Melzeme Sosa Kremê Sêvê
| sêvên | 250.0 (gram) |
| qeymax | 0.5 (şûşeyek genim) |
| koka hespan | 1.0 (kevçîyek maseyê) |
| xwê sifrê | 0.3 (kevçîyê çayê) |
| îekir | 1.0 (kevçîyê çayê) |
Rêbaza amadekirinê
Sêv, qamçika qeşayê, hêşînahiyê bişirînin, hemî malzemeyan bi hev ve bikin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| Proteins | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| Fats | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| Carbohydrates | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| acîdên organîk | 34.2 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| Av | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| Xwelî | 0.5 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| rêtînolê | mg 0.08 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.03 | mg 1.5 | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.05 | mg 1.8 | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 13.8 | mg 500 | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.1 | mg 5 | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.1 | mg 2 | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 8.7 | mg 90 | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.6 | mg 15 | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.3992 | mg 20 | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacin | mg 0.2 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 232.6 | mg 2500 | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 43.2 | mg 1000 | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 9.5 | mg 400 | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Sodyûm, Na | mg 34 | mg 1300 | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Sûfûr, S | mg 4.8 | mg 1000 | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Fosfor, P | mg 29.7 | mg 800 | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Klor, Cl | mg 541.2 | mg 2300 | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 1.6 | mg 18 | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Odod, ez | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Kobalt, Co | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Mangan, Mn | mg 0.033 | mg 2 | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Sifir, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molîbden, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nikil, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubîdyûm, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fluor, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Chrome, Kr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Zinc, Zn | mg 0.1762 | mg 12 | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.7 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 6 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 97,1 kcal e.
Sêv-krem sosê dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: klor -% 23,5
- Kllorine di laş de ji bo çêkirin û veşartina asîdê hîdroklorîk pêwîst e.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên recetê Sosa kremê sêv PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka kaloriyê 97,1 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxê xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Sosa sêv-krem, reçete, kalorî, xurek