Wild yam

Yam çol çiye?

Wild Yam celebek yam e ji famîleya Dioscorea ya ji malbata Dioscorea. Hûn dikarin li welatên cûda û pirtûkên cihêreng ên referansa bijîşkî navekî din ê vê nebatê bibînin: Dioscorea şagirtî, yam çolê meksîkî, û hwd.

Gelek cûreyên yam, ku tuberên wan bi nîsk û fîberên dewlemend in, li welatên tropîk û subtropîk (Afrîka, Asya, Amerîkaya Latîn, Giravên Pasîfîk) wekî çandiniyek çandinî têne çandin. Mirov hin celeb yaman wekî nebatên derman bikar tîne.

Ne hemî dioscorea yam. Ne hemî yam derman in.

Agahiyên giştî

Japonî, û her weha yamsên Çînî, germ naxwazin. Baxçevan ji ber taybetmendiyên xweyên derman, li welatê me van her du yaman bi serfirazî diçînin. Di rabirdûyê de gelek projeyên xuya bûn, û bal kişandin ser karanîna celebên navmalî yên Dioscorea di pîşesaziya dermanan de.

Nexşe ev bû ku li welatê me gihayên bijîjkî wekî Dioscorea Japonî, Dioscorea Kafkasya, û Dioscorea ya Japonî were bikar anîn. Mixabin, ji ber pêşkeftina bilez a pîşesaziya kîmyewî çarenûsa van planan çênebû.

Wild yam

Dioscorea şagirtî, bi Latînî, Dioscorea sêsalî ye û dikare bibe lîana çar metreyî bi pelên bi teşeya dil û tuberên ku mezin dibin. Mirov li Amerîkaya Bakur bi firehî çandiye. Riwekek mezin a derman e.

Yams di derman

Di derman de, rîzom pir populer e, di pêkhateya biyokîmyayî ya vîtamînên A, B, C, û K dikare were veqetandin, û ji mîneralan - kalsiyûm, magnezyûm, sodyûm, potasiyûm, fosfor, sifir, zinc. Lê ji her tiştî, mirov taybetiyên bikêrhatî yên yam çolê bi madeyên ku tê de, ku analogên nebatan ên hormonên steroîdê yên mirovî ne, diyar dikin.

Dilşad

vitamins

Vîtamîna A (RE) Vîtamîna B1 Vîtamîna B3 Vîtamîna B6 Vîtamîna B9
Vîtamîna C Vîtamîn E Vîtamîna K Choline Vîtamîna PP (NE)

macronutrients

Kalsiyum Magnesium Sodyûm Potasium Fosfor

Hêmanên şopê

Selenium Manganese Iron Zinc Copper

Pawlos

Wild yam

Feydeyên ji bo laşê mirov mezin in. Ji mêj ve, gelek taybetmendiyên dermanan li welatên cihêreng ji yam çolî re têne vegotin. Bi sedsalan e, jinên Meksîkî ew wekî pêşîlêgirtin û wekî navgînek pêşîgirtina li ducanîbûnê digirin.

Di dermanên kevneşopî yên Amerîkî de, mirovan yam çolê ji bo kolika rovî, nexweşiyên dil û pişikê, pirsgirêkên hormonî û zayendî bikar anîn ku libido zêde bikin. Dioscorea şaggy bi sedsalan dibe alîkar ku zindîbûn û bîhnfirehiyê zêde bibe.

Zanyar kifş kirin ku di tuberên wê de phytoestrogens hene - pêkhateyên xwezayî yên ku bi pêşkeftina zanistê re pêşengên xwezayî yên hormonên zayendî ne.

Melzemeya çalak a sereke ku em dikarin ji kokê veqetînin phytoestrogen diosgenin e. Mirov wê bikar tîne da ku ji bo laşê jinan progesterona sentez bike.

Asta hormonên zayendî di laş de her ku diçe kêm dibe. Ev neyînî bandorê li ser xebitandina organ an pergalên takekesî dike, bi neyînî bandor li ser pirjimar pêvajoyên biyokîmyayî û metabolîk dike.

Wild yam

Ji ber binpêkirina senteza kolagenê, çerm zuwa dibe, guhêrînên hilweşîner ên kartila, û dibe ku geşedana tevna girêdanê xuya bike. Kêmkirina hejmara hormonan dibe sedema osteoporozî, qelewbûn, nexweşiya dil û hwd. Bi taybetî guherînên ku bi kêmbûna hejmara hormonên zayendî re têkildar dibin ku di jinan de di dema menopozê de çêdibin.

Extract yam wild asta hormonên di laş de vedigire, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike, pêşî li pêşveçûna gelek nexweşiyên jin û mêr digire.

