Contents
vitamins
Nav | Jimarî | % RDN |
Vitamin B1 (thiamine) | 0,330-0,650 mg | 28,8% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,130-0,280 mg | 10,3% |
Vîtamîn B5 (asîd pantothenic) | 0,280-0,700 mg | 9,8% |
Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0,320-0,470 mg | 19,8% |
Vîtamîn B9 (asîda folîk) | 19,0-40,0 μg | 7,4% |
Vîtamîn B12 (syanocobalamin) | 0,0 μg | 0,0% |
Vîtamîn C (asîda askorbîk) | mg 0,0 | 0,0% |
Vitamin E (alpha tocopherol) | 0,57-0,67 mg | 4,1% |
Beta Tocopherol | mg 0,12 | 0,8% |
Gamma tocopherol | mg 0,12 | 0,8% |
Delta Tocopherol | mg 0,0 | 0,0% |
Alpha tocotrienol | mg 2,97 | 19,8% |
Vîtamîna D (kolecalcîferol) | 0,0 μg | 0,0% |
Vîtamîn B3 (PP, asîda nîkotînîk) | 4,60-5,70 mg | 25,8% |
Vitamin K | 2,2 μg | 1,8% |
Vitamin B7 (Biotin) | 11,0 μg | 22,0% |
Beta-carotene | 13,0-23,9 μg | 0,4% |
Alpha Carotene | 0,0 μg | 0,0% |
Lutein + Zeaxanthin | 160,0 μg | 2,7% |
Beta-cryptoxantin | 0,0 μg | 0,0% |
lycopene | 0,0 μg | 0,0% |
Vîtamîn B4 (kolîn) | 37,8-110,0 mg | 14,8% |
Methylmethioninesulfonium (vîtamîn U) | mg 0,0 | 0,0% |
Betaine trimethylglycine | mg 0,5 | 0,05% |
mîneralan
macronutrients
Nav | Jimarî | % RDN |
potassium | 280,0-452,0 mg | 14,6% |
Kalsîyum | 29,0-33,0 mg | 2,6% |
Silicon | mg 600,0 | 2000,0% |
magnesium | 133,0-150,0 mg | 35,4% |
Sodium | 12,0-32,0 mg | 1,7% |
Sulfur | mg 88,0 | 8,8% |
Fosphorus | 264,0-353,0 mg | 38,6% |
Kllorine | mg 125,0 | 5,4% |
Micronutrients û ultramicronutrients
Nav | Jimarî | % RDN |
Elemyûn | 520,0 μg | 1,4% |
* Baryûm | 6,0 μg | 0,6% |
qûlker | 290,0 μg | 414,3% |
Bromine | 2,1-6,4 μg | 0,2% |
vanadium | 172,0 μg | 430,0% |
Almanî | 0,5-0,7 μg | 0,2% |
Car | 2,5-3,6 mg | 20,3% |
Xwê | 5,0-8,9 μg | 4,6% |
Kobalt | 7,9 μg | 79,0% |
Lîtium | 23,1 μg | 23,1% |
Manganese | 1600,0-1940,0 μg | 88,5% |
Sifir | 470,0-560,0 μg | 51,5% |
Molybdenum | 13,8 μg | 19,7% |
* Arsenîk | 0,03-0,18 μg | 0,9% |
nickel | 10,0-26,1 μg | 12,0% |
Gûlle | 72,2 μg | 3,6% |
rubidium | 3,0-4,0 μg | 3,5% |
* Rêbertî | 0,01-0,06 μg | 0,4% |
Selenium | 22,1-37,7 μg | 46,0% |
* Strontium | 43,2 μg | 5,4% |
Tallium | 0,2 μg | 10,0% |
titanium | 141,7 μg | 16,7% |
Fluorine | 106,0 μg | 2,7% |
chrome | 10,6 μg | 21,2% |
Çingo | 2710,0-2770,0 μg | 22,8% |
Zirconium | 38,7 μg | 77,4% |
Proteîn û asîdên amînî
Nav | Jimarî | % RDN |
Naveroka tevahî proteîn | 10,30-12,48 g | 14,2% |
Naveroka asîdên amînî yên bingehîn | 3,244-3,577 g | 15,6% |
Naveroka asîdên amînî yên ne-bingehîn | 6,181-6,646 g | 11,3% |
Asîdên Amînoyî yên Pêdivî
Navê asîdê | Jimarî | % RDN |
