Melzeme Çaya Sêvê
| av | 1000.0 (gram) |
| sêvên | 6.0 (perçe) |
| çaya reş a dirêj | 2.0 (kevçîyê çayê) |
Rêbaza amadekirinê
Rûyê sêvan têxin nav avê û 10-15 deqeyan li ser agirê kêm bipêjin. Pelên çayê bi vê têkelê birijînin û bihêlin bihelînin. Ji bo 1 lître avê - 1 qedeh çermê sêvê.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteins | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| Fats | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Carbohydrates | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| acîdên organîk | 0.3 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Av | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Xwelî | 0.2 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| rêtînolê | mg 0.01 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.01 | mg 1.5 | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.02 | mg 1.8 | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.02 | mg 5 | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.03 | mg 2 | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Vîtamîna B9, folat | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 1.7 | mg 90 | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.2 | mg 15 | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.2498 | mg 20 | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacin | mg 0.2 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 132.7 | mg 2500 | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 10.6 | mg 1000 | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 7.3 | mg 400 | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sodyûm, Na | mg 11.1 | mg 1300 | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Sûfûr, S | mg 2 | mg 1000 | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fosfor, P | mg 11.3 | mg 800 | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Klor, Cl | mg 0.8 | mg 2300 | 287500 g | ||
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 1.6 | mg 18 | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Odod, ez | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Kobalt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0184 | mg 2 | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Sifir, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molîbden, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nikil, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubîdyûm, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Chrome, Kr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Zinc, Zn | mg 0.0588 | mg 12 | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.3 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 3.4 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 17,2 kcal e.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên recetê Çaya bi sêv PER 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka kaloriyê 17,2 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Çaya sêvê, reçete, kalorî, xwarin