Contents
Silav, xwendevanên hêja yên bloga Valery Kharlamov! Insight şiyana pêşbînîkirina bûyeran li ser bingeha ezmûna xwe û zanîna berhevkirî ye. Pêkhateyên wê yên sereke hişmendî, têgihîştin û hişmendî ne. Mirovek bi fonksiyonek têgihîştinek çêkirî nayê dinyayê. Ew di seranserê jiyanê de pêş dikeve, ji ber vê yekê heke carinan ji we re ne tenê pêşbînkirin, lê tewra pêşbîniya encamên kiryarên xwe jî dijwar be, cesaret nebin, îro ez ê ji we re vebêjim ka meriv çawa vê jêhatîbûnê di xwe de perwerde dike.
Rêyên Top
1. Mindfulness
Ji bo demekê, hûn ê neçar bibin ku vegerin nav Sherlock Holmes, ango, hûrguliyên piçûk, tewra jî bala xwe bidin. Û wan bi bîr bînin. Hûn vê yekê hewce dikin ku hûn qada cognitive berfireh bikin, û fêm bikin ka senaryo dikarin çi bin.
Mînakî, bifikirin ku we gotarek li ser pêwendiya ne-devkî xwendiye. Naha, bi baldarî li îşaret û rûçikên hevpeyivîn temaşe kirin, wan fêm kir ku ew derewan dike, ji ber vê yekê ew razî nebûn ku bi wî re peymanek çêbikin. Bi vî rengî, wan navûdengê xwe û rewşa darayî ya pargîdaniyê xilas kirin. Ji min re bêje, heke hûn bala xwe nedin diyardeyên wî yên ne-devkî, hûn dikarin fêm bikin ku hevkarîkirina bi vî mirovî re, tevî devkî, razîbûn û ceribandina wê ya ramanê yek ji xirabtirîn raman e?
Ji bo bîskekê dibe ku xuya bibe ku tiştek serwerî û mîstîk diqewime dema ku kesek bi pêbawerî radigihîne ku hin proje bê perspektîf in, û pêdivî ye ku meriv berê xwe bide çalakiyek bi tevahî cûda, û dûv re rast derkeve holê. Hestek heye ku mirovek weha dikare pêşerojê bibîne, hişê xwe bixwîne an bi şeytan re peymanek çêbike, di berdêla diyariya zelalbûnê de.
Lê di rastiyê de, ew tenê nîşanek qadek cognitive ya baş-perwerdekirî ye. Ango ramana wî, bîranîn, baldarî û hwd baş pêşketiye. Ji ber vê yekê ez pêşniyar dikim ku hûn bê guman pêşnîyarên gotara "Çawa fêrî bingehên rêbaza dabirînê ya Sherlock Holmes bibin" bikar bînin.
2. Fêr bibe "xwendina navbera rêzan"
Ango hewl bidin ku motîvên kesên din analîz bikin. Ji ber vê yekê yek bi awayekî aktîf xwe dixe nav hevalan, yê din her dem ji bo civînên bi we re dereng dimîne, ev yek wî pir hêrs dike, û ya sêyemîn bi rengekî ku bi tevahî nayê fêm kirin ka ew çi dixwaze û hwd?
Tenê, ji bo ku hûn nebin mirovek bi şîzofreniyê û di xeyalan de dijî, dem bi dem texmînên xwe bi rastiyê re bidin ber hev. Ji ber vê yekê hûn ê zanibin ka çi rast û çi xelet bû, hûn ê di têgihîştina mirovan û xwe de, tevde ezmûnek bidest bixin. Berawirdkirin bi alîkariya pirsên rasterast pêk tê. Rast e, girîng e ku meriv wextê ku ew ê, bi vî rengî, "di mijarê de" bin, bihesibînin û hilbijêrin, ango ew ê herî organîk û ji cîhê xwe xuya bikin.
Hilkişîna nav giyanê ne hêja ye, hewldana ku bigihîje binê rastiyê. Lê heke di atmosferek aram de hûn bibêjin: "Ez demek dirêj dixwazim ji te bipirsim, ez tenê meraq dikim, çima te ez hilbijartim?" û hwd, pir îhtîmal e ku hûn werin bihîstin.
Û ya girîng, divê hûn her kiryarên xwe bi analîzê bikin. Ger hûn fêr bibin ku xwe fêm bikin, hûn ê psîkolojiya mirovên li dora xwe zelaltir fam bikin. Ji ber vê yekê hûn bişopînin ka hûn çi hîs dikin, çima, û bifikirin ka meriv çawa pê re mijûl dibe - di vê rewşê de, dê hemî cîhan ji we re vebe, û jiyan dê dramatîk biguheze.
3. Rojnivîsk
Bînin bîra xwe ku refleks, ango nivîsandina raman, hin rewş, hest û hwd., alîkarê herî baş e ji bo hişmendiyê. Ji ber vê yekê, defterek an defterek ku hûn ê çavdêrî, guman û pirsên xwe binivîsin bistînin.
