Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 258 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 5.9% | 653 g |
| Carbohydrates | 61.3 g | 219 g | 28% | 10.9% | 357 g |
| Fîbera alimentary | 0.2 g | 20 g | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Av | 1.7 g | 2273 g | 0.1% | 133706 g | |
| Xwelî | 36.8 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 16500 | mg 2500 | 660% | 255.8% | 15 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 8 | mg 1000 | 0.8% | 0.3% | 12500 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 2 | mg 400 | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Sodyûm, Na | mg 52 | mg 1300 | 4% | 1.6% | 2500 g |
| Fosfor, P | mg 5 | mg 800 | 0.6% | 0.2% | 16000 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 3.72 | mg 18 | 20.7% | 8% | 484 g |
| Mangan, Mn | mg 0.205 | mg 2 | 10.3% | 4% | 976 g |
| Sifir, Cu | 195 μg | 1000 μg | 19.5% | 7.6% | 513 g |
| Seleniyûm, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.2% | 27500 g |
| Zinc, Zn | mg 0.42 | mg 12 | 3.5% | 1.4% | 2857 g |
Nirxa enerjiyê 258 kcal e.
- tsp = 3 g (7.7 kCal)
- 0,5 tsp = 1.5 g (3.9 kCal)
Toza pijandinê ya xwarinê, tartar (tevliheviya potasyum tartrate E336i bi potassium bitartrate E336ii) dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: potasiyum -% 660, hesin -% 20,7, sifir -% 19,5
- potassium iyona navxweyî ya sereke ye ku di rêkûpêkkirina hevsengiya avê, asîd û elektrolîtê de cih digire, beşdarî pêvajoyên pişkên rehikan, verastkirina zextê dibe.
- Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
- Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û tevlî metabolîzma hesin e, vegirtina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Beşdarî pêvajoyên dabînkirina lebatên laşê mirov bi oksîjenê dibe. Kêmbûn bi tevliheviyên di damezrandina pergala dil û îskelet, pêşveçûna dysplasia tevna girêdanê de diyar dibe.
Tags: naveroka kaloriyê 258 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêr e Xwarina toza pijandinê, tartar (tevliheviya potassium tartrate E336i bi potassium bitartrate E336ii), kalorî, xurek, taybetmendiyên bikêr Toza pijandinê, tartar (tevliheviya potatium tartrate E336i bi bitartrate potasyum E336ii)