Feydeyên Tenduristiyê yên yam wild

Taybetmendiyên sereke yên yam çolê, ku bandorek bi bandor li laşê mirov dikin:

Fistly, taybetmendiya mîna hormonê. Ji ber vê taybetmendiyê, yam çolê paşmaya hormonî ya laşê jin normalîze dike, mehela zexmî birêkûpêk dike, fonksiyona hilberandinê vedigire, û nîşanên menopozê û sendroma berî zayînê radike. Dema ku plansazkirina ducaniyê û dermankirina bêkariyê tê bikar anîn pir baş e. Bi parastina hevsengiya hormonî, ji ber ku pêwendiyek zelal a pêşveçûna vê nexweşiyê bi kêmbûna astên hormonê re diyar bû, Dioscorea şaggî pêşiya pêşveçûna osteoporozê digire.

Ya duyemîn, taybetmendiyek dijî-sklerotîk. Bandora dijî-sklerotîk a mirovên yam a wild bi tepisandina vegirtina kolesterolê ya di rovî de, kêmbûna asta kolesterolê ya di xwînê de, û kêmbûna depoyên lîpîd ên di rehên arteriyan de. Pir girîng e ku meriv ji bo pêşîlêgirtin û qonaxên destpêkê yên ateroskleroz, tansiyon, nexweşiya dil a îshemîk bigire.

Dema ku dermanên ku yam çol tê de ne, tansiyona normal dibe, westîn û hêrsbûn kêm dibe. Bi alîkariya wê, hûn dikarin tengasiya rehikan jî rehet bikin, serêş û tînis ji holê rabin, û xewê baştir bikin. Di heman demê de taybetmendiyek wê ya antispasmodîk a girseyî heye.

Zebeş bandorek antispasmodîk dike, û mirov ji ber sendroma premenstrual ji bo rehetiya masûlkan wê ji bo tengasiyên rovî, kezeba mîde, û kêşan bikar tîne. Têkiliya bandorên antispasmodîk û diuretîk pêşî li spazmayên reh digire û tansiyona xwînê normal dike.

Serlêdana ji bo jinan

Madeyên çalak (diosgenin, dioscin, hwd.) Ne hormon in lê bandorek pêşbazî li ser strukturên wergirên têkildar ên organên mebest dikin. Amadekariyên ku tê de yama çolê hene (lêzêdekirina parêzê di kapsulan an tabletan de, rûnê yama çolê, krem ​​bi ekstrakta yamê çolê) di jineolojiyê de wekî terapiya alîkar ji bo nexweşiyên ji ber nehevsengiya hormonî populer in.

Ji bo mêran karanîna yam çolê

Baweriyek xurt heye ku yam çol giyayek mê ye. Bê guman, ev wusa ye ji ber ku ew mirovên ku bi berfirehî wê di serî de ji bo patolojiyên pergala hilberîna jin bikar tînin e. Lê, xwedan cûrbecûr çalekiyan, ew dikare bikar bîne ku ji hêla mirovan ve were bikar anîn, ji ber ku ew beşdarî:

Wild yam
  • nizmkirina asta kolesterolê ya xwînê;
  • pêşîlêgirtina ateroskleroza rehên mejî û dil;
  • kêmkirina tansiyona xwînê;
  • pêşîgirtina li qelewbûn û zêdekirina kombûna masûlkan;
  • pêşîlêgirtina osteoporosê;
  • zêdekirina asta testosteron û çalakiya zayendî, baştirkirina spermatogjenezê.

Zirara yam wild

Ku ew di dermanek çêtirîn de ji dabînkerê pêbawer bistînin nikare zirarê bide laşê we.

Bandorên bandor

Ji ber ku ew digirin bi gelemperî ti tesîrên wê tune. Lêbelê, bêtehamuliya takekesî ya li hember vê hilberê, wekî her yekê, gengaz e.

Meriv çawa sebze bistîne? Dioscorea shaggy baş e ku meriv qursên heya 4 hefteyan, heke hewce be, bi dozek duyemîn piştî navberek kurt, bistîne.

Nasnameyên yam Wild

Wild yam

Têkoşînên ji bo karanîna lêzêdekirinên xwarinê wekî Wild Yam NSP:

  • zarotî,
  • bêtehamuliya kesane ya li hember hilberan,
  • dûcanî,
  • şîrdanê.

Yams sorkirî bi penîrê feta

Wild yam

Alpîranî

  • yam 300 g
  • pîvaz 1 pc.
  • penêr feta 150 g
  • pincarê turmeric
  • pîvaza kesk çend perr
  • xwê bîhnxweş
  • neftê zeytûnê ji bo frying

Xwarinek pir hêsan û nermik. Yam dê teqez şiklê xwe biparêzin û dema ku sorkirin wê ji hev nekevin, û penîr li ser firaxek germ ewqas baş dihele!

  • Yaman paqij bikin û wan wek kukurdên fransî bikin kubik.
  • Pîvazê paqij bikin û bikin kubikên piçûk.
  • Yams bi pîvazê re rûn bikin heya zer bibe, 15-20 hûrdeman bikelînin.

Yamê pijandî bixemilînin, bi penîrê perçiqandî û pîvazên kesk bişînin. Xwarina xwe xweş bikin!

Di derbarê vîdyoya çolê de ji vê vîdyoya jêrîn bêtir fêr bibin:

Hemî Derheqê TheWildYam de

1 Comment

Leave a Reply