Contents
Manyro gelek kes ji tengasiya zêde ya rehikan, westîn, melankolî û depresyonê dikişînin. Dê çi bibe alîkar ku di rewşên stresê de laş were piştgirî kirin û li hember zêdebûna rehikan berxwedan zêde bibe?
Dermana nûjen ji bo dermankirina van celeb pirsgirêkan nêzîkbûnek nû, nerawayî pêşkêş dike. Di laşê mirov de girêdayîbûna ji miqdara naveroka tyrosine û pirbûna nexweşiyên depresiyonên neuro-depresiyon hate saz kirin.
Xwarinên dewlemend ên tîrozîn:
Taybetmendiyên giştî yên tîrozîn
Tîrosîn madeyek bi eslê xwe biyolojîk e, ku wekî asîdek amînoyî ya bêserûber tête dabeş kirin.
Kapasîteya tîrosîn heye ku di laşê mirov de ji fenîlalanîn serbixwe pêk were. Girîng e ku meriv bizanibe ku veguherîna materyalê di rêberê dijberî de bi tevahî tête derxistin.
Tîrosîn di zêdeyî sed pêkhatên xwarinê de heye. Di heman demê de, em hema hema hemî bikar tînin.
Tîrozîn ji nebat, malzemeyên xav ên ajalan tê stendin, ew di heman demê de ji hêla pîşesaziyê ve jî tê veqetandin.
Ew L-tyrosine, D-tyrosine û DL-tyrosine, ku hin cûdahiyên wan hene, ji hev vediqetînin.
Her yek ji van pêkhateyan ji fenîlalanîn tê sentez kirin û bi du madeyên din re têkildar e. Ji ber vê yekê, ew wekî girêdanek yekane têne hesibandin.
- L-tîrozîn - asîdek amînî ku beşek ji proteînên hemî organîzmayên zindî ye;
- D-tîrosîn - neurotransmitterek ku beşek ji gelek enzîman e.
- DL-tîrozîn - teşeyek tîrozînê ku enerjiya wê ya optîkî tune.
Hewcedariya rojane ya tîrozîn
Bi ezmûnî hate dîtin ku di rewşên cihêreng de, dê dozaja tirozînê ji hev cûda bibe. Di şert û mercên giran ên psîkolojîk de, tyrosine tête pêşniyar kirin ku di rojê de 600 heya 2000 mg were girtin. Ji bo baştirkirina karûbarê glanda tîroîd û kêmkirina rewşa bi êş di dema PMS de, rojane dozek ji 100 heya 150 mg tê pêşniyar kirin.
Ji bo domandina hejmarek fonksiyonên di laşek saxlem de: sentezkirina proteîn û hormonan, berxwedana li dijî stresê, ji bo ku meriv dev ji depresiyon û westîna kronîk berde, ji bo ku bi kêmasî rezervên rûn, fonksiyona adrenal aram bimîne û fonksiyona tîroîdê bide domandin, dozaja pêşniyazkirî 16 mg e serê 1 kg giraniya laş.
Parêzek hevseng jî dibe alîkar ku meriv ji xwarinê vê miqdara pêdivî bistîne.
Pêdivîbûna tirosîn bi vê yekê zêde dibe:
- mercên depresyonê yên pir caran;
- qelew;
- çalakiya laşî ya çalak;
- dûrketina ji xebata normal a glanda tîroîd;
- bîranîna belengaz;
- xirabbûna çalakiya mêjî;
- diyardeya nîşanên nexweşiya Parkinson;
- hîperaktîvî;
- ji bo êşa li PMS kêm bike.
Pêdivîbûna tyrosine kêm dibe:
- bi tansiyona bilind (BP);
- li germahiya laş kêm;
- di rewşê de hilweşîna rêgezê gastrointestinal;
- di pîrbûnê de (ji 65 salî);
- dema ku antidepresantên kîmyewî bikar tînin;
- li ber nexweşiya Felling.
Qelandina tîrozînê
Asîmîlasyona tyrosine rasterast bi pêbaweriya rêzikên pejirandinê ve girêdayî ye. Hebûna hin asîdên amînoyî yên din bi veguheztina tyrosine ber bi hucreyên mêjî ve dibe asteng. Di encamê de, tê pêşniyar kirin ku madde bi zikê vala were vexwarin, bi ava porteqalê were şuştin, ango di berhevokek bi vîtamîna C, tyrosine hydroxylase, (enzîmek ku dihêle laş tîrosînê bikar bîne) were vexwarin û vîtamîn: B1 , B2 û niacin.
Di encama gelek ezmûnan de, diyar bû ku ji bo ku meriv bandorek bilez a dermankirina stresê û formên giran ên depresiyonê bi dest bixe, pir girîng e ku meriv tîrosînê bi giyayên ku pir têne zanîn bikar bîne, mînakî St.
Di heman demê de, asîmîlasyona maddeyek ne tenê bi organîzmayê bixwe ve, lê bi vegirtina wê ya rast ve jî girêdayî ye. Vebijarka çêtirîn dê ew be ku hûn bi vîtamîna B6 û vîtamîna C re li ser zikê vala vexwin.
Têkiliya bi hêmanên din re
Dema ku hûn hêmanên tîrosînê bikar tînin, divê baldar bin ku bi madeyên din re bêne hev kirin. Ger em rewşa dîtina hêmanên din ên di nav şaneyan de, mînakî asîdên amînoyî bihesibînin, wê hingê ev rastî bi xebata hevrêzkirî ya hêmanên tîrosînê re dibe asteng. Wekî din, tîrosîn bi hîdroksîtrîtofan û klorê re têkildar dibe, bi wan re kompleksên tevlihev çêdike.
