Wek dêûbav, em amade ne ku her tiştî bikin da ku zarokên me bextewar û saxlem mezin bibin. Em wan li dijî nexweşiyên cûrbecûr derzî dikin, em ji ber rijandina pozê wan ditirsin, carinan em germahiya zêde wekî karesatek cîhanî dihesibînin. Mixabin, ne hemî dêûbav nizanin ku ew tenduristiya zarokên xwe dixin xetereyê de, li şûna parêzek bê kolesterol, wan bi derman û xwarinên goşt zêde dikin.
Hebûna goşt di parêza zarok de dê hem di demek kurt û hem jî di dirêj de bandorek neyînî li tenduristiya wî bike. Berhemên goşt bi hormon, dîoksîn, metalên giran, derman, gemarî, antîbiyotîk û maddeyên din ên nehewce, zerardar tijî ne. Hin antîbiyotîkên ku di goştê mirîşkê de têne dîtin li ser bingeha arsenîk in. Herbicîd û jehrîn li ser zeviyan têne avdan, ku paşê ji heywanên çandiniyê re têne xwarin - jehr 14 qat zêdetir di goşt de ji di nav sebzeyan de ne. Ji ber ku jehr di goşt de ne, ew nayên şûştin. Li gorî Wezareta Çandiniyê ya Dewletên Yekbûyî, vexwarina goşt her sal ji% 70 ji bûyerên jehrîbûna xwarinê berpirsiyar e. Ev ne ecêb e, ji ber vê yekê ku goşt bi bakteriyên xeternak ên wekî E. coli, salmonella, campylobacteriosis vegirtî ye.
Mixabin, ne tenê mezinan dikevin ber encamên xirab ên van rastiyan. Statîstîkan destnîşan kir ku pathogenên jorîn dikarin ji bo zarokan kujer bibin. Benjamin Spock, MD, nivîskarê pirtûkek naskirî ya li ser lênêrîna zarokan, nivîsand:. Bi rastî, parêzek bêkêmasî ya vegetarian dikare zarokek proteîn, kalsiyûm, vîtamîn ji bo tenduristî û hêzê peyda bike. Xwarinek vegan ji rûn, kolesterol û toksînên kîmyewî yên ku di masî, mirîşk, goştê beraz û hilberên goşt ên din de têne peyda kirin bêpar e.