Navnîşa Fêkiyên Hişkkirî

Gotarên Fêkiyên Zuwa

Derheqê Fêkiyên Zuwa

Fêkiyên Zuwa

Consro bifikirin ku fêkiyên hişkkirî çi ne û çi feyde û zirara laş dikare ji wan were.

 

Feydeyên fêkiyên hişkkirî

  • Sûdên fêkiyên hişkkirî yên ji bo laş îro ji hêla her kesî ve têne zanîn. Di vê termê de fêkî û berên weha hene:
  • Reşî (bi eslê xwe) tirî) asta hemoglobîna xwînê zêde dikin, karê dil asayî dikin û bandorek baş li ser helandinê dikin. Di heman demê de çavkaniyek e potassium, kalsîyum, û diuretikek hêja;
  • Zeviyên hişkkirî (eslen mişmiş) dîtinê xurt dike û xebata dil baştir dike. Ew çavkaniyek fosfor, potasyûm û kalsiyûmê ye;
  • Sêv ji bo nexweşiyên gurçik û tîroîdê baş in;
  • xwe kiribű di şûna xwe de wekî nermik tevbigerin û ji bo nexweşiyên mîde û rûvî têne pêşniyar kirin;
  • Hirç kêmasiya vîtamînan di laş de tijî dikin û bi fêkiyên din ên hişkkirî re jî baş diçin compote;
  • Kişandin dewlemend in bi vitamin C û, dema ku zuwa be jî, pir taybetmendiyên xweyên bikêr diparêzin;
  • Bilberry.kuva bi tevahî alîkariya nexweşiyên rêça rûvî dikin û bandorek baş li ser dîtinê dikin, westînê ji çavan radikin;
  • Mûvan ji ber naveroka wan a mezin a endorfîn alîkariyê li dijî westînê dikin;
  • Hêjîr dibin alîkar ku asta çalakiyek zêhnî bidome û laş bi vîtamînên ku di şerê dijî enfeksiyonan de dibin alîkar dewlemend dikin;
  • Nexşe bêkêmasî westînê ji holê radike, tansiyona xwînê dadixe û wekî nermik tevdigere;
  • Ananas kîloyên zêde dişewitînin û bi nexweşiyên rûvî re şer dikin;
  • Petêx di kompotên vîtamînê de bi fêkiyên din re baş diçe.

Ev navnîş ne bi van xwarinan re sînordar e, ji ber ku li gelek welat û çandan gelek celebên fêkiyên hişkkirî hene. Xwarin tê ziwa kirin heya ku şilî di% 20 de bimîne. Ev nirxa îdeal bi zuwabûna li ber tavê, di tenûrê de an bi karanîna amûrên pîşesaziyê ve tê bidestxistin. Feyda fêkiyên hişkkirî di wê rastiyê de ye ku vîtamîn ji wan dernakeve, ew têne konserve kirin. Di pêvajoya zuhabûnê de, hejmara wan zêde dibe (ji xeynî vîtamîna C).

Zirarê didin laş

  • oatmeal bi reçete fêkî û findiqan
  • Ji bilî feydeyan, fêkiyên hişk dikarin zirarê bidin laş. Ev bi taybetî li ser xwarinên çêkirî yên pîşesaziyê derbas dibe. Li vir tiştê ku divê hûn lê bigerin ev e:
  • Berî ku biçin firotgehê, fêkiyên hişk di hilberînê de bi kîmyewî û mûyên cûrbecûr têne çêkirin ku têgihiştina çav baştir bibe. Di heman demê de, kêzik û qalib ji bo hilberek wusa ne tirsnak in, lêbelê, dema ku tê xerckirin rasterast zirarê digihîne laşê mirov;
  • Pêdivî ye ku kesên şekir û kîloyên zêde giran fêkiyên hişk bikar neynin, ji ber ku ew bi kaloriyê pir zêde ne;
  • Bikaranîna di mîqdarên mezin de dikare ji tenduristiyê re zirardar be, bibe sedema ziwabûnê û alerjiyê provoke bike;
  • Fêkiyên hişk bandorek neyînî li dev û diran dikin; piştî xwarinê, bakterî zûtir dest bi pirbûnê dikin. Di heman demê de ji hêla naveroka zêde şekir a di hilberê de jî bandor dibe;
  • Di rewşa ulsera mîdeyê de, xwarina fêkiyên hişk pir bêhêvî dibe, ji ber ku ew dikarin zikêşê provoke bikin.

Hilberîna rast fêkiyên hişkkirî

Beriya her tiştî, hêjayî ye ku meriv fêkiyan û berikan derbas bike û ji qirêja zêde, çiqil, kêzikên piçûk, û fêkiyên xerabûyî xilas bibe. Wê hingê divê hûn wan bi gelek avî bişon û wan bikin beşên piçûk, yên yeksan, dûv re xwarinên ji çêbûna qalibê gengaz bi çareseriyek şor a xwê/ rêjeya avê - 20g / 1l.
Piştî hemî amadekariyan, fêkiyên hişkkirî yên paşerojê li ser rûyek darîn a ku têra xwe ji hevûdu dûr in, têne danîn. Pêdivî ye ku hûn metelok wekî rûkê hilbijêrin. fêk û fêkiyan dibe ku bi demê re reş bibe. Berî çêtirîn di hewaya germ de di bin siyê de têne hişk kirin (heke we rêbaza hişkbûna rojê hilbijartibe). Bi şev û di demên şil ên rojê de, pêdivî ye ku pargîdaniyên hundir bêne rakirin. Di vê pêvajoyê de jûrên hişk plusiyek girîng e. Dê heya 5 rojan fêkiyên hişk bi tevahî werin pijandin.
Zuwa kirina fêkiyên hişkkirî di tenûrê de pêdivî ye ku baldar be. Pêdivî ye ku perçeyên kar ên nazik li ser telîsek were danîn û bi qasî 70 demjimêran di germahiya ~ 12 pileyî de were ziwa kirin. Divê deriyê sobeyê ji bo hewaya bi rêkûpêk vekirî bimîne.
Ji bo destnîşankirina amadebûna fêkiyên hişkkirî, divê hûn bi tiştikek bi rûyek fireh li wan bi sivikî bisekinin. Ger ew amade ne, na av divê were berdan. Lê divê ew jî dijwar nebin, ev mîqdarek zêde şil û zuwa nîşan dide. Hûn dikarin xwarinên ku di encamê de ne di şûşeyên cam an torbeyên plastîk de li cîhekî xweş û sar hilînin. Heke dolekek we heye ku tava rojê nagire, ev çareseriyek pir girîng e.
Compote ku ji fêkiyên hişkkirî yên ku bi xwe hatine amadekirin tê çêkirin, bêtir feydeyên wê hene û dê ji yên kirîn pir xweşiktir be ji ber ku ew bi mekanîkî ne hatine xebitandin.

Leave a Reply