Pêdivî ye ku were ji bîr kirin ku hêmanên pêkhatî yên tyrosine fonksiyona tevlêbûna hêsan tenê berî xwarinê heye, di nav ava porteqalê de bi zêdekirina vîtamîna C, tîrosîn hîdroksîlazê vedihewîne (hêmanek çermkirinê ya ku dihêle hucreyên mirovan hêmanên tîrosînê qebûl bikin û asîmîle bikin), bi zêdekirina vîtamînên B û niacin.
Taybetmendiyên bikêr ên tirosîn û bandora wê li ser laş
Pir ceribandinên klînîkî îspat kirine ku tîrozîn antidepresansa xwezayî ya çêtirîn e. Zanyar nimûneyek diyar kirin ku li gorî wê asta tirosîn di xwînê de çiqas bilind be, kapasîteya wê ya li ber stresê jî ew qas bilind dibe.
Girîng e ku meriv bifikire ku hilberîna pêkhateyên adrenalîn û norepinefrînê bi miqdara tîrosîn a di laş de têkildar e.
Ev amîno asîd, bêyî ku pêdivî bi karanîna kîmyewî ya zêde hebe, miqdara tîrozînê di laşê mirov de kontrol dike û ji ber vê yekê, ihtimala nexweşiyên depresiyon, stres, fikar û hêrsbûnê kêm dike.
Ew tê bawer kirin ku ew bandorek girîng li ser xebitandina pergala rehikan a dorhêl û navendî dike. Pêkhateyên tîrosîn li ser baştirkirina kalîte û tundiya rahênanê li werzîşvanan, kêmkirina faktora demê ya demên bêhnvedanê û xebatê, kêmkirina westînê, berpirsiyar e ku pêşî li pêşdadîbûnê digire.
Rastiya tevlêbûna molekulên tirosîn di hilberîna pêkhata hormonî ya tîroîdê de hate destnîşankirin, ku ev yek gengaz dike ku çalakiya hormonî ya glanda tîroîd zêde bibe.
Bandora pêkhateyên tirosîn hate dîtin ku bandorên êşdar ên serdema pêşdema zayînê kêm dike.
Ger di şaneyên mirovî yên tirosîn de norma pêdivî were dîtin, di karê astengiya xwîn-mejî EBC de çêtirbûnek heye.
Ew di navbera herêmên herikîna xwînê û şaneyên mêjî de astengiyek e. Ew ji xwe membranan çêdikin, dihêlin ku tenê molekulên hin celeb madeyan derbas bibin û ji bo celebên din (bakterî, vîrus, proteîn, toksînên bi giraniya molekulî kêm) astengî çêbikin. Qabîliyeta hêmanên nexwestî ku bikevin hundurê mejî bi hêza astengiya parastinê ya EE ve tête diyar kirin. Parastina ji hêla hêmanên kîmyewî yên koma amînoyî ve dibe ku amîno asîta kêrhatî di parastina astengan re derbas bibe, û li dijî madeyên nehewce diparêze.
Bandorek mezin a sûdwergirtî ya tyrosine di şerê li dijî addictionên li kafeîn, dermanên narkotîkî, û di şerê li dijî vexwarina bêkontrol a derman de hate eşkere kirin.
Tîrozîn ji bo hilberîna hin hormonan pêşeng e, wekî dopamîn, tîroksîn, epînefrîn û hinên din.
Wekî din, wekî encama veguherîna tîrozîn, hilberîna pigmenta melanîn tête nîşankirin.
Nîşanên kêmbûna tîrozîn di laş de
- qelewbûn;
- westînî;
- dewletek depresiyonê;
- berxwedana stresê ya xirab;
- hewaya guhêrbar;
- êşa premenstrual;
- şehwetê kêm kir;
- çalakiya mêjî kêm kir;
- diyardeyên nexweşiya Parkinson;
- fonksiyona glanda tîroîd;
- hyperreaktivitet;
- qutbûnên di xebata glandên adrenal de.
Nîşanên tîrozîna zêde di laş de ne
- daketinek masûlkeyê;
- diyardeya hîpertansiyon;
- kêmbûna germahiya laş;
- rêjeya dil zêde kir.
Faktorên ku bandor li naveroka madeyek di laş de dikin
Bi parêzek tendurustî ya dewlemend, parêza ku tê de pêkhateyên tîrosîn hene, gengaz e ku meriv bi alîkariya xwarina guncan asta pêdivî ya vê madeyê di şaneyan de bide domandin. Doza ku ji bo kesek tendurist tê pêşniyarkirin 16 mg serê 1 kg giraniya laş e.
Rêya duyemîn ku laş tîrosînê distîne veguheztina fenylalanine ye, ku di kezebê de pêk tê.
Tyrosine ji bo bedewî û tenduristiyê
Di pîşesaziya bedewiyê de eleqeya bi tîrozîn mezin bûye. Ev amîno asîd bi rêkûpêkkirina hilberîna melanîn re dibe alîkar ku tavek tarî ya kûr bi dest bixe. Pêkhateyên tîrosîn her gav di nav lîsteya malzemeyên tirş û kremên tîrêjê de hene. Her çend, ramanên zanyar li ser vê mijarê ji hev cûda ne.
Lêkolînên vê paşîn bandorên sûdwergirtî yên tyrosine di kêmkirina rûnê laşê mirov û kîloya tendurust de diyar kir.