Çîpên wekî xwarinên xwarina parêzvanan red kirin, xuyaye ji ber ku ya herî populer di cewherê xwe de - kartolan gelek konserve û parastvanên tamê hene. Heya nuha, hilberîna çîpên potatîkê pêngavek mezin avêtiye pêş: ew malzemeyên saxlem bikar tînin. Bêyî ku hûn tenduristiya xwe xesp bikin hûn dikarin çi cûreyên chips bidin?
Çîpên sebzeyan
Hema hema her sebze dikare bibe chips - beet, gêzer, zucchini. Kaloriya navîn û naveroka zêde ya fîberê, ew dikarin bibin alternatîfek mezin ji bo xwarinên zirarê. Hûn dikarin wan li ber TV an li şanoyek fîlimê bixwin, piştî xebatê, û wan bînin ser kar. Van çîpên bê gluten, bê kolestrol in, û heke hûn tenê ne temaşevanên sebzeyên nû û pijandî ne wê hingê chipsên ku hûn hewce ne hene!
Chips golên behrê nori
Her kes ji tama nori hez nake, lê, bextewar, ew mîna çîpên kartolan in, di gelek çêjên cihêreng de hene. Pir hişk, şor ew bê guman dibin bijareya we. Algae çavkaniya îyotê ye, ku ji bo tenduristî û xuyangê baş girîng e. Odyot ji laşê radionuklîdan derdixe, çerm û porê paqij dike. Çîpikên norî yên dilşewat in, ji bo têrkirina birçîbûnê ew qas baş in.
Çîpên fêkiyan
Çîpên fêkiyan ji sêv, ananas, mûz, melon, strawberry, pirteqal têne çêkirin, û ji bo diranê şirîn tamek rastîn a Bihuştê ye! Dema ku çîpên fêkiyan çêdikin ew tenê 5 ji sedê xurekan - vîtamîn û mîneral winda dikin. Ji ber vê yekê, ev çîp bi taybetî ji bo pitikan girîng in - hêsantir e ku biçin dibistanê û netirsin ku zarok dê "tiştan" bixwe.
Çîpên gûzê
Xwarinek din a saxlem ji bo evîndarên şirînahiyan - perçeyên hişkkirî yên tûjê gûzê bi hejmarek piçûkê lêzêdekirina xwezayî. Ev snack çavkaniyek bikêr a rûnên saxlem û vîtamîna C. Zarok jî dê ji tama çîpên gûzê hez bikin.
Fujitsu
Van çîpên tovên flaxê yên zerkirî ne, tomato, bîber û xwê lê zêde dikin, tevlihev dikin û zuwa dikin. Di chipsên weha de karbohîdartên bilez bi tevahî tune ne lê gelek fîber û proteîn heye. Spas ji teknolojiya çêkirina chips re rûn û kanserojen tune.