir şor, rûn;
  • xwarina bilez, hilberên bi lêzêde, dagirtin, hilberên nîv-qediyayî.

Van xwarinan zêdebûna kîloyan zêde dikin, ku pir nayê xwestin (kîloya zêde ya laş stresê li ser movikan dike).

Baldarî!

Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!

Xwarin ji bo nexweşiyên din:

Leave a Reply