Contents
Moda ji bo qehweya kesk, mîna her hilberek, ji nişkê ve xuya bû. Nutritionists vê vexwarinê wekî amûrek şewitandina rûnê ya hêja reklam kirin. Ji ber vê yekê gelo qehweya kesk bikêr e, ji kê re û çima vexwarina wê bikêr e?
Qehwa kesk fasûlyên qehweya kevneşopî ye ku nehatine şewitandin. Kofa kesk ji destpêkê ve hate bikar anîn, dema ku şivanê Etiyopyayê Kaldim Burasi bandora nokên qehwê li ser ajalên xwe ferq kir.
Bi demê re, ji bo baştirkirina taybetmendiyên çêjê yên qehwê ew fêr bûn ku meriv çawa celebê qehwa ku em jê re hatine bikar anîn rêve bibin. Di 2012-an de qehwa kesk dîsa bi saya zanyarên Amerîkî yên ku bandorên şewitandina rûn a fasûlyên xav vedîtin ket mode.
Qehwa kesk xwedan taybetmendiyek zindî û toner e, ew dikare xwînê belav bike û enerjiyê bide. Di qehwa kesk a fasûlî de gelek tanin û alkaloîdên purîn hene ku mejî û masûlkeyan teşwîq dikin. Qehwa kesk di heman demê de bi serêşiyên spasîkî re dibe alîkar, bîranînê, rewşa çerm, pergala dil û reh çêtir dike.
Qehweya kesk çavkaniyek asîda klorogenîk a antîoksîdan e ku laş ji radîkalên azad diparêze. Bi vî rengî, taybetmendiyên parastinê yên qehweya kesk li pêş şeraba sor, çaya kesk û rûnê zeytûnê ne. Têkelbûna kafeîn û asîda klorogenîk dibe alîkar ku rûn bişewitîne û ji selulît xilas bibe.
Qehwa kesk di kozmetîkan de jî tê bikar anîn. Ew neynûk û por bihêz dike, çerm şerm dike û antîoksîdanek hêja ye, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike.
Tevî ku feydeyên eşkere yên qehwa kesk, ew di hin rewşan de dikare tenduristiyê tehdît bike. Mirovên bi nexweşiyên dil û rehên xwînê divê bi vê vexwarinê haydar bin, û heke binpêkirinên rêgezê gastrointestinal hebin. Ev qehwe bi hîpertansiyonê, zêdebûna fişara hundurîn, têkçûna dil ji bo jinên ducanî û şîrdar Xeternak e.
Pêdivî ye ku hûn qehwa kesk bi derman û pêvekan vexwin, ne ku çalakiya wan bêbandor bikin.
Meriv çawa qehwa kesk çêdike?
Pêdivî ye ku fasûlyên qehweyê yên nevekirî werin pelçiqandin û di cezve, çêkerê qehweyê an çapameniyek fransî de bi rêjeya 2-3 kevçîyên kevçî di nav qedehek avê de (200 mîlîlyon) werin vexwarin. Pêdivî ye ku qehwa ku nû hatî çêkirin 5-7 hûrdeman were avêtin û dûv re wê germ an sar bikin.
Zêdetir li ser feydeyên qehwa kesk di vîdyoya jêrîn de temaşe bikin:
