Pesketarianîzm pergalek xwarinê ye ku tê de goştê heywanên xwîngerm qedexe ye, lê destûr tê dayîn ku masî û xwarinên deryayê bixwin. Di nav pestaran de, hin kes destûr didin ku hêk û hilberên şîr ên cihêreng bixwin.
Digel vejeteryanên hişk, hevpariya wan redkirina bêkêmasî ya goştê sor û mirîşkan e. Lê pescetarianism ji bo kesên ku difikirin ku vejeteryanîtî pir sînordar e xwarinek hêsantir û siviktir e. Dema ku pescetarian destûr didin ku masî, hêşîn, û xwarinên deryayê yên din bixwin.
Xwarina peskiyan jî xwarin û rûnên nebatî ne.
Li gorî vejeteryantiyê, ev awayê xwarinê nêzê laşê mirov e. Ji bo gelek kesên ku li Giravên Karayîp, Ewropaya Bakur û deverên Asyayê dijîn, ev parêz parêzek adetî ye.
Parêzek wusa çiqas bikêr e
Pescetariyan qayîm bawer kirin ku goştê sor zirarê dide laşê mirov û ji ber vê yekê jî karanîna wê red dikin. Ew rast difikirin, goştê sor gelek rûn û kolesterol heye, lê li ser naveroka vîtamîn û mîneralan pir xirab e. Lê ji ber masî, pescetar asîdên rûnê omega ‑ 3 digirin, ku ev xetereya nexweşiyên cerebrovaskular kêm dike. Doctors pizîşk dibêjin ku şagirtên vê parêzê pir kêm dibe ku bi qelewbûn û şekir, tansiyona bilind, û penceşêrê bikevin.