valîn | 0,486-0,570 g | 21,1% |
Gistidin | 0,223-0,240 g | 11,0% |
Isoleucine | 0,362-0,410 g | 19,3% |
leucine | 0,673-0,740 g | 15,4% |
lîzîn | 0,350-0,369 g | 8,8% |
methionine | 0,160-0,190 g | 9,7% |
threonine | 0,330-0,337 g | 13,9% |
tryptophan | 0,120-0,165 g | 14,3% |
fenilalanîn | 0,540-0,556 g | 18,3% |
Asîdên amînoyî yên têne guhertin
Navê asîdê | Jimarî | % RDN |
alanîn | 0,386-0,410 g | 6,0% |
arginine | 0,440-0,496 g | 7,7% |
Asîta aspartîk | 0,540-0,619 g | 4,8% |
glycine | 0,359-0,360 g | 10,3% |
Asîdê glutamîk | 2,400-2,588 g | 18,3% |
proline | 1,178-1,200 g | 26,4% |
serîn | 0,418-0,470 g | 5,3% |
tîrozîn | 0,270-0,284 g | 9,2% |
cystine | 0,190-0,219 g | 11,4% |
Rûn û asîdên rûnê
Nav | Jimarî | % RDN |
Naveroka rûnê tevahî | 1,2-2,3 g | 1,8% |
Naveroka asîdên rûnê yên têrnebûyî | 0,685-1,360 g | 2,5% |
Naveroka asîdên rûnê yên ne têrbûyî yên omega-3 | 0,055-0,110 g | 8,3% |
Naveroka asîdên rûnê yên ne têrbûyî yên omega-6 | 0,505-1,000 g | 7,5% |
Naveroka asîdên rûnê yên têrbûyî | 0,225-0,450 g | 1,4% |
Asîdên rûnê yên têrnexwar
Navê asîdê | Jimarî |
Palmitoleic C 16:1 (omega-7) | 0,003-0,010 g |
Oleic С 18:1 (omega-9) | 0,122-0,240 g |
Linoleic C 18:2 (omega-6) | 0,505-1,000 g |
Linolenic С 18:3 (omega-3) | 0,055-0,110 g |
Stearidon C 18:4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20:1 (omega-11) | 0,0 g |
Arachidonic C 20:4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodone С 22:5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 g |
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Navê asîdê | Jimarî |
Lauric С 12:0 | 0,003-0,010 g |
Myristic S 14: 0 | 0,006-0,010 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 g |
Palmîtîk С 16:0 | 0,208-0,410 g |
Stearic C 18:0 | 0,008-0,020 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 g |
Begenova S 22:0 | 0,0 g |
Lignoceric С 24: 0 | 0,0 g |
Sterol
Nav | Jimarî | % RDN |
Hejmara phytosterols | 153,0-156,0 mg | 280,9% |
Campesterol | mg 22,6 | 41,1% |
beta sitosterol | mg 120,0 | 300,0% |
Stigmasterol | 6,0-9,0 mg | 42,9% |
Cholesterol | mg 0,0 | 0,0% |
Carbohydrates
Nav | Jimarî | % RDN |
Naveroka tevahî karbohîdartan | 73,48-77,7 g | 21,6% |
Mono - û disaccharides | 2,8-3,3 g | 6,1% |
Glucose | 0,4-0,8 g | 6,0% |
fructose | 0,2-0,6 g | 1,1% |
galaktoz | 0,0 g | 0,0% |
sucrose | 1,7-2,0 g | 0% |
bê şekira | 0,0 g | 0,0% |
Qawet | 54,6 g | 0% |
maltose | 8,0 μg | 0% |
Mûyik | 14,5-17,3 g | 63,6% |
Pektîn | 0,5 g | 10,0% |
Bingehên Purine
Nav | Jimarî | % RDN |
Hejmara purines | mg 34,0 | 27,3% |
◄ Vegere danasîna ceh