Mînakî, we bi hevkarek xwe re diaxivî û we dît ku ew pir tengezar e, lê tenê ji ber hin sedeman bi we re têkildar e - vê nuanceyê rast bikin û di pêşerojê de bêtir baldar bin ji bo ku hûn bersivek ji pirsa çima bistînin. ew qas nêzî te dibe. Ditirsin, an ji bo hilweşandina ji pozîsyona xwestinê tê fikirîn? An jî dibe ku tengezarî ji ber naskirina we wekî xebatkarek desthilatdar diyar dibe?
4. Çavdêr
Bibin çavdêrek wusa herheyî. Dem hat ku pêdivî ye ku meriv "hêza xwe winda bike", ango bala xwe bide ser şert û mercên derveyî û hawîrdorê. Cihên nû, rê, tabelayên dikanan û navên kolanan, mirovên ku hûn pir caran dicivin, û her tişt, her tişt, her tiştê ku çavê we dikişîne ji bîr bikin.
Di dema xweya vala de, pêdivî ye ku hûn agahdarî mîna spongekê bişopînin, tenê wê hingê dê dijwar be ku we bixapîne, an we saz bike, ji ber ku têgihiştin dihêle hûn demên weha pêşbîn bikin.
5.Intuition
Eger mirov dengê xwe yê hundirîn nebihîse, an jî baweriya xwe bi dengê xwe neyne, dikare bibe diyariya pêşbîniyê? Bi fêrbûna ku xwe bispêrin xwe mêze bikin - pêşbînîkirina bûyeran û girtina biryarên rast, carinan jî yên ku dikarin jiyanê xilas bikin, dê pir hêsantir be.
Heke hûn bi rastî fêm nakin ka ew çi ye û meriv wê çawa perwerde dike, ne girîng e, rêbazên çêtirîn di vê gotarê de têne destnîşan kirin.
6. Ji xwe bawer bikin
Fêr bibin ku hûn bi dadbar û encamên xwe bawer bikin, nemaze heke asta xwebaweriya we pir ji xwestinê dihêle. Lê, di heman demê de, lez nekin û encamên bilez nekin, digel taybetmendiyên din, bîhnfireh û bîhnfirehiyê pêşve bibin.
Ger hûn di heman demê de rêbazên ku di gotarê de hatine destnîşan kirin biceribînin dê bandorker be.
7. "Eger çi bibe?"
Lîstikek bilîzin: «Gelo çi?». Bihêlin ku xeyala we biherike û bila hişê weya lêkolîner bi pirsên neasayî û xapînok rabe. Dema ku hûn vebijarkên herî maqûl dişoxilînin, pir mimkun e ku hûn têgihîştinek bistînin - bersiva pirsek girîng a ku bi tevahî ji nedîtî ve tê, û, wekî ku bû, berbang dibe.
8. Guman
Ji tiştên ku diqewimin, gotin û kirinên kesên din guman dikin, tenê ne bi dengekî bilind, lê ji xwe re, difikirin û analîz dikin. Ya sereke ku ji bîr mekin ev e ku ev perwerde ye, û hûn tenê dixwazin ku bibin xwediyê şiyana pêşbînîkirin û pêşbîniyê, wekî din hûn xetera windakirina têkiliyên bi hezkiriyên xwe re dikin.
9. Berawirdkirin
Berawirdkirinê bikin adet, çi kirinên kesek be, çi jî diyardeyên xwezayî be. Ev roj sala borî çawa bû? hewa çawa bû? Çi bûyer qewimîn? Bi berdewamî li cûdahî û wekheviyan digerin.
10. Fikirandin
Çavdêrî, bê guman, pir girîng e, lê ramanê ji bîr nekin. Wekî din, hem mantiqî û hem jî alîgir, ango afirîner e. Ger wiha nebe em ê nikaribin bigihin ti encam û encamên çêker. Ji ber vê yekê, xwe bi pêşnîyarên gotara "Rêyên pêşvebirina ramana alîgir" çekdar bikin û dest bi perwerdehiyê bikin.
Xelasî
Û ev hemû ji bo îro, xwendevanên delal! Insight ji bo bidestxistina serkeftin, naskirin û rêzgirtinê dibe alîkar, ji ber ku mirovên ku dikarin "giyanên mirovan" fam bikin, yên ku dikarin bi mentiqî bifikirin û piştgiriyê bidin her danûstendinê, di cîhanê de pir bi qîmet in.
Bi şopandina rêbazên jorîn, hûn ê ne tenê haydar û baldar bibin, lê di heman demê de asta hişmendiya xwe jî bi girîngî zêde bikin. Û van hemî taybetmendiyan dikarin we ji manîpulasyon û derewan biparêzin, da ku hûn bi azadî pêşeroja xweya bextewar ava bikin. Ji ber vê yekê bixwînin, perwerde bikin û li xwe miqate bin!