Pêşîn, em bînin bîra xwe ku tromboz çi ye. Di trombozê de, di damareke xwînê ya saxlem an jî xisardar de trombozek (girlbûna xwînê) çêdibe, ku damarê teng dike an jî digre. Trombusek ji ber kêmderketina xwîna damarî ber bi dil ve xuya dike. Pir caran, girêkên xwînê di damarên beşa jêrîn a laşê mirov de çêdibin (di lingan de û, ne kêm caran, li devera pelvîk). Di vê rewşê de, reh pir caran ji damaran bandor dibin.
Ji ber bêçalakiya fizîkî di mirovên bi tevgerek bi sînor de, bi şêwaza jiyanek rûniştî, an jî bi neçarî ji ber rêwîtiya hewayî ya dirêj ve xetereyek mezin a trombozê heye. Zêdetir, ziwabûna hewayê ya di kabîna balafirê de di havînê de dibe sedema vîskozîteya xwînê û, di encamê de, avakirina girêkên xwînê.
Faktorên jêrîn li ser damezrandina tromboza venous bandor dikin:
- mîrata malbatê
- operasyonên di bin anesthesiya giştî de
- girtina dermanên hormonal li jinan
- dûcanî
- cixarê
- qelew
Rîska trombozê jî bi temen re zêde dibe. Reh kêmtir elastîk dibin, ev jî xetera zirara dîwarên damarên xwînê zêde dike. Rewş di mirovên pîr ên ku bi tevgerek tixûbdar û rejîmek vexwarinê kêm in de krîtîk e.
Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e! Di damarên saxlem de, metirsiya girtina xwînê hindik e.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin niha çi bikin pêşîlêgirtina xetera trombozê?
- Her cûre çalakiya laşî guncan e, çi avjenî, bisiklêtan, dans an meşîn be. Rêzika bingehîn li vir derbas dibe: ji rawestan an rûniştin çêtir e ku meriv raze an jî bireve!
- Rojane herî kêm 1,5 – 2 lître av vexwin da ku pêşî li zêdebûna vîskozîteya xwînê bigirin.
- Di havînê de ji serdana saunayê dûr bixin, û hem jî ji tîrêjên dirêj ên tavê dûr bixin.
- Cixare kişandin û kîloyên zêde metirsiya trombozê zêde dike. Biceribînin ku hûn adetên xirab kontrol bikin.
- Dema ku di otobus, otomobîl an balafirê de rêyên dûr û dirêj digerin, hûn hewce ne ku hûn "xebatên rûniştî" yên taybetî bikin.
Pêşîlêgirtina îdeal a girêkên xwînê rêveçûna Nordîk e. Li vir hûn bi kevirekî du çûkan dikujin: çalakiya laşî ya baş û kontrolkirina giraniya zêde. Ji xwe û tenduristiya xwe haydar bin, û tromboz dê we derbas bike.