Melzeme Sosa Çîkolata
| gayê şîr | 500.0 (gram) |
| qeymax | 100.0 (gram) |
| çîkolata bê lêzêdekirin | 50.0 (gram) |
| îekir | 2.0 (kevçîyek maseyê) |
| nîskê kartolê | 1.0 (kevçîyê çayê) |
| vanillin | 0.3 (kevçîyê çayê) |
Rêbaza amadekirinê
Çîkolata qelandî bi şekir tevlihev bikin. Boîrê bikelînin, beşan têxin nav toza çîkolatayê, tevdin, bikelînin, rûnê bi kremê sar re hatî hûr kirin têxin, sosê germ bikin, vanîlîn zêde bikin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 139.9 kCal | 1684 kCal | 8.3% | 5.9% | 1204 g |
| Proteins | 2.8 g | 76 g | 3.7% | 2.6% | 2714 g |
| Fats | 7.7 g | 56 g | 13.8% | 9.9% | 727 g |
| Carbohydrates | 16 g | 219 g | 7.3% | 5.2% | 1369 g |
| acîdên organîk | 0.2 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1.1% | 6667 g |
| Av | 61.6 g | 2273 g | 2.7% | 1.9% | 3690 g |
| Xwelî | 0.8 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 3.1% | 2250 g |
| rêtînolê | mg 0.04 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.03 | mg 1.5 | 2% | 1.4% | 5000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.1 | mg 1.8 | 5.6% | 4% | 1800 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 22.5 | mg 500 | 4.5% | 3.2% | 2222 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.3 | mg 5 | 6% | 4.3% | 1667 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.04 | mg 2 | 2% | 1.4% | 5000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 4.4 μg | 400 μg | 1.1% | 0.8% | 9091 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 7.1% | 1000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.7 | mg 90 | 0.8% | 0.6% | 12857 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.1 | mg 15 | 0.7% | 0.5% | 15000 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 2.7 μg | 50 μg | 5.4% | 3.9% | 1852 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.5648 | mg 20 | 2.8% | 2% | 3541 g |
| niacin | mg 0.1 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 151.4 | mg 2500 | 6.1% | 4.4% | 1651 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 90.6 | mg 1000 | 9.1% | 6.5% | 1104 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 11.4 | mg 400 | 2.9% | 2.1% | 3509 g |
| Sodyûm, Na | mg 38.8 | mg 1300 | 3% | 2.1% | 3351 g |
| Sûfûr, S | mg 18.7 | mg 1000 | 1.9% | 1.4% | 5348 g |
| Fosfor, P | mg 82 | mg 800 | 10.3% | 7.4% | 976 g |
| Klor, Cl | mg 81.4 | mg 2300 | 3.5% | 2.5% | 2826 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 32.2 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 0.3 | mg 18 | 1.7% | 1.2% | 6000 g |
| Odod, ez | 7.1 μg | 150 μg | 4.7% | 3.4% | 2113 g |
| Kobalt, Co | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 4.3% | 1667 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0043 | mg 2 | 0.2% | 0.1% | 46512 g |
| Sifir, Cu | 10.8 μg | 1000 μg | 1.1% | 0.8% | 9259 g |
| Molîbden, Mo. | 4 μg | 70 μg | 5.7% | 4.1% | 1750 g |
| Rêber, Sn | 8.4 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 1.7% | 4231 g |
| Strontium, Sr. | 11 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 15.4 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.3% | 25974 g |
| Chrome, Kr | 1.3 μg | 50 μg | 2.6% | 1.9% | 3846 g |
| Zinc, Zn | mg 0.2957 | mg 12 | 2.5% | 1.8% | 4058 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.4 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 7.7 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 139,9 kcal e.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên reçete sosê çîkolata PER 100 g
- 60 kCal
- 119 kCal
- 539 kCal
- 399 kCal
- 313 kCal
- 0 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 139,9 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Sosê çîkolata, reçete, kalorî, xurek